Kuyruk sokumuna en yakın olan L5 isimli omurun dışarı doğru çıkması durumuna bel kayması adı verilmektedir. Bel kayması nasıl geçer sorusunun doğru yanıtları bilindiğinde, kişi yaşam kalitesi düşmeden bu sorunundan kısa zaman içerisinde kurtulabilir. Peki bel kayması nasıl anlaşılır? Bel kayması neden olur? Bazen hiç bir belirti vermeyen, bazen ise belirtileri çok ağır olan bel kayması hakkında tüm detaylar burada;

Bel Kayması Nasıl Anlaşılır?

1. Kalça, bel ve sırt kaslarının kasılarak gerginleşmesi
2. Bel ağrısı
3. Hareket etmekte zorlanma
4. Kaba ette ya da uylukta zonklama, his kaybı, karıncalanma ya da ağrı
5. Bacaklarda hissedilen güçsüzlük
6. Kuyruk sokumu yakınlarında hassasiyet oluşması

Bel kayması bazen belde şekil bozukluğuna neden olabilir ve bu durum omurga çökmesine zemin hazırlar. Bununla birlikte ağır durumlarda kamburluk ve omurga eğriliğinden de söz edilebilmektedir.

Bel Kayması Neden Olur?

• Doğum sırasında yaşanan problemler ya da doğuştan gelen anatomik problemler çocuklarda bel kaymasının en belirgin nedenidir.
• Kireçlenme ve eklem iltihabı gibi kemik ve kıkırdak doku hastalıkları genel olarak yetişkinlerde görülen bel kaymasının en sık karşılaşılan nedenidir.
• Omur çevresinde ortaya çıkan tümörler
• Alınan hafif darbeler ya da koşu dolayısı ile omur üzerinde sürekli meydana gelen stres kırıkları
• Bağ ve kas dokularının yaşlılığa bağlı olarak zayıflaması gibi pek çok etken neden olabilmektedir.

Omurgayı zorlayan hareketler ya da bel bölgesine alınan darbeler de bel kaymasının nedenleri arasında yer almaktadır. Omurgayı zorlayan hareketlerden bazıları şunlardır;

• Kontrolsüz bir şekilde kalçanın üzerine düşmek
• Vücudu zorlayan, vücut geliştirme, futbol, jimnastik gibi sporlar
• Ağır eşyalar kaldırmaya dayalı işlerde görev almak

Bel Kayması Nasıl Giderilir?

Bel kayması çok şiddetli değilse, beraberinde omurga eğriliği ya da şiddetli ağrıları getirmemiş ise cerrahi müdahaleye gerek kalmadan, fizik tedavi gibi uygulamalarla; hatta sadece yatıp dinlenerek dahi geçebilmektedir.

• Egzersiz de işe yarar bir çözümdür; ancak bel kaymasının şiddetine göre yapılması gerektiği unutulmamalıdır. Bilinçli olunmaması halinde durum kötüye gidebilir.
• Omurga hareketlerinin kısıtlanması ile bel kaymasının giderilebileceğinin doktorunuz tarafından söylenmesi halinde korse kullanabilirsiniz.

Bazı durumlarda ise cerrahi müdahaleden başka çözüm yoktur:

1. Bacak kaslarında kuvvet kaybı yaşanması
2. Omurun çok fazla kaymış olması
3. Şiddetli ağrının egzersiz ve korse ile birlikte fizik tedavi uygulanmasına karşın sona ermemesi