NEDEN HEP YORGUNUM?

SorularCategory: Genel SağlıkNEDEN HEP YORGUNUM?
Murat asked 9 ay ago

Kendimi hep yorgun halsiz ve bitkin hissediyorum gün boyu. oldukça olumsuz etkiliyor hayatimi ve yaşantımı nasıl kurtulabilirim.

1 Answers
Admin Staff answered 9 ay ago

Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız, bunun altında bir sağlık sorunu yatıyor olabilir. Kansızlık yani anemi problemi olan kadınların çok daha kolay yorulduğu biliniyor. Ayrıca depresyonun belirtileri arasında da sürekli uyuma isteği yer alıyor. Fakat sürekli yorgun hissetmenin en önemli nedenlerinden biri, düzensiz yaşam biçimi. Buna yol açabilecek tüm faktörleri düşünün ve mutlaka bazı şeyleri dengelemeye çalışın. Çok fazla işin peşinden mi koşuyorsunuz; ne yapın edin temponuzu rahatlatın. Unutmayın ki araştırmalar; çok fazla iş ve aktiviteyle uğraşan kişilerin daha yoğun stresle yüklendiğini gösteriyor.

CLOSE
CLOSE