Burun akıntısı çok yaygın ve can sıkıcı bir sorundur. Sinüs ve nazal pasajlarda, mukus arttığında oluşur.

Mukus artışı, vücudun soğuk algınlığı veya grip virüslerini, tahriş edicileri ve alerjenleri temizleme yoludur. Burun akıntısının en yaygın nedenlerinden bazıları, soğuk algınlığı, alerjik reaksiyon, sinüs enfeksiyonu ve hava koşullarında gerçekleşen ani bir değişikliktir. Zamanında tedavi edilmezse öksürüğe, ateşlenmeye, baş ağrısına ve diğer sorunlara yol açabilir.

 

Burun akıntısı için reçetesiz satılan birçok ilaç vardır, ancak genellikle uyuşukluk gibi hoş olmayan yan etkileri bulunmaktadır. Birçok basit ve doğal yöntem ile herhangi bir yan etki olmaksızın anında rahatlama sağlayabilirsiniz.

 

Tuzlu Su

Tuzlu su, burun akıntısına bağlı tahrişi hafifletmek için çok etkilidir. Tuzlu su, mukus kıvamının incelmesine yardımcı olur ve bu sayede daha kolay ve daha rahat bir şekilde atılabilir. Ayrıca, solunum yolundaki tahriş edici maddeleri de temizleyecektir.

 

• Bir bardak ılık suya, yarım çay kaşığı sofra tuzu atın ve karıştırın.
• Bir damlalık kullanarak, kafanızı geriye doğru eğip, her bir burun deliğine birkaç damla damlatın.
• Solüsyonu nazal geçişlerinize çekmek için çok hafifçe soluyun. Ardından burnunuzu sümkürün.
• Rahatlayana kadar birkaç kez yapın.
• Durumunuz düzelene kadar her gün birkaç kez uygulayabilirsiniz.

 

Buhar

Buhar aynı zamanda burun akıntısı için etkili bir tedavi yöntemidir. Burun akıntısına ve hapşırmaya neden olan mukusun temizlenmesine yardımcı olur.

 

• Yüzünüzü bir kap sıcak su üzerine eğin, buharı yeterince teneffüs etmek için kafanızın üzerini bir havlu ile kapatın. Yaklaşık 10 dakika böyle nefes alın ve sonra burnunuzu sümkürün. Bunu günde üç veya dört kez yapın.
• Buharı teneffüs etmeden önce sıcak suya birkaç damla okaliptüs yağı veya mentol ilave edebilirsiniz.
• Alternatif olarak, sıcak duş veya banyo yapabilirsiniz.

Hardal Yağı

Hardal yağı, burun akıntısının çeşitli semptomlarından anında kurtulmanıza sağlayan antibiyotik, antiviral ve antihistaminik özelliklere sahiptir.

 

• Ilınana kadar az miktarda hardal yağı ısıtın. Bir damlalık kullanarak, her burun deliğine bir veya iki damla yağ damlatın. Bu, nazal geçişleri temizlemeye yardımcı olacaktır. Günde iki kez yapabilirsiniz.
• Bir tencere kaynar suya, iki ila üç çorba kaşığı hardal yağı ve bir çorba kaşığı kimyon tohumu ekleyin. Buharı soluyun. Hardal yağının güçlü aroması solunum sistemini ısıtır, böylece burun akıntısından kurtulmanızı sağlar. Bunu günde iki kez yapın.

 

Not: Hardal yağı yenilebilir, bu sebeple yemek pişirmek için de kullanabilirsiniz.

Zerdeçal

Zerdeçal, burun akıntısı dahil olmak üzere birçok sağlık sorunu için bir panzehir olarak çalışır. Bitki, burun akıntısının yanı sıra soğuk algınlığı tedavisinde çok etkili olan güçlü antioksidan, antienflamatuvar, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir.

 

• Yarım çay kaşığı kurutulmuş ve öğütülmüş zerdeçalı bir fincan keten tohumu yağıyla karıştırın. Karışımı duman çıkmaya başlayıncaya kadar ısıtın. Dumanı yavaşça soluyun. Bunu günde iki kez yapabilirsiniz.
• Günde iki kez, bir buçuk çay kaşığı zerdeçal tozu da alabilirsiniz. Bu, vücuttaki mukusu gevşetmeye yardımcı olacaktır.
• Bir bardak ılık süte bir çay kaşığı zerdeçal atın ve karıştırın. Yatmadan önce için. Burun akıntısı, öksürük, soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve ayrıca astım belirtilerini azaltacak ve anında rahatlama sağlayacaktır. Bir tutam karabiber de ekleyebilirsiniz.

Zencefil

Zencefil, burun akıntısının çeşitli semptomlarından kurtulmanızı sağlayan antiviral, antitoksik ve antifungal özelliklerin yanı sıra çok çeşitli antioksidanlara sahiptir.

 

• Çiğ zencefili küçük dilimler halinde kesin ve günde birkaç kez tuz serpiştirip yiyin.
• Zencefili ince dilimler halinde kesin, bir bardak suya koyun ve çay yapmak için bir süre kaynatın. Altını kapatın, biraz bal ekleyin ve çayı günde üç veya dört kez için.
• İki fincan suya bir çay kaşığı toz zencefil atın, kaynatın ve buharını soluyun.
• Burun akıntısını önlemek için piyasada bulunan zencefilli pastillerden de tüketebilirsiniz.

Sarımsak

Sarımsak, güçlü antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahiptir, bu nedenle burun akıntısına neden olan sorunların ortadan kaldırılmasına yardım eder.

 

• Bir bardak suya, üç veya dört diş ince kıyılmış sarımsak atın ve birkaç dakika boyunca kaynatın. Çözeltiyi süzün, biraz şeker ekleyin ve günde iki kez için.
• Vücudunuzu ısıtmak ve burun akıntısından kurtulmak için günde üç ya da dört kez küçük bir parça sarımsak çiğneyin.
• Sarımsak takviyeleri, burun akıntısını önlemek veya azaltmak için düzenli olarak alınabilir.

Okaliptüs Yağı

Okaliptüs yağı bir dekonjestandır ve burun akıntısından anında rahatlamanızı sağlar.

 

• 250 ml. su ısıtın. 7 damla okaliptüs yağı ve birer damla lavanta yağı ve nane yağı ekleyin. Kafanızı bir havluyla kapatın ve buharı solumak için başınızı suyun üzerine eğin. Bunu günde iki veya üç kez yapın.
• Ayrıca, bir mendile birkaç damla okaliptüs yağı damlatıp ve semptomları azaltmak için gün boyunca teneffüs edebilirsiniz.

 

Bal

Bal, burun akıntısının çeşitli semptomlarını azaltmaya yardımcı olan güçlü antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir.

 

• Bir bardağa iki çorba kaşığı bal dökün. Bir tutam toz tarçın ve bir buçuk çorba kaşığı limon suyu ekleyin. Bu karışımı günde iki kez alın.
• Bir bardak ılık suya, iki çay kaşığı bal ekleyin ve karıştırın. Bunu günde iki kez için.
• Bir yemek kaşığı bal ve bir bardak ılık suya, üç veya dört damla taze limon suyu karıştırın. Hala sıcakken, günde iki kez için. Bu yöntem, burun akıntısı ile savaşırken bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Fesleğen

Fesleğen, vücudunuzu ısıtacak ve burun akıntısını tedavi edebilecek antibakteriyel, antifungal ve antiviral özelliklere sahiptir.

 

• Her sabah kahvaltıdan ve gece yatmadan önce üç veya dört taze fesleğen yaprağını çiğneyin.
• Bir bardak suya 8 ila 10 fesleğen yaprağı ve beş adet karanfil ekleyin. 10 dakika kaynatın. Biraz şeker ekleyin. Çözeltinin soğumasına izin verin ve ardından için. Bunu günde iki kez tüketebilirsiniz.

 

Acı Biber

Acı biber, burun akıntısını tedavi etmeye yardımcı olabilecek bir antihistaminik görevi görür. Acı biber, burun akıntısını artırır, böylece vücudunuz burun akıntısına neden olan toksinleri temizleyebilir. Ayrıca ısıtıcı etkileri nedeniyle, kan dolaşımının artmasına yardımcı olur.

 

 

Burun akıntısı normal koşullarda, bu doğal yöntemlerden bir veya birkaçını kullandıktan sonra birkaç gün içinde iyileşecektir. Bununla birlikte eğer, ateş, öksürük veya vücut ağrıları varsa ve azalmak yerine artıyorsa, doktorunuza danışın.