Merhaba sevgili okurlarımız. Bu yazımızda sizlere elma-tarçın suyu nasıl yapılır ve sizlere faydaları neler olacaktır ona değineceğiz.  Hep birlikte şimdi göz atalım: bahis siteleri

Elma-tarçın detoks suyu nasıl yapılır?

Malzemeler:

• 1 litre su
• 2 yeşil elma
• 1 veya 2 tarçın çubuğu (10 gr)
• 1 limonun suyu

Yapılışı:

Almış olduğunuz yeşil elmaları yıkayıp (kabukları soymasanız da olur) dilimleyin. Daha sonra 1 litrelik suyun içerisine limonun suyunu ekleyin. Üzerine tarçın ve dilimlemiş olduğunuz elmaları ekleyin. Sonra birkaç saat dolapta bekletin. Tercihe göre bir gece de bekletebilirsiniz.

Elma-Tarçın detoks suyunun faydaları nelerdir?

1-Oksidatif zararlara karşı korur:

Yeşil elma, tarçın ve limon üçlüsü serbest radikallerin oluşturduğu oksidatif zararlara karşı korur. Sağlığınız için  yararlı olan polifenolleri bu detoks suyuyla vücudunuza almış olacaksınız. bahis siteleri

2-Vücudun düzenli işlemesini sağlar:

Hücresel sağlığınızı ve karaciğerinizi korur. Karaciğer, kilo vermek için çok önemli bir organdır.

3-Kilo vermeyi hızlandırır:

Yeşil elma düşük kalorili ve lifli bir gıda olduğu için iştahı keser ve daha hızlı kilo vermenizi sağlar. Tarçın ve limon ile birlikte kullanılan yeşil elma etkisini daha fazla arttırarak hızlı bir şekilde kilo vermeyi sağlar.

4-Kan oksijen seviyelerini yükseltmeye yardımcı olur:

İçerdiği demir, çinko, bakır, manganez, potasyum gibi iz mineraller insan sağlığı ve refahı için gereklidir. Elmada bulunan demir bir eser elementtir. Kan oksijen seviyelerini yükseltmeye yardımcı olur ve metabolizma hızının artmasını sağlar.

5-Cilt kanserini önler:

Serbest radikallerin cilt hücrelerine karşı hasarını önlemede yardımcı olan C vitamini içerir ve böylece cilt kanseri riskini azaltır.Aynı zamanda cilt bakımı na yardımcı olur.

6-Sağlıklı kemikler için faydalıdır:

Tiroid bezinin düzgün işleyişine yardımcı olarak romatizmayı önler.

7-Enerji verir:

Tarçın elma detoks suyu kişiye enerji verir. Herhangi bir tür spor yapan veya telaşlı bir hayat sürdürmesi gereken kişiler için bu karışım özellikle karbonhidrat içerir.

8-Cildi güzelleştirir:

Yeşil elma mükemmel bir güzellik arttırıcı meyvedir. Cilt bakımı ve saç bakımı konusunda bir çok faydası vardır. Yeşil elmanın yaşlanmayı önleyen anti-aging özellikleri vardır. İçinde bulunan antioksidanlar ve lifler cildinizi esnek ve uzun süre genç tutmaktadır. Yeşil elma kullanımını da içeren bir yüz maskesi cildinizi derinlemesine nemlendirir ve cildin genel dokusunu düzeltirken kırışıklıkların görünümünü ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca cilt hastalıklarına karşı da iyi gelmektedir.

9-Dinç kalmanızı sağlar:

Eğer sabahları uyandığınızda yada gün içerisinde uykunuz geldiğinde kahve içerek ayılmaya çalışıyorsanız bu detoks suyu tam size göre. Hem doğal hem de herhangi bir şekilde kimyasal madde içermeden hazırladığınız tarçınlı elma detoks suyunu içerek güne başlarken ve gün içerisinde zinde kalmaya devam edebilirsiniz.

Afiyet olsun .. Mutlu ve sağlıklı günler dilerim .. Gıda Müh. Merve CEBE