web analytics

Kategori: SAĞLIKLI YAŞAM

Yazımızın içeriğinde bacaklardaki koyu noktalar, bacak üzerinde kırmızı noktalar, kırmızı lekeler, bacaklardaki koyu gözenekler, bacaklardaki kırmızı lekeler nasıl geçer hakkında bilgiler sunulacaktır. İyi okumalar diliyoruz. “Çilek bacak” adı verilen bacaklarda ince koyu noktaların görüntüsü çoğu kadının şikayet konularından biri. Yağlı ciltlere sahip olan kişilerde yada aydınlık ortamlarda kalmak zorunda kalan kadınlarda çok daha fazla dikkat çeker ve rahatsız edicidir. Tıpta olarak “komedon” olarak isimlendirilen...
Zengin magnezyum içermesi nedeniyle kalp ve damar sağlığını koruyan, içerdiği bikarbonat nedeniyle mide hastalıklarına iyi gelen, sülfat nedeniyle bağırsakların ve safra kesesinin düzenli çalışmasına yardımcı olan, florür içeriği sayesinde diş çürüklerini önleyen maden suyu bardağa konulduğu anda tüm bu faydalarını kaybediyor. Şişesinde tüketilen maden suyu kapağı açıldığında herhangi bir kabarcıklaşma meydana gelmiyor ancak bardağa boşaltıldığında aşırı bir köpürme meydana gelip, maden...
Bir yoğurt aldınız, yoğurt kovasının üzerinde yazan son kullanma tarihi sadece yoğurdu baz almaz. Aynı zamanda ambalajı da baz alır. Yani o ambalajın da son kullanma tarihi odur diye düşünmeli , bunları tekrar tekrar kullanmamalıyız. Özellikle bunların bulaşık makinesine girmesi ayrı bir sıkıntı oluşturuyor. Çünkü bulaşık makinesinda yüksek sıcaklık söz konusu, aşınmalar olabilir veya yüzeyin üstündeki bir kırıktan su içeri sızıp...
Kadın Şeklinde Çiçek Gerçek mi? Kadın Şeklinde Çiçek Gerçek mi?, Kadın Şeklinde Çiçek, Nareepol ağacı nedir, Nareepol ağacı gerçek mi?, Nareepol ağacı/Bitkisi tohumu var mı? makalemizde sorularına cevap vereceğimiz. Kadın Şeklinde Çiçek Facebook'a göz gezdirirken muhtemelen karşınıza çıkan sayısız ilginç gerçekler arasında her 20 yılda bir çiçek açan ve Kadın Şeklinde Çiçek gibi şekillenmiş olan Asya'ya özgü bir bitki vardır. ...
Seksüel kelimesinin eklendiği tüm kelimeler genel olarak cinsiyetle ilgili olan ve cinsi bir konunun var olduğunu gösteren bir yapıdır. Sosyoseksüel son dönemlerde sıkça karşılaşılan durumlardan biridir. Kısaca çapkın ibaresinin en çok kullanılan kısmıdır diyebiliriz. Hatta daha fazlası da demek mümün olacaktır. Sosyoseksüel nedir, ne demek? Sosyoseksüel yapıya sahip olan biri ciddi ilişkiler kurmaktan kaçınır. Sürekli olarak farklı kişiler ile ilişkiye girerek yaşamını...
Son zamanlarda duymayan başladığımız sapyoseksüel terimi cinsel eğilimden çok aslında tamamen mantıklı bir yaklaşımlardan biridir. Sapyoseksüel nedir? Ne demek? Sapyoseksüel biri için zeka kesinlikle ilk kriterlerden biridir. Espri anlayışıi olaylara yaklaşım, konuşmadaki dil bilgisi, mizah yeteneği ve zekilik sapyoseksüeller için vazgeçilmez unsurlar arasında yer alır. Bu kişiler görüntüden çok kişinin zekası ile ilgilenir. Sapyoseksüel biri için zeka son derece önemli olduğundan kişinin...
Poliseksüel kavramı aslında Latince çok anlamında olan poli ile beraber cinsel eğilimi ifade etmek için kullanılmaktadır. Poliseksüel nedir, ne demek? Çoklu cinsel eğilim olarak da isimlendirilen bu cinsel eğilim cinsiyet ve cinsel eğilim fark etmeksizin cinsel istek ve arzu hisseden kişilere poliseksüel denilmektedir. Kişinin cinsiyet ayırmadan ve cinsel eğilimi her ne olursa olsun cinsel istek ile yaklaşması ve cinsel ilişkiye girebilmesine poliseksüel...
Cinsel istek, arzu, sevişme isteğinin olmaması ve cinsel ilişkiye karşı soğuk yaklaşımı olan kişilere aseksüel denilmektedir. Bu durumun tamamen tercih meselesi olması ve bunun sonucunda kişinin herhangi bir cinsel ilişki eğilimi olmaması ortaya çıkmaktadır. Aseksüel nedir? Ne demek? Genellikle kadınlarda daha sık görülen bu durum bazı erkeklerde de meydana gelmektedir. Libidonun olması cinsel isteğin olması anlamına gelmemektedir. Toplumsal baskı ve yaşam şartları...
Günümüzde sıkça rastladığımız ve gün geçtikçe daha da kabul edilen bir cinsel kimlik haline gelen homoseksüel durum genel olarak erkeklerde daha çok yaygın olarak görülmektedir. Homoseksüel nedir? Anlamı nedir? Erkek cinsiyetine sahip olmasına rağmen kadınlara cinsel istek uyması gerekirken kendi cinsine yönelik cinsel eğilimi olan kişilere homoseksüel adı verilmektedir. Bu kişiler görüntü ve davranışları ile kendini çok çabuk belli ederler. Doğum ile...
Doğumsal bir durum olan cinsiyet kimliği anne karnında belli olan bir süreçtir. Her bebek anne karnında oluşmaya başladığında dişi halinde oluşum gösterir. Daha sonra hormonlara bağlı olarak erkek ya da dişi olma eğilimi gösterir. Transseksüel cinsel kimliği doğumla beraber dünyaya gelen bir durumdur. Transseksüel nedir, ne demek? Doğduğu cinsiyetten aynı olmayan beyin yapısı kişinin transseksüel durumunu ortaya çıkartır. Beynin transseksüel durumundan normal...
Metroseksüel kelime anlamına bakıldığında bakımlı erkek demektir. Metroseksüel nedir, ne demek? Günümüzde şık giyimli, buram buram parfüm kokan, ağız ve diş sağlığına dikkat eden erkeklere metroseksüel erkek tanımı yapılmaktadır. Metrosseksüel erkek özellikle kişisel bakımına ve dış görüntüsüne çok önem veren kişilerdir. Bunun yanı sıra bazı kesimlerde bu tip metroseksüel yapı hoş karşılanmayabilmektedir. Eskiden erkeklerin kendilerine çok özen göstermemesi ve bu nedenle de...
Dünya da en yaygın olan heteroseksüel cinsel kimlikler içerisinde kabul görmüş olan cinsel eğilimdir. Heteroseksüel nedir, ne demek? Karşı cinse ilgi duyma, romantik bağ kurma ve cinsel isteğin olması heteroseksüel olarak adlandırılır. Remi olarak da onay gören bir cinsel eğilimdir. Erkeğin kadına karşı ilgi duyması olan heteroseksüel doğal bir şekilde üremenin de olduğu cinsel kimliktir. İnsanların büyük bir bölümünü oluşturan heteroseksüel cinsel...
Cinsel eğilimler arasında yer alan panseksüel, cinsiyet ayrımı yapmadan her iki cinse karşı ilgi duyma ve cinsel istek arzunun oluşmasına denilmektedir. Panseksüel nedir, ne demek? Kişi cinsel eğilimini çözebilmek için kendi iç dünyasında meydana gelen psikolojik etkenler etkili olmaktadır. Bu durum karşısında kadınların hem erkek hem de kadınlara karşı ilgi duyması da bu cinsel eğilim içerisinde yer almaktadır. Ayrıca erkeklerde de çok...
Klima suyu klimanın çalışması ile meydana gelen ve birbirinden çeşitli alanlarda değerlendirilen suya denir. Klima suyu nedir? Nasıl oluşur? Yaz mevsiminde oldukça fazla olan suyun miktarı dışardaki hava sıcaklığı, nem miktarı, soğuyan bölgenin sıcaklığı ve nem oranı ile ilgilidir. Havanın sıcaklık ve nem oranının yüksek olması cihazın oluşturduğu suyu arttırmaktadır. Genel olarak yaz mevsiminde kullanılan bir klima gün içinde tahmini olarak altı...
Porselenin pürüzsüz ve parlak yapısı insanların ciltlerinde istedikleri bir form olduğundan porselen gibi cilt kavramı literatüre girmiş ve bayanlar tarafından doğal malzemeler kullanılarak elde edilebilmeye başlanmıştır. Porselen gibi bir cilde nasıl sahip olunur? Bayanların ciltlerinin durumu son derece yüksek önem arz etmektedir. Güzelliklerini en çok etkileyen etmenlerden birisi olan ciltlerinin sağlığı için hem yedikleri yiyeceklere dikkat etmeleri gereken bayanlar hem de ciltlerine...
Cildin parlak görünmesi için çok sayıda doğal adıma atılabilirken bu sayede bayanlar her zaman muhteşem bir izlenim bırakabilecektir. Cildi parlatmak için ne yapılmalı? Cilt denildiğinde vücudu kaplayan tüm deri akla gelse de ilk olarak odaklanan kısım yüzdür. Kadınlar ilk etapta yüzlerinde yer alan kusurların tamamen ortadan kalkması ve bunun yanında cildin parlak gözükmesi için çaba sarf eder. Bunun sağlanabilmesi için atılması gereken...
Panzehir olarak ifade edilen aktif kömür günümüz şartlarında doğal tedavi amacı ile kullanılan siyah tozdur. Aktif kömür nedir, ne demek? Aktif kömür diş beyazlatma kullanılma amaçları çeşitli olabilir. Dişlerin beyazlatılması, kolesterolün düşürülmesi ve kusmaların engellenmesi için kullanılmaktadır. Yapılması için turba, talaş, Hindistan cevizi kabuğu, maden kömürü, petrol kok kömürü, zeytin çekirdeği kullanılmaktadır. Kömürün işlenmesi için yüksek sıcaklık gereklidir. Yüksek sıcaklığın görevi iç...
Aktif karbon dişlerin beyazlaması konusunda problem yaşayan kişilerin tercih ettiği beyazlatma yöntemlerinden biridir. Aktif karbon nedir, ne demek? Aktif karbon beyazlatma tozu içinde Hindistan yağı, menthol ve aktif kömürün olduğu söylenmektedir. Bu tozun dişlerin beyazlamasına yardım etmektedir. Fakat bu tarz karışımları kullanmadan önce doktora danışılması gerekir. Dişlerin beyaz olmaması kişinin özgüvenini zedeleyen ve kendini iyi hissettirmeyen bir problemdir. Görüntü olarak dişlerin sarı...
Adet kabı diğer ismi ile menstrual kap olarak bilinen, silikonla üretilen kadınların kullandığı bir çeşit temizlik ürünüdür. Adet kabı nedir, ne demek? Adet kabı tıbbi kullanıma uygundur. Kadınlar yirmi sekiz günde doğal bir döngüden dolayı adet kanaması yaşamaktadır. Bu dönem içerisinde günlük hayattaki zorulukların en az seviyye çekilmesi için ped, tampon ve menstrual kap üretilmiştir. Kadınların adet kanamalarını kontrol edebilmeleri için aylık...
Korunmasız yaşanmış olan bir cinsel ilişki sonrasında gebeliğin önlenmesi açısından başvurulan yöntemlerin başında ertesi gün hapları gelmektedir. Ertesi gün hapı nedir? İstenmeyen bir gebeliğin önlenmesi açısından ertesi gün hapları gibi yöntemler tercih edilmekte ve istenen sonucun alınmasında etkili olmaktadır. Daha etkili ve güvenli bir doğum kontrolü sağlama yöntemi olarak spiral öneriliyor olsa da acil durumlarda başvurulan yöntemlerin başında ise ertesi gün hapları...
Güzel bir görünüm kadar tenin güzel kokması da çok önemlidir. Kadın ve erkekler için şık ve bakımlı görünümün yanında aynı zamanda parfüm sıkarak güzel kokmalıdır. Parfüm nasıl sıkılır? Nasıl kullanılır? Parfüm kullanmak güzel kokmanın yanında aynı zamanda çekicilikte katmaktadır. Düğünlerde, davetler, işte, okulda ya da evde kişi güzel kokmak istediğinde parfüm kullanabilmektedir. Parfümü bilmeyen mi kaldı? Evet, hala daha var. Hala daha...
Buzlu kış rüzgarları cildiniz aleyhine çalışır ve derinin çatlaması çok yaygın bir problem haline gelir. Bakım yapılmayan, çabuk çatlayan cilt, soğuğa en dayanıksız olandır. Deri üzerinde meydana gelen çatlaklar kanamaya neden olabilir. Bu nedenle kışın cilt bakımı yapmak oldukça önemlidir. Soğuk havalarda cilt kuruluğu nasıl engellenir? Kış aylarında cilt bakımı için avuçlara, ayaklara, sırta, boğaz vb yerlere bakım yapılmalıdır. Soğuk havalar aynı...
Simurg, bir efsaneye dayanan ve hakkında oldukça fazla konuşulan efsanevi bir kuştur. Bu kuş zümrüdü anka kuşu olarak bilinmektedir. Diğer adı ise simurg olarak ifade edilmektedir. Simurg anlamı ne demek? Birçok kişi bu kuş hakkında söylentilerden bahsetmekte ve efsanelerini yaymaktadır. Bu özel kuşun efsanevi bir hikayesi bulunmaktadır. Simurg ismini duyan ve efsaneyi merak eden kişilerde, ''Simurg nedir, anlamı ne demek'' şeklinde araştırmalar...
Beyine benzerliği ile beyin sağlığı için büyük öneme sahip olan cevizin yaprakları da sağlık açısından büyük önem taşımaktadır. Ceviz yaprağı ne işe yarar? Ceviz ağacı mayıs ayında çiçek açmaktadır. Ceviz yaprakları ise haziran ortasına doğru toplanabilmektedir. Birçok hastalıkta tedavi edici özelliğinin olması kişinin sağlığı için önemlidir. Şifa kaynağı olan bu yapraklar taze olarak toplanıp hem yemeklerde hem de cilt sağlığı için de...
Kokusu ile ilgi çeken bitkilerden bir olan lavanta uçucu yağlar arasında da lavanta yağı olarak kullanılmaktadır. Lavanta yağı ne işe yarar? Kokusundan dolayı sakinleştirici etkisi özellikle depresyonda olan ve sinirli olan kişiler için yatıştırıcı özelliktedir. Ruhun dinlendiricisi olarak bilinen bu yağ krem ve koku içerisinde eklenen yağlar arasında da yerini almaktadır. Lavanta yağı kullanılırken en çok dikkat edilmesi gereken durumlardan biri lavanta...
Yeşil yaprak biti, yeşil ve sarı renge sahip olan, boy olarak ölçüsü bir ila beş mm aralığında değişen canlıdır. Yaprak biti nedir, ne demek? Balkon, bahçe, toprak, saksı gibi yerlerde yetişen bitkilerin bakımı önemlidir. Bitkilerin büyüme ve çiçek açma süreçlerinde dikkatli davranmak gerekir. Bitkilerin gerekli olan ışık, su ve gübre ihtiyaçlarının karşılanması bitkinin kalitesini belirler. Sulama düzenli bir biçimde yapılır. Bitki ışık...
Reyhan şerbeti hem serinletme özelliği olan hem de sağlığa birçok faydası olduğu söylenen şerbet türüdür. Reyhan otu nedir? Ne işe yarar? Reyhan bitkisinin içinde magnezyum, kalsiyum, A, K, C, omega3 ve demir bulunur. Faydaları çok çeşitli olan bitkinin anti-bakteriyel içeriği vardır. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Bağırsak ve midedeki şişkinliği azaltmaktadır. Bunun yanı sıra hazmı kolaylaştırma özelliği bulunur. Sinir sisteminin daha iyi...
Popo kaldıran korse kadınlar tarafından kullanılan ve popo bölgesini dik gösteren çamaşır çeşididir. Popo kaldırıcı korse nedir? Toparlama görevi olan külotlar popo kısmında bulunan fazlalıkların kapatılmasına ve sıkı bir görüntüye sahip olmasına olanak tanımaktadır. Kadınların çoğu bu bölgede fazlalıkların olmasından rahatsız olmaktadır. Fazlalıklar kadının mutsuz hissetmesine ve özgüvenli bir biçimde hareket edememesine neden olur. Popoyu toparlayan bu külotlar seksi bir görüntü ortaya...
Arı gün boyunca kanat kısımlarında besin biriktirir ve bu besinlerin kovan içerisinde bir araya gelmesiyle meydana gelen türe polen denir. Polen nedir, ne demek? Eski dönemlerden bu yana kullanılmakta olan arı poleninin şifa içeren besinlerden biri olduğu ifade edilebilir. İçinde insanoğlunun ihtiyaç duyduğu besinlerin neredeyse tümü vardır. Bu polende protein, vitamin, aminoasit ve mineral mevcuttur. Arı polenleri arılar aracılığıyla hazırlanır. Şekil, renk...
Kırmızı örümcek, keneye benzeyen, sekiz bacağı olan, derisinin üst kısımları tüylü çok küçük canlı türüdür. Kırmızı örümcek nedir, ne demek? Kış mevsiminde ağaç kabuğunun içerisinde yaşayan bu canlılar ağ örmektedir. Senede tahmini olarak 10'a yakın döl vermektedir. Bıraktığı yumurtanın sayısı ise yüzü bulur. Bu canlıların kendi arasında türlere ayrıldığı ifade edilir. Bu türler akdiken akarı, yassı akar, iki noktalı kırmızı örümcek, meyve...
Jilet izi kesici aletler ve yahut da kişinin kendini yaralamasından kaynaklı olarak meydana gelen saklanması zor olan izdir. Jilet izi geçer mi? Kişinin kendi vücuduna kesici aletler ile zarar vermesinin altında yatan birçok neden bulunmaktadır. Bu nedenler psikolojik, sosyal ve kültürel etkenlerden kaynaklı olabilir. Bireyin kendi bedenini jiletleme hali direkt olarak psikiyatrik bir rahatsızlığı işaret etmez. Genel itibari ile bu durumun sebebi...
Birçok ülkenin mutfağında kullanılan göbek mantarı faydaları olan mantar türlerinden biridir. Göbek mantarı nedir? Ne işe yarar? Norveç, İsviçre, İsveç ve Danimarka' da göbek mantarının ilaç sanayinde kullanıldığı söylenmektedir. Paris'te ise mutfaklarda özel olarak servis edilmektedir. Bu mantarın yemeği Fransa'da oldukça yüksek bir fiyata satılmaktadır. Türkiye'nin Muğla yöresinde bu mantarın gelir kaynakları arasında olduğu ifade edilebilir. protein açısından zengin olan bir mantar...
Yaz ve yahut da kış mevsiminde meydana gelen dudak çatlaması için uygulanan yöntemlere denir. Dudak neden çatlar? Sebepleri nelerdir? Dudakların çatlaması yaz mevsiminde sıcak kış mevsiminde ise soğuk havadan kaynaklıdır. Çatlamalar soğuk havada daha fazla görülmektedir. Dudaklara gerekli olan bakım yapılmadığı zaman kuruma, yara ve çatlamalar oluşur. Çatlamanın nedenlerinden biri vitamin eksikliğidir. Vitamin eksikliğinden dolayı oluşan çatlamalar yüzde seksen bir orana tekabül...
Bacak fondöteni bacakta bulunan leke ve kusurları kapatmak için kadınlar tarafından kullanılan bir üründür. Bacak fondöteni nedir?Nasıl olur? Fondötenin asıl görevi vücutta var olan kusurları en iyi şekilde kapatmaktır. Özellikle yüz bölgesinde sık kullanılır. makyaj öncesi cilde sürülür ve kusurlar bu ürün aracılığı ile gizlenir. Fondöten cildin daha bebeksi ve hoş görünmesini sağlar. Ayrıca ürün sayesinde ciltte makyaj daha sabit ve iyi...
Çeşitli nedenlerden kaynaklı olarak oluşan bacak arası kararması insanların sıkça yaşadığı problemlerden biridir. Bacak arası kararması neden olur? Bacak arası kararması durumunun meydana gelmesi üzerinde çeşitli nedenler vardır. Bunlardan biri ise hamilelik sürecinin olmasıdır. Hamilelik süreci içerisinde plasenta tarafından üretilen hormonlar deri renginin değişmesine yol açar. Deride var olan pigment sayılarının artış gösterdiği bu süreç içinde kararmalar oluşur. Bu problem hamile kadınların...
Başta düzensiz ve sağlıksız beslenme olmak üzere; şehir yaşamı, stres, uyku bozuklukları, hareketsizlik, sigara ve alkol kullanımı bağışıklık sistemini bozabiliyor. Bağışıklığın desteklenmesinde A, B, C, D ve E vitaminleriyle demir, çinko ve selenyum gibi mineraller rol oynuyor. Bu maddelerin besinlerden alınması, her zaman öncelikli tercihimiz. Ancak bunun yetersiz kaldığı durumlarda hekim kontrolünde kişiye özel destekleyici vitamin takviyeleri önerilebilir. GIDALARIN VİTAMİN KAYBINI ÖNLEMEK...
Vücutta ürik asidin yükselmesi çeşitli sornlara yol açar. Bunlardan bazıları gut hastalığ, yüksek kan basıncı ve böbrek rahatsızlıklarıdır. Genelde bilinenin aksine ürik asidi üretimi fruktoz ile doğrudan bağlantılıdır. Yüksek fruktoz tüketimi obeziteden diyabete birçok hastalığa yol açmaktadır. Normal ürik asit seviyesi 3-5.5 mg arasında olmalıdır. Bu seviyeyi fruktozlu yiyeceklerden tüketmekten uzak durarak koruyabiliriz.
En yüksek omega-3 kaynağı olan ceviz diğer kuru yemişler arasında en yüksek omega-3 seviyesine sahiptir. Günlük olarak en azından 1 avuç ceviz tüketilmelidir. Kavrulmamış, çiğ olarak tüketilmesi gerekir. Cevizin faydaları: 🔺Antioksidandır, 🔺Kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır, 🔺Tümör oluşumunu geciktirerek, kansere karşı korucu özellik gösterir, 🔺Yaşlanmanın olumsuz etkilerine karşı koruyucudur, 🔺Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır, 🔺Bağışıklığı güçlendirir, 🔺Yüksek tansiyonu önler, 🔺İnflamasyonu azaltır, 🔺Sinir sisteminde tedavi edici özelliktedir.
D VİTAMİNİ İÇİN GÜNDE 15 DAKİKA GÜNEŞLENİN... D vitamini bağışıklık sistemimiz açısında çok önemli. Bundan dolayı yazı iyi değerlendirmemiz lazım ve güneşlenerek bol bol D vitamini sentezlememiz lazım. Ancak bunu yaparken de dikkat etmemiz gereken önemli noktalar var. 🔺En düşük faktörlü güneş kremi bile D vitamin sentezimize engel olur bu nedenle asla faktörlü bir krem kullanmadan 15- 20 dakika direkt güneşe çıplak...
SAHURDA TOK TUTAN DÖRT GIDA Sahurda bolca meyve tüketin Yapılan araştırmalar sonucunda yapısında triptofan aminoasidi fazla olan besinlerin iştahı azalttığı belirtilmiştir. Muz, avokado, yulaf ve süt triptofan bakımından zengin gıdalardır. Bezelye, fıstık, fasulye gibi albumin bakımından zengin besinler tüketerek iştahınızı azaltabilirsiniz. Meyveler doğal şeker kaynağıdır. Sahurda tüketeceğiniz 2-3 porsiyon meyve sizi gün içinde rahatlatacaktır. Kan şekerinde hızlı iniş çıkışlar açlık hissinin oluşmasındaki...
Ağırlığı 9 kilo olan bir birey için günlük 0,25 litre, Ağırlığı 18 kilo olan bir birey için günlük 0,50 litre, Ağırlığı 27 kilo olan bir birey için günlük 0,75 litre, Ağırlığı 36 kilo olan bir birey için günlük 1 litre, Ağırlığı 45 kilo olan bir birey için günlük 1,25 litre, Ağırlığı 54 kilo olan bir birey için günlük 1,50 litre, Ağırlığı 63 kilo olan bir birey...
1- Duygularını anlat Saklanan ve baskılanan heyecanlar ve duygular gastrit, ülser, bel fıtığı, bel ağrıları gibi hastalıklara yol açar. Zamanla duyguların bastırılması kansere dönüşür. Öyleyse sırlarımızı hatalarımızı birileriyle paylaşmalıyız! (Öyleyse birisine bir şey söylenecekse uygun bir lisanla onu mutlaka söylemelisiniz. Sakın içinize atıp buna sabır deyip kendinizi hasta etmemelisiniz.) Diyalog, konuşma, kelime çok güçlü birer ilaç ve mükemmel birer terapidir. 2- Karar vermelisin Kararsız kişi güvensiz endişe...
Kilo Sorunu Olanlara Öneriler Kilo sizin için sorun mu? Kilo Birçok İnsanın Sorunu!Kilo her insanın problemidir. Fazla kilosu olanlar, kilo alamayanlar… Kilo fazla da olsa az da olsa her insanı etkiler. Ama en çok karşılaşılan insan fazla kiloları olan insanlardır. Öncelikle fazla kilolar günümüz insanını sağlık problemleriyle karşı karşıya bırakıyor. Bu sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalmamak için fazla kilolardan kurtulmak şart....
Dünyada 6 milyar insan bulunmakta ve her biri birbirinden farklı olmaktadır. İnsanlarla iletişim kurabilmek ve onları etkileyebilmek için birçok farklı yol vardır. İnsanları etkilemenin yollarını bilen kişiler birçok kişiyi kendine bağlayabilmekte ve en çok tercih edilen, vazgeçilemeyen kişi olabilmektedir. İletişimi kuvvetli olan kişiler, insanları kolayca etkileyebilmekte ve aralarında uzlaşma olmasını sağlamaktadır. Yine iletişimi iyi olan kişiler her alanda başarıya sahip...
Eylül ayına girmemizle birlikte grip aşısı yaptırma zamanı da geldi.Eczanelerin buz dolapları grip aşıları ile doldu.Kışın hasta olmamak istiyorsanız aşı olup önleminizi alabilirsiniz.Özellikle 60 – 65 yaş sonrası hastaların grip aşısı vurulması doktorlar tarafından önerilmektedir.Aile hekiminize danışarak grip aşısı olmak istediğinizi söyleyebilirsiniz. 2014 yılı grip aşıları devlet tarafından aşağıda ki şartları sağlayabilirseniz ödenmektedir ; – 65 Yaş üstü hastalara – Kronik hastalıklara bağlı...
Fazla kilosu olan hemen herkes, 1-2 ay gibi kısa bir sürede, kilo fazlalıklarından kurtulmayı vaat ediyor. Bu gibi durumlarda, o kiloları bir günde almadığınızı unutmamak gerekiyor. Kilo verme süreci, sabır isteyen uzun bir süreçtir. Ayrıca kilo fazlalığınız arttıkça, bu yolda ihtiyacınız olan motivasyon da artar. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorsanız, vereceğimiz önerilere kulak vermenizi tavsiye ediyoruz. İşte sağlıklı beslenme ve...
Karaciğer yağlanmasında beslenme düzeni ve alkol tüketimi oldukça etkili. Düzenli olarak alkol tüketiyorsanız ve aşırı kiloluysanız, karaciğerinizi yağ bağlamış olabilir. Karaciğer, vücudumuzun en büyük organıdır. Bu nedenle onun sağlığına dikkat etmek çok önemli. Normal bir karaciğerde yağ içeriği %10 civarındadır. Bu oranın artması, karaciğerinizin yağlandığını göstermektedir. İlaç kullanımı, obezite, alkol kullanımı gibi faktörlerin yanı sıra, yaşlanmaya bağlı olarak da karaciğer...