az uykunun kalbe zarari varmi

SorularCategory: Genel Sağlıkaz uykunun kalbe zarari varmi
Gözde asked 9 ay ago

Az uyumanın kalbe etkisi zararı varmıdır ? günde kac saat uyumak gerekiyor.

1 Answers
Admin Staff answered 9 ay ago

Gece 5 saat ve daha az uyuyanların damarlarında kireçlenme riski artarken beraberinde kalp hastalıkları riskini getiriyor

Geceleri En az 7 saat uyuyarak uykunuzu aliniz daha dinç olacaksiniz. az uyku vucuda sadece kalp degil her organı etkilemektedir.az uyku dikkat bozuklugu, bas agrısı, kafa dalgınlıgı, unutkanlık, asabiyet, stres vb yapmaktadir.

CLOSE
CLOSE