web analytics
istanbul escort istanbul escort

Kategori: KARDİYOLOJİ

Kalp hastalıklarında son yıllarda yaşanan hızlı artışın en önemli nedenleri arasında yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik ve çevresel faktörler yer alıyor. Günlük kalori miktarının sınırlandırılması, doymuş yağ tüketimine dikkat edilmesi ve 4 besin grubunun dengeli bir şekilde alınması kalp sağlığının koruyor. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Uzmanları,  kalp sağlığı için beslenme önerilerinde bulundu. Kalp sağlığınız için bu besinlerin tüketimine özen gösterin Sarımsak: İçinde...
Fazla kilolar, hareketsizlik ve sürekli ayakta kalmak gibi nedenler tetiklenebilen varisler tedavi edilmediği takdirde ciddi tablolara neden olabiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Cem Yorgancıoğlu, kalp ve damar sağlığı için büyük risk oluşturabilen varisler ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi. Yalnızca estetik değil sağlık açısından da önemsenmeli Toplardamarların genişlemesi ve şişmesi olarak adlandırılan, kanın cilt altı damarlarda...
Uzun ve zinde bir yaşam için kalp sağlığının korunması büyük önem taşıyor. Yeni yılı bir milat olarak alıp yaşam tarzınızda yapacağınız küçük değişikliklerle hem kalp hem de genel sağlığınızı korumanız mümkün. Memorial Şişli Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, kalp sağlığını korumak için önerilerini sıraladı. 1. İşe kalp kontrollerinizi yaptırarak başlayın Yeni yılda özellikle ailesinde kalp hastası olanların,...
Kalp hastalıkları, dünyada en önemli sağlık sorunlarının başında geliyor. Türkiye’de kalp krizigeçirenlerin ortalama yaşı 35-65 arasında değişiyor. En büyük sorun ise genç nüfusta yaşanıyor. Gençlerde damar gelişimi tamamlanmadığı için kalp krizi doğrudan hayati kayıplara neden olabiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Özlem Esen, kalp hastalıkları ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi. Yaş ilerledikçe gelişen köprü damarlar hayat kurtarıyor Gençler, yaşlılara kıyasla...
Kalp çarpıntısı, kalp atışı yavaş ya da çok hızlı atma gibi bir duygu ile karakterize, kalp atışında bir anormallik ya da dengesizliktir. Bu, yalnızca birkaç saniye ile saatlerce sürebilir. Çarpıntının çeşitli nedenleri olabilir harici uyarıcılar, psikolojik faktörler ve hormonal veya biyolojik koşullar . Anemi, aşırı aktif tiroid, vücutta bir elektrolit dengesizliği; Düşük kan şekeri, stres veya kaygıya bağlı yüksek düzeyde adrenalin; Yorucu...
Ayak Numaranız Eşit Değilse Dikkat Ayaklar arası numara farkı bulunmasına hemen hemen hiçbirimiz dikkat etmeyiz fakat bu durum aslında çok ciddi bir dolaşım sistemi hastalığının ve bozukluğunun göstergesi niteliğini taşıyor. Bu rahatsızlığa ise tıp dilinde LENFÖDEM denilmekte. Lenfödem demek gelecek yıllarda hastanın bacaklarının fil gibi kalınlaşması ve şişmesi halidir. Halk arasında ise fil bacak ismi ile çağrılan bu rahatsızlık aslında hayatımızı çok...
Koroner Arterin Hastalıkları Bir kişide koroner arter trombozu (tı­kanması) meydana gelince neler olur? Kalp kasını besleyen kanı getiren koroner arter (da­mar) bir kan pıhtısıyla tıkanır. Koroner arter hastalığı hangi sebeple­re dayanmaktadır? Gerçek sebep tam olarak bilinmemektedir, fakat aşa­ğıda gösterilen faktörler bu durumda önem taşımaktadırlar: Damarların (arterlerin) sertleşmesi. Sürekli duygusal baskılar. Kanda yüksek oranda kolesterol bulunması. Aile geçmişinde tromboz vakalarının bulunması. Şişmanlık. Çok sigara içmek. Şekersiz diyabet hastalığı. Koroner arter hastalığında, vücuttaki...
Kalp Damar Hastalıkları Tedavisi Kalp hastalıklarının çok görülen tür­leri nelerdir? 1.Aralarındaki duvarların kusurlu olması sebebiyle kalp boşluklarının birbirinden tam olarak ayrılmamış bu­lunması, ya da kalp damarlarındaki bozukluk gibi do­ğuştan olan hastalıklar. Romatizmaya bağlı olan ve kapakçıkların yeterli çalışmasıyla ortaya çıkan hastalık. Kalp yetersizliği kî bu durumda kalp vücuda yeterin­ce kan dolaşımı sağlayamamaktadır. Kalp atışlarının düzensizliği. Buna, sık görülen ve fîbrilasyon denilen kalbin çok hızlı ve...
Anjiyo Nedir? Kan dolaşımının kalp ve damarlar olmak üzere 2 temel unsuru vardır. Dolaşım rahatsızlıkları da bu bu iki unsurun düzgün çalışmaması veya zarar görmesinden kaynaklanır. Kalbin mekanizmasında veya yapısında görülen bozuklukların anlaşılabilmesi için EKO denilen bir sistem kullanılır. Damarlardaki problemler için ise anjio yöntemi kullanılmaktadır. Anjiyo, küçük tüpler ile damarlar içerisinde ilerleyerek damar tıkanıklıklarını, hasarlarını ve yırtılmalarını teşhis etme yöntemidir. Hangi...
Yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik ve sigara kullanımı, kalp damar sağlığına zarar veriyor. Ancak genç yaşlardan itibaren düzensiz yaşam tarzını değiştirerek kalp hastalıklarından korunmak mümkün olabiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Ali Metin Esen, uzun ve sağlıklı bir ömür için kalp damar sağlığı konusunda dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. Sağlığınız için uygun seçimler yapın Beslenmeden, uyku düzenine, fiziksel aktivitelerden bulunulan...
Ülkemizde ve dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sırayı kalp ve damar hastalıkları alıyor. Yanlış beslenme, sigara alışkanlığı, hareketsiz yaşam ve obezite, kalp ve damar hastalıklarının en önemli risk faktörleri arasında gösteriliyor. Kalp hastalıklarının temelleri çocukluk çağında atıldığı için, erken yaşlardan itibaren konu ile ilgili bilincin oluşturulması büyük önem taşıyor. Memorial Diyarbakır Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Gökmen Bellur, önemli uyarılarda...
Dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alan kalp ve damar hastalıkları, geçtiğimiz yılların aksine yaşlı insanları değil, artık gençleri de hedef alıyor. Bu konuda en önemli etken ise; değiştirilebilen ve önlenebilen faktörlere rağmen sağlıksız yaşam alışkanlıkları olarak gösteriliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Azmi Özler, kalp ve damar hastalıklarından korunmanın yolları hakkında bilgi...
Türkiye’de ve dünyada ölüm nedenlerinin üçte birini kalp hastalıkları oluşturuyor. Kalp ağrısı, eforla gelen tıkanma hissi ve kol uyuşması gibi belirtiler yaşanmasa bile, kalp ve damar hastalıkları riskinin günümüz koşullarında ne kadar yüksek olduğunun akılda tutulması gerekiyor. Her beş erkekten biri kalp hastalıkları nedeniyle yaşamını yitirirken, kadınlarda bu oran her 8 kişiden biri olarak dikkati çekiyor. Memorial Antalya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden...
Kalp krizinin en önemli belirtisi, şiddetli kalp ağrısıdır. Göğüste, sol kolda, sırtta, mide bölgesinden çeneye doğru yayılan kalp ağrıları kalp krizinin habercisi sayılır. Çok şiddetlidir ve başlangıcı da çoğunlukla ani bir şekilde gelişir. Memorial Hastanesi Kardiyoloji Bölümü Uzmanları, kalp krizi belirtileri, acil müdahalenin önemi ve kalp krizi anında yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, terleme ve bulantı kalp...
Kalp çarpıntısı, heyecan, stres, hızlı koşma ya da aşırı kafein tüketiminin bir sonucu olabildiği gibi kalp ritim bozukluğu (aritmi) belirtisi de olabilir. Kalp çarpıntısının hangi durumda tehlikeli olduğu ise kardiyoglar tarafından belirlenmelidir. Memorial Hastanesi Kardiyoloji Bölümü Uzmanları kalp çarpıntısının belirtileri ve kalp ritim bozukluklarının tespit ve tedavisi, hakkında bilgi verdi. Kalp Çarpıntısı Nedir? Kalp atışınızın normalden daha hızlı veya rahatsızlık verici bir...
Tüm dünyada yaşamı tehdit eden sağlık sorunları arasında ilk sırada yer alan kalp hastalıkları, anne karnından başlayarak yer yaş grubunda görülüyor. Yeni doğan her bin bebeğin yaklaşık 8’i doğuştan kalp hastalığı ile dünyaya geliyor. Erişkin dönemde ise geçmişte ileri yaş hastalığı olarak kabul edilen kalp hastalıkları; yaşam kalitesini olumsuz etkileyen koşul, beslenme, egzersizden uzak hareketsiz yaşam ve yoğun strese bağlı...
Göğüste sıkışma hissi, yanma, hazımsızlık, nefes darlığı, solgunluk, terleme ve yorgunluk kalp krizinin ilk belirtileridir. Ancak kalp krizlerinin dörtte biri ise belirti göstermeden meydana gelir. Memorial Dicle Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Ömer Alyan, kalp krizi ile ilgili bilinmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. Kalp krizi birdenbire ortaya çıkabilir Kalp krizinde ağrı, göğüste ağrı, yanma, sıkışma şeklinde başlayıp sol kola serçe parmağına doğru inen, boyna...
Kardiyoloji Bölümü Neye Bakar Kardiyoloji bölümü neye bakar. Kardiyoloji Bölümü Hangi Hastalıklara Bakar?: Kardiyoloji bölümü, kalp ve dolaşım sisteminde meydana gelen sağlık sorunlarının incelenmesi, tanı ve tedavisi ile ilgilenen bir bilim dalıdır. Her geçen gün tıpta yaşanan değişimler ve yenilikler kardiyoloji bölümünün ilgi alanlarının genişlemesini sağlamaktadır. Kardiyoloji bölümü hastalıkları eskiye nazaran daha kısa zamanda fark ediliyor ve tedavisinde başarı sağlanıyor. Kardiyoloji Bölümü Hangi...
Bu konumuzda sizlere kalp yetmezliği belirtileri nelerdir üzerine bilgiler sunacağız. Ülkemizde sıklıkla karşılaşılan hastalıklardan biri olan kalp yetmezliği olmaktadır. Bu hastalığın önüne geçilemediği takdirde kişinin ciddi sorunlarla karşı karşıya gelmesini sağlamaktadır. Belirtileri arasında yer alan nefes darlığı, aşırı halsizlik ve ayak bileklerinde oluşan şişmeler kalp yetmezliğinin belirtileri arasında başlıca olanlarındandır. Sık görülen bu belirtiler sabit olmayıp kişiden kişiye değişebilen faktörleri ele...
Bu konumuzda sizlere anjiyo nedir ve riskleri nelerdir üzerine bilgiler sunacağız. Anjiyo bir kalp damar hastalığı olup, tıbbi terimiyle “Koroner Anjiyografi” adıyla anılan ciddi bir rahatsızlıktır. Günümüz yaşantısında bilinen en ölümcül ve iş gücü kaybına yönelik önemli hastalıklarını oluşturan alan kalp damar hastalıkları üzerine olmaktadır. Bu hastalıklar üzerine gerekli önemler alınmaması veya geç fark edilmesi durumunda ölümcül bir yapıya sahip...
Kalp Sağlığı İle İlgili Bilinen Yanlışlar kalp, insanın yaşam kaynağı olarak gösterilmesi nedeni ile üzerine oldukça yoğunlaşılmakta ve tedavi yöntemleri geliştirilmekte. tarihin en eski dönemlerinden bu yana insanların hayatlarını kaybetmelerine neden olan Kalp Sağlığı  birçok hasalığa da neden olabildiği gibi bazı hastalıkların yan etkilerinin bir sonucu olarak da meydana gelmektedir. Kalp için sürdürülen çalışmaların toplum tarafından da öğrenilebilmesi için sürdürülen farkındalık...
Kalp Çarpıntısı Ve Ritim Bozukluğu Nedenleri Kalp çarpıntısı diye isimlendirilen durum temelde; heyecan, stres, atletizm ya da aşırı miktarda kafein tüketiminin bir sonucu olabileceği gibi kalp ritim bozukluğunun yani aritminin bir belirtisi de olabilir. Kalp çarpıntısının hangi tür durumlarda tehlikeli olduğu ise kardiyologlar tarafından belli yöntemler ile belirlenmelidir. Kalp Çarpıntısı Ve Ritim Bozukluğu Nedenleri Kalp atışınızın normalden daha fazla hızda ya da rahatsızlık...
Kalp Sağlığı İçin Bunlar Şart Kalp sağlığı, batı ülkelerinde olduğu gibi ülkemizde de en sık görülen ölüm nedenlerinden biridir. Dengeli bir diyet yemek, düzenli olarak egzersiz yapmak, stres, sigara ve alkolden kaçınmak önemlidir. Kalp sağlığını iyi bir şekilde sürdürebilmek için birçok seçenek vardır. Sizlere bu seçeneklerden bazılarını aktaracağız. Bunlar şu şekildedir; Gıda Tüketiminize Dikkat Edin Kan basıncını ve kolesterolü kontrol altında tutmanın ilk...
Sağlıklı Kalp İçin Yapılması Gerekenler Sağlıklı Kalp Kalbimiz hayatımızı yaşamak için en temel yaşam organımızdır. Bu nedenle kalp sağlığımızı daima korumalıyız. Aksi takdirde kalp ve damar hastalıkları yüzünden her yıl hayatlarını kaybeden milyonlarca insan olabiliriz. Önde gelen ölüm nedenleri arasında yer alan kardiyovasküler hastalıklar her geçen gün artmaktadır. Şişmanlık, alkol tüketimi, sigara içme, diyabet, hipertansiyon, yerleşik yaşam tarzı ve yetersiz beslenme alışkanlıkları...
Kalp Sağlığı Zinde ve iyi bir yaşam için kalp sağlığın korunması ve dikkat edilmesi gerekmektedir.Kalp sağlığı hakkında pek çok yanlış inanç vardır. Kalp hastaları öncelikle hastaneye giderek kontrollerini yapmalıdır. Hastalar güvenli bir şekilde egzersiz yapmak ve egzersizden en iyi şekilde yararlanmak için doktorlarına egzersiz programına danışarak başlamalıdır. Birçok kalp hastalığı özellikle koroner arter hastalığı, kalp kasının güçlenmesinde ve kapasitesini arttırmada egzersiz...
Kalbe iyi Gelen 5 Önemli Tavsiye Kalp sağlığı hayati önem taşıyan bir unsurdur. Kalp sağlığına dikkat etmemek hangi yaşta olursanız olun sizi hayatınızdan edebilir. Kalbinizi korumak ve ona sahip çıkmak için yapmanız gereken çok basit şeyler vardır. Kalbe iyi gelen ve sağlık için herkes tarafından uygulanması gereken 5 altın tavsiye şöyledir: 1- Düzenli beslenme: Kalp sağlığını korumanın ilk koşulu düzenli beslenmektir. Omega 3 yağları...
Göğüs ağrısı, sol kolda, sol omuzda, sırtta ve göğüste hissedilen baskı ile içten yanma tarzındaki ağrılar, çarpıntı, ani başlayan nefes darlığı ve aşırı terleme... Tüm bu şikayetler, kalp krizinin en belirgin belirtileri arasında yer alıyor. Ancak bazı kişiler bu belirtiler olmaksızın da kalp krizi geçirebiliyor. Bu nedenle düzenli kalp kontrollerinin ihmal edilmemesi gerekiyor. Memorial Şişli Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Ali Metin...
Kalbin hızlı ve düzensiz attığı anları hemen hemen herkes hayatı boyunca bir ya da birkaç kez yaşamıştır. Çoğunlukla masum sayılabilecek bu çarpıntılar bazı durumlarda ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Üzüntü, mutluluk, korku ve ani gelişen bir olay karşısında kalp atışlarının normalden çok daha hızlı, güçlü, düzensiz olabileceğini söyleyen Memorial Diyarbakır Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Cegerğun Polat, 1-7 Nisan Kalp Haftası nedeniyle...
Ülkemizde her yıl yaklaşık 100 bin kişi kalp krizi sebebi ile hayatını kaybediyor. Kalp krizi esnasında atılan doğru adımlar ise hastaya zaman kazandırarak, kalbin yeniden sağlıkla atmasını sağlayabiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Nihat Özer, kalp krizi anında yapılması gereken hayat kurtarıcı önlemleri anlattı. Kalp krizi baskı ve yanma hissi ile gelir Kalp krizi, halk arasında damarlarda kireçlenme olarak bilinen...
Tansiyon holteri, kan basıncınızın 24 saat boyunca belli aralıklarla ölçülerek kaydedilmesini sağlayan bir cihazdır. Kolunuza takılan manşet ve belinize takılan kaydedici bir cihazdan oluşmaktadır. Tansiyon holteri takıldığı saatten gece 00:00'a kadar yarım saatte bir, 00:00'dan sonra da saatte bir ölçecek şekilde ayarlanmıştır. Bunun dışında şikayetiniz olduğunda cihazın “start” düğmesine basarak tekrar ölçüm yapabilirsiniz. Ölçüm yapmadığı zamanlarda cihaz ekranı üzerinde saati göstermektedir. Tansiyon Holter...
Damar Balonlaşmasında Ne Yapalım? Bir damar normal genişliğinin iki katı ise Balonlaşmış demektir. Aslında düz duvar hattının dışa doğru bozulması Genişleme katı ile ilgili değil. Bir balonun içine ne kadar çok su olursa Basınç o kadar çok artar Yani tansiyonunuz 100 ise Balonlaşmış kısımda daha yüksek olur Basınç yükseldikçe Balon daha da büyür. O zaman balonlaşmada ilk yapılması gereken? Tansiyon kontrolü!... Aort balonlaşmasında ameliyat sınır 5-5,5 cm Çünkü ne kadar geniş damar O kadar inçe duvar Yırtılır,...
Ritim holter, kalp ritminin üç kanaldan en az 24 saat süre ile kaydedilmesi işlemidir. Bu testin en önemli avantajı, hastanın uzun bir zaman periyodu içindeki kalp ritim değişiklerini izlememizi sağlamasıdır. Böylece gün içerisinde çeşitli fiziksel ve psikolojik değişkenlerin etkisi, kullanılan bazı ilaçların kalp ritminde oluşturduğu değişimlerin izlenmesi, hastanın EKG kaydı sırasında oluşan şikayetlerin değerlendirilmesinde kullanılmaktadır. Ritm Holter İncelemesinde Dikkat Edilecek Noktalar Bu...
Kalbin normal elektriksel aktivitesi sinüs nodu denen bölgenin elektriksel aktivitesi sonucu olmaktadır. Kalp atımlarını düzenleyen elektriksel uyarıların düzgün çalışmaması sonucunda kalbinizin çok hızlı, çok yavaş ya da düzensiz atmasına neden olur. Bu duruma aritmi denir. Kalp kaslarının düzenli şekilde çalışmasını sağlayan etken, bir elektrik sinyalidir. Kalpte normal olarak bu elektrik akımını doğuran belli bir odak ve onu ileten belli yollar vardır....
KALBİNİZ KARNINIZDA ATIYORMUŞ GİBİ HİSSEDİYORSANIZ LÜTFEN DİKKAT... Bu belirti anevrizmayı işaret ediyor olabilir. Günümüzde de oldukça sık rastladığımız anevrizmalar bazen hiç belirti vermeyebiliyor ama bazen de karın ağrısı ve bel ağrısı ile kendini belli ediyor. 2 – 2 buçuk santim olması gereken damar balonlaşarak 7 - 8 santime ulaşıyor. Kalp her vurduğunda balon omurgaya vuruyor ve bel ağrısı ya da karın ağrısı yapıyor....
Hipertansiyon ve Hipertansiyondan Korunmak İçin Önlemler Koruyucu sağlık hizmetleri kapsamında toplumun bilinçlendirilmesi amacıyla hazırlanan doküman. HİPERTANSİYON VE HİPERTANSİYONDAN KORUNMA ÖNERİLERİ Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü Gıda Güvenliği ve Laboratuarlar Daire Başkanlığı Toplum Beslenmesi Şubesi Hipertansiyon nedir? Kan basıncının normal kabul edilen değerlerden yüksek olmasıdır. Sistolik kan basıncı kardiyak atış hacmini, diastolik kan basıncı periferik direnci ölçer. Halk arasında sistolik kan basıncı büyük tansiyon, diastolik...
Damarlar sayesinde kalp, vücudun her tarafına kan taşımaktadır. Damar genişlemesi sırasında damarlara gönderilen kan miktarı, kan basıncının artmasıyla damar çapında da artma meydana getirir. Damar genişlemesi sırasında damar yoluna binen yük miktarı artar ve bu sebepten dolayı damar esner, daha sonrada büzülür. Bu büzülmeler yüzünden damar üzerinde küçük çatlaklar meydana gelir. Çatlaklar basit bir durum iken damarlarda oluşan patlamalar daha...
Kalp hastalığı, kadın ve erkekler için öldürücü bir hastalıktır, fakat sizin kaderiniz böyle olacak demek değildir. Bazı risk faktörlerini (aile geçmişi ve yaş) değiştirmeye gücümüz yetmez isede, kalp hastalığını önleyici adımlar atmaya mani yoktur. Kalp hastalığından uzak durmak için adımlarınızı atın: sigara içme, düzenli jimnastik yap ve sağlıklı gıdalar tüket. Bugünden itibaren sağlıklı yaşama adım atarak, ilerde olabilecek kalp problemlerinden uzak durabilirsiniz. İşte hemen...
Vücudumuzun yapıtaşları olan 100 trilyon hücrenin her birinin ihtiyaçlarının karşılanması için tesis edilmiş taşıma sistemine ait atar ve toplardamar sistemi ile kanı pompalayan kalbi hepimiz biliriz. Fakat çoğumuz bu sisteme yardımcı, çok önemli işler gördürülen lenfatik dolaşım dediğimiz temizleyici sistemin farkında bile değiliz. Lenfatik dolaşım, hayatımızın devamı bakımından hayatî önemi haiz bir sistemdir.  Hayatımızın her saniyesinde, hücreler arasında biriken fazla sıvı,...
Elektron akışıyla çalışan aletlerimiz olmasa da hayatımızı devam ettirebiliriz; fakat vücudumuzdaki elektrik akımları olmadan asla. Beynimiz, emirleri bir sinir hücresinden diğerine iletmek için elektriğe ihtiyaç duyar. Bu sinyaller bir kasa ulaştığı zaman, liflerde elektriki bir uyarım dalgası oluşur. Bu dalga da liflerin kasılıp gevşemesini temin eden kimyevi reaksiyonlara sebep olur. (Bütün bu hadiseleri "oldu bittiye" getirerek açıklamak, yani Yaratıcı'yı unutmak, herşeyi...
Hipertansiyon (Yüksek tansiyon) nedir? Yaşamın sürmesi için organ ve dokularda kan dolaşımının sağlanması gereklidir. Kan dolaşımı, organ ve dokulara gereksinimleri olan oksijen ve besinleri ulaştırır ve artık ürünleri (çöpleri) uzaklaştırır. Kan dolaşımının sağlanması için bir basınca gereksinim vardır. Yani kan basıncı olmasaydı yaşam olmazdı. Bu basınç evlerimizde kullandığımız suyun musluktan akması için gereken basınca benzer. Bir su borusundaki basıncın düzeyini etkileyen...
Tansiyon nedir? Kalbiniz her attığında, Ihtiyacı olan enerjiyi ve oksijeni vermek için vücudunuza kan pompalar. Kan hareket ettikçe kan damarlarının kenarlarına itilir. Bu zorlamanın gücü kan basıncınızdır. Tansiyonunuz çok yüksekse, damarlarınızı (ve kalbinizi) daha fazla zorlar ve kalp krizi ve inmelerine neden olabilir. Yüksek tansiyonunuz olup olmadığını anlayabilirsiniz? Yüksek tansiyona (hipertansiyona) sahip olmak genellikle hissettiğiniz veya fark ettiğiniz bir şey değildir. Açık işaretler veya...
1. Fazla kilolarınızı verin Kilo arttıkça kan basıncı sıklıkla artar. Aşırı kilo alırsanız, uyurken (uyku apnesi) nefesinizi  kesilebilir ve bu da kan basıncınızı yükseltir. Kilo kaybı, kan basıncını kontrol etmek için en etkili yaşam tarzı değişikliklerinden biridir. Sadece 10 kilo (4,5 kilogram) kaybetmek kan basıncınızı düşürmenize yardımcı olabilir. Kilo vermenin yanı sıra, genel olarak beline de göz kulak olmalısınız. Belinize çok fazla ağırlık...
CLOSE
CLOSE