“Bu makalemizde boğaz şişmesi neden olur, boğaz şişmesine ne iyi gelir, nasıl geçer? Konusu hakkında doğal, bitkisel tariflerden bahsedeceğiz.”

Boğaz şişmesi genellikle virüslere, diş apselerine veya bademcik iltihabına bağlı olarak ortaya çıkan lenf bezi büyümeleridir. Lenf bezleri vücudumuzda boyun, koltuk altı, kasık gibi yerler dışında karın boşluğu ve göğüs boşluğu gibi görülemeyecek yerlerde de bulunur. Lenf bezlerinin amacı virüs veya bakteri saldırılarında vücudun savunma sistemini sağlamaktır. Basitçe anlatmak gerekirse lenf bezleri kandaki mikropları süzme görevi görür. Vücudumuzun herhangi bir bölgesinde görülen lenf bezi şişmesi vücutta sorun var alarmıdır. Sebebini tespit edip tedavi uygulanmalıdır. Bu yazımızda boğaz şişmelerinin nedenleri ve doğal tedavi yöntemlerinden bahsedeceğiz.

Boğaz Şişmesinin Nedenleri

1. Gribal enfeksiyonlar (nezle, grip veya üst solunum yolu enfeksiyonları)
2. Diş apseleri veya diş eti iltihabı
3. Kulak enfeksiyonu
4. Kızamık
5. Mononükleoz (öpücük hastalığı)
6. Bademcik iltihabı
7. Cilt enfeksiyonları
8. Bazı romatizmal veya bağışıklık sistemini zayıflatan hastalıklar ve kanser gibi hastalıklarda da boğaz şişmesi görülmektedir.

Boğaz şişmesi ile birlikte görülen belirtiler

1. Boğazda şişme ve ağrı
2. Yutkunma güçlüğü
3. Viral enfeksiyonlarda ateş, öksürük, burun akıntısı, gece terlemesi

Boğaz Şişmesinden Kurtulmanız İçin Uygulayabileceğiniz Doğal Tedavi Yöntemleri:

Sıcak Kompres

Boğaza sıcak kompres yapma, yani ısı verme kan dolaşımını hızlandırarak boğaz şişmesinin hızlı bir şekilde geçmesini sağlar. Uygulaması; bir kapta ısıttığınız suyun içine temiz bir bez koyun. Fazla suyunu sıkın ve boğazınıza sarın. Bez soğudukça uygulamayı tekrarlayın. Sıcak su yerine temiz bir atleti ütü ile ısıtıp, ütüyle ısıttığınız bezi boğazınıza da sarabilirsiniz.

Tuzlu Su

Enfeksiyona bağlı şişmelerde tuzlu su ile gargara yapmak daha hızlı bir iyileşme sağlar. Bir bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı tuz katın ve karıştırın. Bu karışım ile gargara yaparak ağzınızı ve boğazınızı mikroplardan arındırmış olursunuz.

Soğuk Pres Hint Yağı

Boğaz şişmelerinde etkili bir diğer yöntem de boğaza soğuk pres Hint yağı sürmektir. Bu yağı internetten veya aktardan satın alabilirsiniz. Boğazınızı bakterilerden temizlemeye yardımcı olduğu gibi bölgeyi nemli tutarakta rahatlama sağlar.  5-10 dakika masaj yaparak boğazınıza süreceğiniz bir miktar hint yağı ile kolayca şişliklerden kurtulabilirsiniz.

Elma Sirkesi

Sirke vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir, asidik yapısı vücuttaki ödemi ve kandaki toksinleri dışarı atar. Bu sayede boğaz şişmesine neden olan hastalık vücuttan hızlıca atılarak boğaz şişmesini tedavi etmiş olursunuz. Bunun için gün içinde 1 bardak suyun içine 1 yemek kaşığı sirke katarak için. Günde 2-3 kez tekrarlayın. Diğer bir uygulama ise; bir yemek kaşığı sirkeye 1 tatlı kaşığı bal ilave ederek bunu yudum yudum içmektir. Burada amaç bal ile sirkenin mideye inişini yavaşlatarak boğaz çeperlerinde tutunumunu arttırmaktır. Diğer bir yol ise yarım su bardağı suya 1 yemek kaşığı sirke katarak bununla gargara yapmaktır.

Bal

Boğaz şişmelerini geçirmekte etkili bir yolda hakiki bal kullanmaktır. Kestane balı bu iş için çok uygun bir baldır. Market balından daha yüksek bir fiyata satılan bu balı ilaçlık niyetine evimizde bulundurmak uygun olur. (2017 yılı itibarı ile 1 kavanoz kestane balını 60-90 tl gibi bir fiyata bulabilirsiniz). Anti-inflamatuar ve antibakteriyel özellikleri bünyesinde barındıran bal tam bir şifa kaynağıdır. Bir bardak ılık suya 1tatlı kaşığı bal ve 5-6 damla limon sıkarak günde 2-3 defa için. Diğer bir yol ise; yarım yemek kaşığı balı ağzınızda dolandırarak yiyin. (midenize hızlıca göndermeyin, ağız ve boğaz derisine nüfus etmesi için yavaş yutun)

Masaj

Boğaz şişmelerinde etkili bir yöntem de boğaza masaj yapmaktır. Bu yöntemde kan dolaşımını hızlandırır, boğaz şişliğinin inmesine yardımcı olur, aynı zamanda lenf bezlerinin uyarılması ile boğazdaki organların işlevinin kolaylaşması sağlanır. Parmaklarınızın yardımı ile günde 3-4 defa 5 er dakikalık seanslar halinde boğazınıza masaj yapabilirsiniz. Bir kaşık zeytinyağına 5-6 damla nane yağı veya limon yağı katarak yaptığınız masaj boğaz şişmesinin geçmesinde daha etkili olacaktır.

Sarımsak

Sarımsak, lenf düğümlerinde şişmeyi azaltmaya yardımcı olan anti-inflamatuar, yani iltihap giderici özelliklere sahiptir. Antibiyotik özelliği gösteren sarımsak aynı zamanda vücudun bağışıklık sistemini de güçlendirir. Her gün iki üç diş sarımsak yiyin. (küçük parçalar halinde dilimleyip, 1 bardak su ile yutarsanız ağız kokusu oluşturmaz. Diğer bir uygulama ise; kaynamış bir bardak suya 5-6 diş sarımsağı ince ince kıyarak katın. 5 dakika sonra posasını süzün. Kalan su ile ağzınızı gargara yapın. Bunun yanında aktarlardan satın alabileceğiniz sarımsak yağı ile de boğazınıza masaj yapabilirsiniz.

Zerdeçal

Zerdeçal boğazdaki şişme ve ağrıyı gidermeye yardımcı olan anti-inflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir. Genel bağışıklık sistemini güçlendirici etkisinin yanında detoksifikasyon (toksinlerden arınma) sürecine de yardımcı olur. Bunun için 1 yemek kaşığı toz zerdeçal ile aynı oranda süzme balı karıştırın ve boğazınıza sarın. 15 dakika sonra ılık su ile durulayın. Bunun yanında 1 Çay kaşığı zerdeçal tozunu, 1-2 bardak su ile karıştırın ve kaynatın. Birkaç gün boyunca günde iki kez için. Ayrıca 1 çay kaşığı zerdeçal tozunu, 1 bardak sıcak süt ile karıştırıp günde bir kez de içebilirsiniz.

Ekinezya

Ekinezya bakteri ve virüslerle savaşan, bağışıklık sistemini güçlendiren ve soğuk algınlığı tedavisinde ilk kullanılması gereken değerli bir bitkidir. Kanı hızla temizleyici detoks etkisi ile boğaz şişmelerin geçmesi için de etkili bir yardımcımızdır. Bunun için günde 1-2 bardak Ekinezya çayı içebilir veya ekinezya merhem veya kremini satın alıp haricen kullanabilirsiniz. Not: Ekinezyayı bir haftadan fazla kullanmayın.

Isırgan Otu

İdrar sökücü etkisi olan ısırgan otu da toksinleri vücudumuzdan atarak boğaz şişmesinde hızlı bir iyileşme sağlar. Ayrıca lenf bezlerinin çalışmasını düzenler. Isırgan otunu çay olarak tüketmek için; 1 bardak sıcak suya bir yemek kaşığı kuru ısırgan otu katın. 10 dakika demlenmesinin ardından süzün ve için. Bir hafta boyunca günde 2-3 bardak olarak tüketin.

Karahindiba

Karahindiba % 5’e varan potasyum oranı ile bitkilerin arasında en yüksek potasyum kaynağına sahip olanlardandır. İçeriğinde A ,C  D, K vitaminleri, çinko, demir, kalsiyum, magnezyum,  nikotinik asit ve türlü mineraller, torexacin, retinol, levulin, inulin gibi bileşikler bulunur. Vücuttaki iltihapla savaşan doğal bir antioksidandır. Bir bardak kaynamış suya, aktardan alabileceğiniz “kurutulmuş karahindiba kökün” den 2 çay kaşığı katın. 10 dakika demlenmesinin ardından süzün ve için. (günde 1 bardak 3-4 gün içmeniz yeterli olur)

Boğaz Şişmesinin Geçmesi İçin Uzman Önerileri

1. Günde 1-2 defa sıcak duş alın
2. İstirahat edin, bu vücudun daha çabuk toparlanmasını sağlar.
3. Her gün 8-10 bardak su için ve içine 4-5 damla limon sıkın.
4. Vitamin C ve E bakımından zengin, demir, kalsiyum, magnezyum ve omega-3 yağ asitleri içeren besinlere yönelin
5. Sigara ve alkolden uzak durun
6. 2 haftayı geçen şişliklerde doktorunuza görünün