Bel ve Basen Eritici Kolay Diyet
Bel ve Basen Eritici Kolay Diyet !!!
Bel ve Basen Bölgesinde Fazla Yağların Erimesini Sağlayan En Doğal Kür….
– Günümüzde hazır gıdaların yoğun tüketimi ile birlikte bölgesel yağlanma tüm hanımların öncelikli sorunu olmaya başladı.
– Sınırsızca büyüme özelliğine sahip yağ hücrelerine dur diyoruz!
– Savaşımızı başlattık, bu sefer kazanan biz olacağız!
– Yapmanız gereken şey, bu doğal kürü uygulayıp sabretmek…
• Basen bölgesi yağlanması genellikle genetik olarak vücuttaki yağ hücrelerinin o bölgede daha fazla bulunması ile oluşur.
• Yağ hücreleri sınırsız büyüyebilme özelliğine sahiptir. Basen bölgesi yağları karın yağlarına göre daha zor yağlardan oluşur ve kilo verirken çok sabırlı olmak gerekir.
• Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var.
Basen bölgesi eritmek için diyetiniz neler içermelidir?
• Özelikle protein içeren besinler tüketilmelidir.
• Tavuk, balık, peynir ve yoğurt gibi besinler daha sık tüketilmelidir.
• Her gün mutlaka 1 saat yürüyüş ve koşu yapın. Yani 4 dakika koşu 4 dakika yürüyüş şeklinde spor yapın.
• Çok yağ içeren cips ve çikolata gibi abur cubur besinlerden uzak durmalılar.
• Salata ve sebze yemeklerini beslenme planlarına daha sık eklemeliler.
• Günde en az 2 litre su içilmelidir.
• Taze zencefil çayı kaynatılarak her gün 1 fincan tüketilebilir.
Basen ve Kalça Eriten Kür…..
Malzemeler:
• 50 gr yağsız lor peyniri
• 2 fındık büyüklüğü rendelenmiş taze zencefil
• 1/2 adet kırmızı tatlı biber
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı çörek otu
Hazırlanışı:
Malzemeleri bir tabağa sırayla ekleyin ve karıştırın. 1 hafta boyunca akşam yemekleri yerine, yanında yeşil salata ile tüketebilirsiniz.
Basen İncelten Çay
• 1 lt sıcak su
• 1 fındık kadar taze rendelenmiş zencefil
• 5-6 adet karanfil
• 2 dilim limon
• 2 çubuk tarçın
Gün içinde öğleden sonra ve ara öğünü olarak her gün tüketilebilir
BEĞENDİYSEN PAYLAŞ !!!
Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış.