Bel ve Basen Eritici Kolay Diyet

Bel ve Basen Eritici Kolay Diyet

Bel ve Basen Eritici Kolay Diyet !!!

Bel ve Basen Bölgesinde Fazla Yağların Erimesini Sağlayan En Doğal Kür….
– Günümüzde hazır gıdaların yoğun tüketimi ile birlikte bölgesel yağlanma tüm hanımların öncelikli sorunu olmaya başladı.

– Sınırsızca büyüme özelliğine sahip yağ hücrelerine dur diyoruz!
– Savaşımızı başlattık, bu sefer kazanan biz olacağız!
– Yapmanız gereken şey, bu doğal kürü uygulayıp sabretmek…
• Basen bölgesi yağlanması genellikle genetik olarak vücuttaki yağ hücrelerinin o bölgede daha fazla bulunması ile oluşur.

• Yağ hücreleri sınırsız büyüyebilme özelliğine sahiptir. Basen bölgesi yağları karın yağlarına göre daha zor yağlardan oluşur ve kilo verirken çok sabırlı olmak gerekir.

• Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var.

Basen bölgesi eritmek için diyetiniz neler içermelidir?

• Özelikle protein içeren besinler tüketilmelidir.

• Tavuk, balık, peynir ve yoğurt gibi besinler daha sık tüketilmelidir.

• Her gün mutlaka 1 saat yürüyüş ve koşu yapın. Yani 4 dakika koşu 4 dakika yürüyüş şeklinde spor yapın.

• Çok yağ içeren cips ve çikolata gibi abur cubur besinlerden uzak durmalılar.

• Salata ve sebze yemeklerini beslenme planlarına daha sık eklemeliler.

• Günde en az 2 litre su içilmelidir.

• Taze zencefil çayı kaynatılarak her gün 1 fincan tüketilebilir.

Basen ve Kalça Eriten Kür…..

Malzemeler:

• 50 gr yağsız lor peyniri

• 2 fındık büyüklüğü rendelenmiş taze zencefil

• 1/2 adet kırmızı tatlı biber

• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

• 1 çay kaşığı çörek otu

Hazırlanışı:

Malzemeleri bir tabağa sırayla ekleyin ve karıştırın. 1 hafta boyunca akşam yemekleri yerine, yanında yeşil salata ile tüketebilirsiniz.

Basen İncelten Çay
• 1 lt sıcak su

• 1 fındık kadar taze rendelenmiş zencefil

• 5-6 adet karanfil

• 2 dilim limon

• 2 çubuk tarçın

Gün içinde öğleden sonra ve ara öğünü olarak her gün tüketilebilir

BEĞENDİYSEN PAYLAŞ !!!

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Etiketler: , ,

Yorum Yaz