Burun tıkanıklığı alerjiden veya solunum sistemi ile alakalı bir durumdan kaynaklanan çok rahatsız edici bir semptomdur.

Burundaki mukus duvarında enflamasyon oluşturur, bu da geniz yolunu tıkarken, nefes almayı zorlaştırır.

Virüslerin çok hızlı çoğalması ve bağışıklık sisteminin zayıflaması bu problemi daha da kötü hale getirir ve diğer rahatsızlıkları da ortaya çıkarabilir.

Genellikle, bir haftadan veya birkaç günden sonra kaybolur, fakat ev yapımı bazı burun tıkanıklığı açıcı tedaviler ile iyileşmeyi hızlandırabilirsiniz.

Bugün sizinle bu rahatsızlığı geçirebilmek için uygulayabileceğiniz yöntemlerden 7sini paylaşmak istiyoruz. Haydi bir göz atalım!

1. Burun tıkanıklığını açmak için tuzlu çözelti

Ev yapımı tuz çözeltisi, burun tıkanıklığını açmak ve aşırı mukustan kurtulmak için uygulanan en eski tedavilerden birisidir.

Malzemeler

• 1 yemek kaşığı deniz tuzu (10 gram)
• 1 litre su
• 1 adet iğnesiz şırınga

Uygulanışı

• 1 litre suyu kaynatın, 1 yemek kaşığı tuzu ekleyin ve ardından bu karışımın soğumasını bekleyin.
• Bu çözeltiden her bir burun deliğine 5 ml uygulayın.
• Her gün, 2 defa tekrar edin.

2. Buhar solumak

Buharı içinize çekmek solunum yollarını açmak ve burun tıkanıklığını gidermek için iyi bir uygulamadır.

Suyu kaynatın ve içine papatya, okaliptüs gibi rahatlatıcı bitkiler ekleyin.

Malzemeler

• 2 litre su
• 1 avuç dolusu papatya veya okaliptüs yaprağı

Uygulanışı

• Seçtiğiniz bitkiden bir avuç alarak kaptaki suya ekleyin ve 5 dakika boyunca kaynatın.
• Bu süreden sonra, bu karışımı ocaktan alın ve başınızı kabın üzerine bir örtü ile kapatın. Sudan çıkan buharı içinize çekmeye başlayın.
• Hemen rahatlama hissetmeye başlayacaksınız çünkü nem ve sıcak enflamasyonu rahatlatacak.

3. Sıcak su kompresi

İltihaplı burun boşluğunu yine sıcak kullanarak rahatlatmanın bir yolu da sıcak su kompresi uygulamaktır.

Malzemeler

• 1 adet yumuşak ve emici bez
• 1 bardak sıcak su (250 mL)

Uygulanışı

• Bezi sıcak suya daldırın, sıcaklığın dokunabileceğiniz kadar olmasına dikkat edin.
• Kompresi burnunuza ve alnınıza uygulayın, birkaç dakika bekletin.

4. Ballı ılık su

Balın antibiyotik özellikleri solunum yolları problemlerini tedavi etmede ve burun tıkanıklığını gidermede iyi bir yardımcıdır.

Balı ılık su ile içmek nefes almayı kolaylaştırır.

Malzemeler

• 2 çay kaşığı bal (15 gram)
• 1 bardak su (250 mL)

Uygulanışı

• 1 bardak ılık suyun içine 2 çay kaşığı balı dökün, yatmadan önce bunu için.
• Semptomlar rahatlayana kadar her gece tüketin.

5. Zencefil ve limon çayı

Zencefilin gribi giderici ve burun tıkanıklığını açıcı özellikleri vardır, bu da solunum yolları bir virüs tarafından tehdit altındayken çok iyi gelmektedir.

Malzemeler

• 1 parça zencefil kökü
• Yarım limonun suyu
• 1 çay kaşığı bal (7.5 gram)
• 1 bardak su (250 mL)

Uygulanışı

• Bir bardak suyu kaynatın. Kaynadığında ocaktan alın ve zencefil kökünü ekleyin.
• 10 dakika demlenmeye bırakın, ardından balı ve limon suyunu ekleyin.
• Günde 3 defaya kadar için.

6. Sarımsak

Sarımsağın antibiyotik özellikleri solunum yollarında çoğalan virüslerle ve bakterilerle savaşmak için çok faydalıdır.

Sülfürik içeriği burun deliklerindeki enflamasyonu azaltarak, burun tıkanıklığının açılmasına yardımcı olur.

Malzemeler

• 1 diş sarımsak
• 1/2 bardak su (100 mL)

Uygulanışı

• Çiğ sarımsağı ezin ve 100 ml su ile bir kaseye ekleyin.
• Birkaç saat için demleyin, ardından bu sıvıyı bir damlalığa koyun.
• Her bir burun deliğine 10 damla damlatın, günde 2 kez tekrar edin.

7. Soğan

Soğanın etkileri sarımsağınkine çok benzerdir, burun yollarını açmak ve tıkanıklığı rahatlatmak için iyi bir tedavidir.

Malzemeler

• 1 parça soğan

Uygulanışı

• Soğanı yarıya bölün ve 4-5 dakika koklayın.
• Enflamasyon rahatlayana kadar günde 2 kez tekrar edin.

Bu basit burun tıkanıklığı giderici tedavilerin çoğu hem yaygındır hem de etkilidir. Fakat C vitamini ve antioksidanlar bakımından zengin bir beslenme düzeni takip etmek ve bu tedavileri onlarla desteklemek çok önemlidir.

Eğer semptomlarınız bir haftadan fazla sürüyorsa, en iyisi doktora görünmek ve bu şekilde başka çözümler bulmaktır.