Ağız ve diş temizliği genel temizlik sıralamasında ilk sıralarda yer alan bir hijyen ihtiyacımız. Günde iki sefer düzenli dişlerimizi ve dilimizi fırçalamamız gerekmekte. Küçük çocuklarımıza da erken dönemde bu alışkanlığı kazandırmalıyız. Bazı anne babalarçocuklarının diş fırçalamasına kendileri kadar özenli davranmazlar. Oysa hem yetişkinlerin hem de çocukların günde iki sefer diş ve dil fırçalamasını gerçekleştirmesi gerekmekte.

Dişi yöntemi ile fırçalamak gerekmekte. Diş fırçası ıslatılmadan mercimek büyüklüğünde macun sıkılır.45 derecelik açıyla dişetinden dişe doğru dairesel hareketler yaparak dişler ön yüzlerinden fırçalanmaya başlanır. Ön dişlerden arka dişlere doğru bütün dişler fırçalanır. Aynı şekilde dişlerin arka yüzleri de fırçalanır. Ön dişlerin arka yüzleri fırça dikine tutularak temizlenir. Son olarak da dişlerin çiğneyici yüzleri de ileri geri hareketlerle temizlenir.