web analytics
istanbul escort istanbul escort

Kategori: DİYET

Besin Alerjisi denilen olay tam olarak şu şekilde ifade edilebilir. Aslında insanlar için yararlı olan gıdaların, bağışıklık sistemi tarafından zararlı olarak algılanması sonucu ortaya tepkidir. Örnek ile açıklayacak olursak eğer; ailece balık yemeye karar verdiniz. Herkes bu balıktan yiyor ama aralarından sadece bir kişide mide bulantısı yapıyor. Burada balık zehirli ya da bayatmış demek yanlış olur.  Çünkü sadece bir kişide...
Kilo vermek sanılandan daha zordur. Ciddi bir inanç ve mücadele gerektirir. İnternet üzerinden kulaktan dolma bilgilerle hareket etmek yerine bir diyetisyenden yardım alırsanız daha hızlı şekilde kilo vermeniz mümkün olacaktır. Kulaktan dolma bilgilere başvurmak yerine bu konuda uzman olan kişilerin desteğini almanız daha faydalı sonuçlar verdirecektir. Acilen zayıflamak istiyorum Diyet yapmak istediğinizde karşınıza ne gibi engeller çıkıyor? Kilo vermek ciddi anlamda mücadele...
Her ne kadar, bir çok diyet planı size kusursuz ve fit bir vücudu sunsa da; sadece bir kaç tanesi yan etkisi olmadan, sağlıklı ve etkili bir şekilde kilo vermenizi sağlar. 1200 kalorilik diyet planı, tüm bu diyet listelerine göre daha sağlıklı ve daha etkili bir programa sahiptir. Aynı zamanda bu beslenme programı, uygulayan ve hali hazırda verdikleri kiloları koruyan binlerce...
Diyete başlayıp bırakmaktaki istikrarımızı diyete devam etmekte sağlasaydık çok daha rahat kilo verirdik.  Neden kilo veremiyorum sorusunun en mantıklı cevabı sanırım bu cümlenin içerisinde gizli… Kilo Veremiyorum Neden kilo veremediğimizi inceleyecek olursak, istikrarsızlığın ilk cevap olacağını söyleyebiliriz. Bunun yanı sıra yediklerimize dikkat etmemiz ve kulaktan dolma bilgilerle hareket etmemiz de diğer sebepler arasında yer alıyor. Kilo vermek istiyorsanız bir diyetisyene başvurmanız şart çünkü...
Diyetin ilk günleri yazısından sonra ki yazımıza diyet listesi ikinci gün ile devam ediyoruz.İlk gün akşam yemeğini geçiştirince ikinci gün detaylı bir kahvaltı yapmak şart oldu. Zaten yazının başından itibaren okuyanların da hatırladığı gibi detaylı kahvaltı yapmayı diyetimin merkezine yerleştirmiştim. Bana göre günün en önemli öğünü olan kahvaltı kesinlikle atlanmaması gereken öğünler arasında yer almaktadır. Bu düşünceyi merkeze koyarak diyetimi devam...
Merhaba arkadaşlar, tam iki aylık bir diyeti başarıyla tamamladım. Bu süre zarfında bir günlüğe gün gün yaşadıklarımı yazdım. Şimdi ise size bu diyetimi enine boyuna yazmaya karar verdim. Bu konuda teşekkür etmek istediklerim de var tabi ki, öncelikle diyetisyen olan, canım arkadaşım Ayça’ya buradan sevgilerimi gönderiyorum. Bazen dayanamadığım da gece 11 de onu arayıp “bir şeyler yemem gerek!” diye ağladığım zamanlarda bana...
Günümüzde erkek ya da bayan her bireyin korkulu rüyası, kilolu olmak ya da kilo almaktır. Hele bir de kilomuz normalinden fazlaysa ve bu durum bizi rahatsız etmeye başladıysa, kara kara “Nasıl kilo verebilirim, nasıl çabuk zayıflarım?” diye düşünmeye başlarız. Sağlıklı Zayıflama Dünyanın yapısına vermiş olduğumuz zararlardan ötürü, ne yazık ki artık yediğimiz hiçbir şey neredeyse doğal değil. Beslenme bozukluğu, fast-food’a olan düşkünlük,...
Tabi ki hiçbir baharat tek başına kilo vermenizi sağlayacak mucizevi bir etkiye sahiptir. Dünya üzerinde mucizevi bir şekilde kilo verdiren herhangi bir ürün bulunmazken, baharatlardan bu denli yüksek bir performans beklemek yanlış olur. Ancak bazı baharatlar, metabolizmanızın hızlanmasına ve kilo verme sürecinde daha hızlı yağ yakmanıza yardımcı olur. Yine aynı şekilde bazı baharatlar da vücuttan ödem attırıcı özelliğe sahip olduğundan, idrar...
Maydanoz suyu, sağlığınız için oldukça faydalıdır. Öncelikle şunu bilmelisiniz, takviye olarak uygulanan hiçbir destek, tek başına kilo vermenizi sağlayacak yöntemler değildir. Maydanoz suyu zayıflatır mı derseniz  başlı başına mucizevi bir şekilde kilo vermenizi sağlamaz. Ancak sağlıklı beslenmenize ve kilo verme sürecinde daha hızlı yağ yakmanıza, vücuttan ödem atılmasına yardımcı olur. Kilo vermek için ve,daha enerjik hissetmek için limon suyu ile birlikte...
Bu yazıda size kesinlikle kilo vermenin yöntemlerini anlatmadım. Çünkü hayatım boyunca hiç olmam gereken kiloya ulaşamadım ben. Ne zaman kilo vermeye kalksam (ki buna genellikle diyet yapmak deniyor.) Ben işin suyunu çıkaranlardanım. Yani diyeti abartarak daha ilk birkaç günde verdiğim birkaç gramı misli ile geri alıyorum. Aslında iş hayatının yoğunluğu, dengesiz beslenme (fast food yada zamansız alınan besinler) bu şekilde...
Her insan sağlıklı ve fit bir vücut ister, eğer siz de kilolarınızdan kurtulup sağlıklı bir yaşam istiyorsanız  aşağıda ki besinleri denemenizi tavsiye ediyoruz.Bu besinler hastalıkları önler,zihni güçlendirir ve sağlıklı olmanızı sağlar. Siyah Fasulye : Yüksek bir protein kaynağıdır, yağ içermez. Yulaf Ezmesi :  Lif açısından çok zengin bir besindir.Yüksek kalitede sağlıklı bir karbonhidrat türüdür.Kas yapımını destekler, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına destek olur. Avokado : Sağlıklı...
Diyet yaparken, kimi zaman yaptığımız hatalar, kilo verdirmekten çok kilo alımına neden olabiliyor. Peki, diyet esnasında yapılan hatalar nelerdir? Şok Diyetler 3 günde 3 kilo, 10 günde 5 kilo gibi hızlı kilo vermek adına yapılan şok diyetler, diyet sonrası verdiğiniz kiloları fazlasıyla almanıza neden oluyor. Vücudun beslenme programını aniden değiştiren ve kalori alımını yarıya indiren bu şok diyetler, sağlık açısından oldukça zararlı....
Yazın gelmesi, aynı zamanda tatilin de gelmesi anlamına geliyor. Bikini ve mayoları dolaptan çıkarıp üzerinize giyeceğiniz tatil günlerine, fazlalıklarınızdan kurtulmuş fit bir vücutla merhaba demek isterseniz, tatile çıkmadan hemen önce yapabileceğiniz bu 5 günlük diyetle 3 kilo verebilirsiniz ve pantolonunuzun içine çok daha rahat girebilirsiniz.  5 Günde tam 3 kilo vermenizi sağlayan bu diyet, tüm besin gruplarını bir arada içeriyor. 1....
Sıcak yaz günlerinin yaklaşması ile bikini ve mayolar da her yerde karşımıza çıkmaya başladı. Yaz aylarında fazlalıklarını köşe bucak saklamak, her an pareo, etek ve şort gibi giysilerle yağlarınızı kamufle etmek zorunda kalmayın! 1 Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet’i deneyerek, yaza formda girebilirsiniz.  Diyet listesinin yanı sıra, her gün 3 litre su içmeyi ve en az 30 dakika yürüyüş yapmayı...
Dünyada 6 milyar insan bulunmakta ve her biri birbirinden farklı olmaktadır. İnsanlarla iletişim kurabilmek ve onları etkileyebilmek için birçok farklı yol vardır. İnsanları etkilemenin yollarını bilen kişiler birçok kişiyi kendine bağlayabilmekte ve en çok tercih edilen, vazgeçilemeyen kişi olabilmektedir. İletişimi kuvvetli olan kişiler, insanları kolayca etkileyebilmekte ve aralarında uzlaşma olmasını sağlamaktadır. Yine iletişimi iyi olan kişiler her alanda başarıya sahip...
Diyet yapmak ve zayıflamak istiyorsunuz. Bu kararınızı bir türlü hayata geçiremiyor ve sürekli erteliyorsanız, kendinize çeşitli motivasyon araçları bularak, hayatınızda nelerin değiştiğini gözlerinizle göreceksiniz. Kilo verme sürecinin en önemli basamaklarından birisi, motivasyondur. Kendinize belirleyeceğiniz doğru motivasyon aracı ile, başarıya çok daha kolay ve emin adımlarla ilerleyebilirsiniz. Aynadaki görüntünüz sizi rahatsız ediyor ya da beğendiğiniz giysilerin içine giremiyor musunuz? O zaman kilolarınızın...
Eylül ayına girmemizle birlikte grip aşısı yaptırma zamanı da geldi.Eczanelerin buz dolapları grip aşıları ile doldu.Kışın hasta olmamak istiyorsanız aşı olup önleminizi alabilirsiniz.Özellikle 60 – 65 yaş sonrası hastaların grip aşısı vurulması doktorlar tarafından önerilmektedir.Aile hekiminize danışarak grip aşısı olmak istediğinizi söyleyebilirsiniz. 2014 yılı grip aşıları devlet tarafından aşağıda ki şartları sağlayabilirseniz ödenmektedir ; – 65 Yaş üstü hastalara – Kronik hastalıklara bağlı...
Bilinçli bir spor ve beslenme programından oluşan bir yaşam, daha uzun yaşamanızı sağlarken, daha sağlıklı ve zinde bir vücuda kavuşmanıza da yardımcı olur. Ancak  yaşam koşullarına bağlı olarak kilo almış olabilirsiniz.  Sürekli oturarak çalışılan meslekler, fast food tarzına dayalı bir beslenme gibi nedenler, kilo alımının en önemli nedenleri arasında yer almaktadır. Fazla kilolardan kurtulmak istediğinizde, yapabileceğiniz en yanlış şey, şok...
Fazla kilosu olan hemen herkes, 1-2 ay gibi kısa bir sürede, kilo fazlalıklarından kurtulmayı vaat ediyor. Bu gibi durumlarda, o kiloları bir günde almadığınızı unutmamak gerekiyor. Kilo verme süreci, sabır isteyen uzun bir süreçtir. Ayrıca kilo fazlalığınız arttıkça, bu yolda ihtiyacınız olan motivasyon da artar. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorsanız, vereceğimiz önerilere kulak vermenizi tavsiye ediyoruz. İşte sağlıklı beslenme ve...
Düğün öncesinde hızlı kilo verip daha kusursuz görünmek isteyen gelinlere düğün öncesi şok diyet, haftada 10 kilo verin gibi sağlıksız bir şekilde kilo verdiren listelerden uzak durmalarını öneririz. Farklı yöntemlerle uygulanabilen düğün öncesi detoks önerileri uygulandığında vücudun tuzdan kaynaklı ödem ve şişliği inecek ve dış görünüm daha düzgün olacaktır. Sadece düğün öncesi değil, sağlıklı yaşamın devamı için belli aralıklarla sebze ve yeşil...
Karaciğer yağlanmasında beslenme düzeni ve alkol tüketimi oldukça etkili. Düzenli olarak alkol tüketiyorsanız ve aşırı kiloluysanız, karaciğerinizi yağ bağlamış olabilir. Karaciğer, vücudumuzun en büyük organıdır. Bu nedenle onun sağlığına dikkat etmek çok önemli. Normal bir karaciğerde yağ içeriği %10 civarındadır. Bu oranın artması, karaciğerinizin yağlandığını göstermektedir. İlaç kullanımı, obezite, alkol kullanımı gibi faktörlerin yanı sıra, yaşlanmaya bağlı olarak da karaciğer...
Diyet yaparken yediklerinizin gramlarından çok çeşitleri ve dengeli beslenmeyi sağlıyor olması önemlidir. Elbette diyet yaparken yenmemesi gerekenler bulunmaktadır. Ancak diyetin vücudun genel sağlığını bozmayacak şekilde beslenmenizi sağlaması en önemli olandır. Bol su tüketilmesi, kahve, çay ve alkolden uzak durulması ilk başta yapılması gerekenlerdir. Tuz kullanımı sınırlandırılmalı ve minimum düzeye indirilmelidir. Kesinlikle beyaz ekmek ve beyaz şekerden uzak durulmalıdır. Sağlıklı Diyet İçin Sağlıklı...
Tabiki su içmеnin fаydаlаrını bіlmеуеn уоktur. Pеkі ѕu іçmekten dаhа faydalı bіr şeу уok mu? Vаr! Hemen söуlеуеlim, ѕıсаk su іçmеk… Sağlık аçısındаn оlduğu kadar görѕel vе рsikоlоjik аçıdаn da іnѕаnlаrı оlumѕuz еtkіlеуеn vüсuttаkі fazla уağlardan kurtulmаnın еn ѕağlıklı уоllarından bіrіѕі bol bol ѕıсak ѕu іçmek. Sıcаk ѕu ilе bіrlіktе ѕökülen yağlar vüсuttаn еn tаbi уoldan аtılаbіlіуor. Çinliler, toрlum оlarak zауıf...
Lifli gıdaları ve lifli gıdalarla diyet yapmayı anlatmaya geçmeden önce kısaca lifli gıda nedir? Bu sorunun cevabını bulalım. Lif besinlerin bağırsaklar tarafından sindirilemeyen kısmıdır. Lifli besinler suda çözünebilen life sahip olanlar ve suda çözünemeyen cinste lif içerenler açısından ikiye ayrılır. Meyve, sebze, yulaf ve arpa gibi besinlerdeki çözünürlüğü olan, buğday ve kepekteki lifler ile çözünürlüğü olmayan çeşittir. Lif Çeşitleri ve Faydaları Suda...
Sebzeden kepekli ekmeğe sizi tok hissettirecek ve kabızlığa karşı bağırsak geçişini teşvik edecek gıdalar Kilo vermek istiyorsunuz? Sizi tok hissettirecek lifli gıdaları tüketin. Uyarı: kuru meyve lif açısından zengin olsa da yüksek kaloriye sahiptir. Ve günlük önerilen lif miktarının 30 gram olduğunu unutmayın. ARPA 100 g üründe mevcut lif miktarı 9,2 gram. MERCİMEK 100 g üründe mevcut lif miktarı 8,3 gram. ENGİNAR 100 g üründe mevcut lif...
Günümüzde hemen her yaştan ve her türden insan ya fazlalıklarından ya da gitgide aldığı kilolardan şikâyetçi olmaktadır. Özellikle belli bir yaşa gelmiş kadınlar ve gençler hemen her yediklerinin kendine yaradığından, dikkat etseler bile fazla kilolarından kurtulamadıklarından yakınmaktadır. Aslında birazda yaşadığımız çağın getirdiği rahat hayatın, yiyeceklere hızlı bir şekilde ulaşıyor olmamızın ve özellikle pek hareket etmemizin doğal sonuçları bunlar. Birçok kişi...
Somon, hamsi ve ringa balığı kalp ve beyin için iyi sayılan yağ asitleri içeriği yüksek olan balıklardır. Bildiğiniz gibi balık yemek sağlığa çok yararlıdır. Haftada 3 porsiyon balık yemek uzmanlar tarafından da tavsiye edilir. Burada kalp ve beyin için yararlı olan omega-3 yağ asitleri içeriği yüksek olan deniz ürünlerinin listesini size sunuyoruz.  (100 gramlık porsiyonda olan omega 3-ün miktarı). İşte sıralama: 1.       Bir...
Doğada bulunan her şeyin bir dengesi vardır ve bu dengeyi bozmak o şeyin de bozulmasına hatta yok olmasına sebep olabilir. Biz insanlar özellikle sağlıklı ve uzun yaşamak isteriz ve unutmamalıyız ki bunun bekli de en önemli yolu; vücut dengemizi sağlamak olacaktır. Her şeyde olduğu gibi vücudumuzda da dengeyi korumak çok önemlidir. Alkali Diyeti ve Hızlı Kilo Verme Diyetleri Son zamanlarda uzmanlardan çok...
Eğer balık yerseniz daha az endişe ve stres yaşarsınız Balığın bir çok derdin dermanı olduğunu artık biliyoruz. Ama aynı zamanda balığın endişe ve strese karşı da bir ilaç rolünü oynadığını biliyor muydunuz? Balıkta zengin olan omega-3 yağ asitleri inflamasyonu ve anksiyeteyi azaltmak için yararlıdır. Bunu Ohio Üniversitesi (Columbus, ABD) araştırmacıları tarafından yapılan ve Beyin, Davranış ve Bağışıklık dergisinde yayınlanan bir çalışma...
Son zamanların en büyük sağlık sorunlarından biride aşırı kilo alma ve verme olmuştur. Aşırı kilo verme ve alma yüzünden insanlar birçok hastalığa maruz kalabilmektedir. Fazla kilo alma ve verme hayatımızın her anına olumsuz bir şekilde etkileyebilmektedir. Size doğal yollardan kilo alıp, verebilmeniz için internet sitemizde birçok bilgi yayınlamaktayız. www.zayıflama.net web adresimizde size uygun olan diyet listesi ile anında zayıflamaya başlayabilirsiniz. Zayıflama...
Tüketimine daha dünyaya gelir gelmez başladığımız bir besin olan süt, dünya üzerindeki en yararlı içeceklerden birisidir. Anne kucağından indikten sonra, markette satılanların tüketimine başlasak da, sütün yararları saymakla bitmez. Kemik gelişimine büyük oranda yardımcı olan sütün boyun uzamasında önemli bir yeri vardır. Bu nedenle, süt tüketiminin düzenli olması yararlı olacaktır. Doğumdan sonra aldığımız ilk besin maddesi olan süt, bebeklerin narin vücutlarının...
Kilo alma sizin için bir sorun olmaktan çıksın. Hayatı doyasıya yaşamak ve hayatınızda kısıtlama yaşamak hepimizin en çok hakkı olup bazı durumlarda bu kısıtlama ne yazık ki olmak durumunda kalmaktadır. Bu kısıtlamalardan biri de kilo vermek için en sevdiğimiz gıda maddelerinden vazgeçmek uğruna diyetlere başlamak olmaktadır. Ne yazık ki bu diyetlerin birçoğu hazin sonuçla süre gelmekte olup, kısa süre sonra diyet...
Stres sağlık ve hayatı olumsuz olarak etkilerken, özellikle evli çiftlerde cinsel yaşamı da büyük oranda etkilemektedir. Kadında ya da erkekte, çeşitli sebeplere bağlı olarak cinsel isteksizlik görülebileceği gibi, en büyük cinsel isteksizlik nedenlerin başında stres gelmektedir. Erkeklerde iktidarsızlık ve isteksizlik gibi problemlere neden olan stres, kadınlarda da yine aynı şekilde cinsel isteksizliğe neden olmaktadır. Cinsel istek, kişinin partneri ile cinsel ilişkiye...
Şık bir görüntüye sahip olmak ve tarzımızı yansıtmak için birazcık fit bir görüntüye sahip olmak her zaman için bizlerin yararına olacaktır. Sürekli olarak yediğimiz besinler ve sağlıksız beslenme yöntemleri ile de kilolarımıza kilo katmaktayız. Fakat zayıflama yöntemleri arasında yer alan haftalık periyodlar sizleri kısa bir süre içerisinde arzuladığınız görüntüye kavuşturacaktır. Sizlerde haftada 2 kilo vermek için öneriler adı altında olan bu...
Tıp dilinde “Orak Hücre Anemisi” olarak isimlendirilen hastalık genetik olmakla beraber Adana, Mersin ve Hatay gibi şehirlerde sıkça görülmektedir. Terminoloji bazen doktorlar tarafından bile karıştırılabilmektedir. Bilindiği üzere 3 farklı kanda hücre vardır. Bu hücreler Kırmızı hücre, beyaz hücre ve plateletlerdir. Kırmızı hücrenin görevi dokulara oksijen taşımak ve bulunan karbondioksiti akciğere taşımaktır.  Bu görevi yapmak çok kolay bir iş olmadığı için bunu...
Diyet yapmak için öncelikle kafanızda bu konuyu netleştirmeniz ve beden olarak olduğu gibi zihinsel olarak da diyet yapmaya hazır olmanız gerekmektedir. Diyette motivasyon kaybı maalesef kilo kaybını azaltacak ve sizi sürekli yemeye yönlendirecektir. Pek çok kişi diyete başladıktan bir süre sonra bırakın kilo vermeyi kilo bile aldıklarını belirtmekte ve bu durumdan şikayetçi olmaktadırlar. Bunun önüne geçmek için öncelikle zihninizde kilo vereceğinize...
Dünya’da en çok görülen kansızlık tipi olan Demir Eksikliği Anemisi, tıp dilinde sideropenik anemi olarak adlandırılmaktadır. Bu hastalığın başlıca nedeni bağırsaklardaki emilimin az olmasıyla ve ya bir başka sıkça görülen nedeni olan demirli yiyecek tüketiminin az olması nedeniyle ortaya çıkmaktadır. Elbette ki bu belirtilen türler çok sık rastlanan sebeplerdir. Bunların dışında yine demir eksikliği anemisinin sebepleri vardır. Bunlar ise Patolojik...
Yağ Yakan Kahve Genel olarak baktığınızda, hayatın bizlere sunduğu gelişim, farklı şekillerde isteklerimizi de karşılıyor. Özellikleri bakımından, eşsiz ve sağlıklı bir bedeni hepimiz istesek de, hayat şartları ve genlerimiz bazen bunun tam tersi yönde sonuçları bize verir. Sizler de fazla kilolardan şikayet etmeye başladığınızda, değişik çözümler arar, teknoloji çağında olduğunuz için hızlı çözümlere ulaşmak istersiniz. İşte tam da bu noktada karşınıza...
cildimizin aynen vücudumuzdaki diğer organlar gibi belli besin öğelerine daha fazla ihtiyacı var. Bazı besinlerle cildimiz çok daha sağlıklı, genç ve ışıl ışıl görünmeye başlayacaktır. Güneş, stres, maruz kaldığımız tüm kimyasallar önce hangi organımızla karşılaşır ve savaşmaya başlar acaba? En büyük organımız olan cildimizle. Cildimiz vücudumuzu dış etkilere karşı korumak için var gücüyle uğraşırken tüm bu yorucu savaşların üzerinde bıraktığı etkiler...
Hızla Zayıfla Bedenin boy ve yaş kriterleri dikkate alındığında, ideal kilo doğru biçimde hesaplanabilmektedir. Özellikleri bakımından eşsiz, aktif ve farklı olan son dönem diyet seçenekleri, daha doğru sonuçları sizlere sağlayacak türdendir. Sizler de hızlı zayıflatan diyet listesi ile sonuca ulaşabilirsiniz. Artık bedeni dize getirecek olan bu özel uygulamalar, metabolizma üzerinde ciddi işlerlikler sağlar. Her bakımdan etkin ve sorunsuz olan bu benzersiz...
Yaz mevsimine yaklaştığımız şu günlerde, havalar iyiden iyiye ısınmaya başladı. Hal böyle olunca, yağlı yiyecekler yerine hafif ve sağlıklı besinleri tüketmenizde yarar var. Ancak, özellikle çalışan bir bayansanız sağlıklı beslenmek oldukça zor olabiliyor. Yine de, iş yerinde; acıktığınızda pizza ya da hamburger yerine; besin değeri yüksek, doyurucu ve sağlıklı aperatifleri tüketebilirsiniz. Kuru Meyveler Enerji verici etkileri bulunan ve besin değerleri oldukça yüksek...
Diyet yemekleri Hayat her zaman istediğimiz gibi gitmez. Farklı sorunlar, düzensiz bir hayat ve sağlıksız beslenme, beden üzerinde de değişik sorunların yaşanmasına neden olur. Özellikle son dönemde bedeninizde kilo artışına rastlıyorsanız, sorunun birçok nedene bağlı olduğunu söyleyebiliriz. Elbette ki günümüz teknolojik çalışmaları ile bu tarz sıkıntıları da aşabilmek kolaylaşıyor. Özellikle farklı diyet yemekleri sayesinde, ideal kilo kavramı ile hızlı şekilde karşılaşabilirsiniz....
Son derece faydalı ve değerli bir besin olan enginar, diğer sebzelerden ayrı olarak yüksek oranda protein ve karbonhidrat içeriyor. Vitamin ve mineraller açısından da oldukça zengin olan enginarın, özellikle gelişme çağında mutlaka tüketilmesi gerekiyor. Sağlıklı beslenmek mi istiyorsunuz? O zaman beslenme programınıza enginarı mutlaka eklemeniz gerekiyor. Özellikle diyet yapanlar için hem tok tutucu, hem besleyici hem de besin değeri oldukça yüksek...
Zorlu bir süreç olan diyetler, eskiye oranla daha keyifli ve eziyetsiz. Yapılan ince araştırmalar, insanların aç kalmadan da doğru beslenerek, ideal kiloya ulaşabileceklerini gösteriyor. Bu şekilde sizler de her bakımdan en özel sonuçları bu tarz diyet programı ve kürler ile elde edebilirsiniz. Genellikle uygulamada zorluk çekilen, aç kalındığı söylenen diyetler artık rafa kalktı. Bunların yerine özel besinler ile takviye dilmiş, doyurucu,...
Light Ürünler Kilo Aldırır Mı? Yaz mevsiminin yaklaştığı şu günlerde, yaza formda girmek için kilo vermek istiyor olabilirsiniz. Bunu yaparken aç kalmak yerine, az az sık sık beslenmeye özen gösterin. Ara öğünlerin de olduğu bir diyet programı, gün boyu acıkmanızı engelleyecek. Çalışan bir bayansanız, ara öğünlerde hazır ama light ürünler tüketmeyi tercih ediyor olabilirsiniz. Ancak light ürünler, sizin sandığınız kadar masum olmayabilirler....
Farklı nedenler ile birikim yapan kilolardan kurtulmak oldukça zorlu bir süreçtir. Zaman içinde aldığınız ve bir anda pantolonlara sığmadığınızda fark ettiğiniz bu kilolar, bedene yapışan fazlalıklardır. Ancak dert edip üzülecek de bir durum yok aslında. Çünkü artık daha bilinçli ve araştırmalar ışığında doğru işlemleri yaparak sizler de hızlı şekilde kilo verebilirsiniz. Fit bir beden hedefleyenlerin son dönemde dikkatini çeken diyet...
Yaz geldi ve kendinizi yenilemeye karar verdiniz. Saçlarınızı kestirmek, yeni kıyafetler almak istiyorsunuz. Ancak vücudunuzun da yenilenmeye ihtiyacı var, yaz detoksu ile vücudunuzu  yenilenmeye ne dersiniz?Vücuda çeşitli yollarla giren zararlı maddelerin vücuttan temizlenmesi anlamına gelen detoks, vücutta şişkinlik problemi ve çeşitli hastalıkların oluşumunu engeller. Aslında hepimizin bedenimizi zaman zaman dinlendirmeye ihtiyacı vardır, detoks da bu noktada devreye girer. Stres ve telaş...
Balın faydalarını çoğumuz biliyoruz ama Real Food For Life bu konuda özel bir araştırma yapmış ve balın mucizelerini sıralamış. Hangi mucizeler mi? 1. Kanseri önler 2. Kalp hastalığına iyi gelir 3. Cildin genç kalmasını sağlar 4. Anti bakteriyeldir 5. Öksürüğe ve soğuk algınlığına iyi gelir 6. Performansı artırır 7. Vücudu dengeler 8. Kan şekerini kontrol eder 9. Probiyotiktir 10. Yara ve yanıklara iyi gelir
CLOSE
CLOSE