Kalbimiz en önemli organlardan biri olmasına rağmen, onunla çok az ilgileniyoruz. Stres ve sağlıksız yemeklerle ona yüklenir, kolesterol düzeyini artırarak doğru çalışmasını engelleriyoruz. Sizin için kan damarlarını temizleyen, genel refah seviyenizi artıracak ve kalp krizi riskini azaltacak 15 ürünü derledik. Bonus olarak, sağlıklı kan damarları için özel bir içecek tarifi ekledik.

Sağlıklı kan damarları için özel bir içecek

Malzemeler:

Zencefil suyu – 250 ml
Sarımsak püresi – 250 ml
Limon suyu – 250 ml
Elma sirkesi – 250 ml
Bal – 5 yemek kaşığı

Bal haricindeki bütün malzemeleri karıştırıp 30 dakika orta ateşte pişirin. Sürekli karıştırın. Tamamen soğuduktan sonra bal ekleyin, karıştırın ve karışımı temiz bir şişeye dökün. Bu içeceği 1-2 ay buzdolabında saklayabilirsiniz. Her sabah aç karnına 1 yemek kaşığı bu içeceği için.

Sarımsak ve bal kan basıncını ve kolestrol seviyesini düşürür; zencefil kalp hastalıklarını önler; limon kalp atışlarını düzenler; elma sirkesi vücuttan toksinleri çıkarır.