web analytics

Depresyon Tedavisi için 5 Bitki

Depresyon Tedavisi için 5 Bitki

Depresyon tedavisinde faydalı olabilecek birçok şifalı ot vardır. Ve depresyon hassas bir durum olduğu için, sürekli stres, kaygı, uykusuzluk ve sinir sistemi rahatsızlıklarıyla birlikte ortaya çıkabilir. Bitkisel ilaç tedavileri, hormonları yeniden programlamada yardımcı olur.

Bunlar iyi duygular üreten ve depresyon başlangıcında bir semptom olarak değişen inhibitörleri yatıştıran hormonları bir dereceye kadar yükseltirler.

Eğer siz de depresyondan muzdaripseniz, buna veda etmek için gününüze hangi şifalı bitkileri dahil edeceğinizi bugün öğrenebilirsiniz.

Şifalı otlar, semptomları ve bunların nasıl kullanılacağı hakkında bilgi edinin

1. Kantaron

kantaron çayı

Şifalı bitkiler arasında, kantaron ya da binbirdelik otu olarak bilinen bu bitki özellikle de depresyonun ilk aşamadaki doğal tedavisinde kullanılır.

Pek çok çalışma, anksiyete ve gece terörlerinde etkin olduğunu gösteriyor.

Bununla birlikte, depresyonun tedavisinde tamamen doğal uygulamalarla birlikte kullanılmalıdır. Başka bir deyişle, herhangi bir antidepresanla kombine edilmemelidir.

Malzemeler

  • 1 bardak su (250 mi)
  • 1 tatlı kaşığı kantaron (5 g)

Bunu nasıl kullanabilirim?

  • Suyu ısıtın. Kaynadıktan sonra kantaronu ekleyin ve tüketmeden önce 5 dakika bekletin.
  • Günde 3 defa için.
  • Etkilerini görmek 3 hafta sürebilir, çünkü doğal tedaviler kimyasal ilaçlara göre daha yavaş etki eder.

2. Gelincik

Gelincik de depresyon tedavisi için evde tutabileceğiniz şifalı bir bitkidir.

Ana aktif maddesi olan alkaloidler sayesinde anksiyete ve ılımlı depresyonu sakinleştirmek için çok iyidirler.

Hamilelik ve emzirme dönemi dışında, kontrendikasyon yaşanmadan alınabilir.

Malzemeler

  • 1 çorba kaşığı gelincik (10 g)
  • 1 bardak su (250 mi)

Bunu nasıl kullanabilirim?

  • Bir çay yapın ve 10 dakika bekletin.
  • Biraz yavaş bir tedavi olduğunu unutmadan, günde 3 defa için.

3. Melek otu

melek otu

Melek otu, ağır depresyonu tedavi edebilen şifalı otlar grubuna aittir. Bu bitkinin çok güçlü etkileri vardır.

Melek otunun bu alandaki kullanımı, anksiyete, uykusuzluk ve hatta ciddi depresyonun bir ürünü olan iştahsızlığın hafifletilmesinde yararlı olan yatıştırıcı özelliklerine dayanmaktadır.

Ana aktif bileşiğinin etkileri güçlü olduğu için yalnızca 6 yaşından büyük insanların kullanmalıdır.

Bu bitki cildinizle temas etmemelidir çünkü dermatite neden olabilir.

Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı melek otu (5 g)
  • 1 bardak su (250 mi)

Bunu nasıl kullanabilirim?

  • Her bir bardak kaynar su için bir çay kaşığı melek otu ekleyin, çayını yapın ve 5 dakika bekletin.
  • Yemeklerden önce 3 defa için ve bir hafta içinde değişiklikleri göreceksiniz.

4. Kedi otu

Kedi otu ilk keşfedildiğinde, çoğunlukla spazmları tedavi ettiği için kullanılmıştır. Bununla birlikte, zamanla sakinleştirici olduğu da fark edilmiştir.

Artık, depresyon, anksiyete ve uykusuzluk gibi diğer psikolojik bozuklukların doğal tedavileri ile ilişkilendirilir.

Malzemeler

  • 1 çorba kaşığı kediotu (10 g)
  • 1 bardak su (250 ml)

Bunu nasıl kullanabilirim?

Kedi otu çayı yapmak için, bu bitkinin kökü dahil olmak üzere tamamını kullanmalısınız. Çünkü özellikle de kökü depresyonla mücadelede çok etkilidir.

  • Her bardak kaynar su için bir çorba kaşığı kedi otu ilave edin ve 15 dakika bekletin.
  • İdeal olarak günde 3 defa için. Sabırlı olun ve birkaç gün içinde sonuçlarını göreceksiniz.

5. Ginseng

ginseng kökü

Ginseng, stres karşıtı adaptojen içeriği sayesinde depresyon tedavisinde kullanılabilir.

Bu şifalı bitki beyinde canlandırıcı bir etki yapar, rahatlamaya yardımcı olur ve sonuç olarak kaygı, depresyon ve iştahsızlığı azaltır.

Bu bitkinin yol açabileceği bazı yan etkiler sinirlilik ve hipertansiyondur, ama bunlar sadece normalde önerilen doz aşıldığı zaman ortaya çıkar.

Malzemeler

  • 1/4 çay kaşığı ginseng (1.2 g)
  • 1 bardak su (250 mi)

Bunu nasıl kullanabilirim?

  • Bir bardak suda 1 gram ginseng kökünü ısıtın.
  • 3 dakika kaynatın ve 5 dakika bekletin.

Sabahları sinir sistemine daha iyi etki ettiği için günün bu saatlerinde tüketmenizi öneriyoruz.

Bu Yazıyı Begenin
Sosyal Ağlarda Paylaşın

Etiketler: , , ,

Yorum Yaz

Devamını oku:
Tiroid Bozukluğunu İşaret Eden 14 Belirti

Tiroid Bozukluğunu İşaret...

Burun Eti Büyümesi ve Ameliyatı

Yeterince su içip içmediğinizi 2 Saniyede test edebilirsiniz

Yeterince su içip...

Vücudun Verdiği Sinyallere Dikkat

Vücudun Verdiği Sinyallere...

Kapat