Gün içinde kac defa tartılmaliyim

SorularCategory: Genel SağlıkGün içinde kac defa tartılmaliyim
Apler asked 8 ay ago

Gün içinde sık sık tartılmanın bir sıkıntısı olur mu. kilo takıntısına dönüşür mü acana

1 Answers
Admin Staff answered 8 ay ago

Gün İçinde Kilonuzda Dalgalanmalar Yaşanabilir
Gün boyunca sık sık tartılmak kilonuzla ilgili sağlıklı bir bilgi vermez. Kilonuzda günlük dalgalanmalar yaşayabilirsiniz. Vücudunuzun ağırlığı doğal olarak gün boyunca sıvı, besin tüketimi, hava koşulları, stres gibi çeşitli etmenlere bağlı olarak değişiklik gösterir. Diyete başladığınız ilk günlerde hızlı kilo kayıpları size motive eder. Diyete başladığınızda her gün tartılma ihtiyacı hissedersiniz ya da aksine aylar geçip de kilo kaybınız yavaşladığında tartıdaki takılmalara adeta siz de takılı kalırsınız. Tartılmak bir strese dönüşür ve salt bu yüzden diyetten vazgeçebilirsiniz. Haftada 1 veya 2 kere, aynı tartıda, kahvaltı öncesi, tuvalete gittikten sonra tartılmalısınız.

CLOSE
CLOSE