Bel Çevresi Neden Kalınlaşır?

Yağ dokusu metabolizma bozukluğu sonucunda bozulmaya başlar. Ayrıca aktivite azlığı, aşırı yağlı gıda tüketimi, alkol ve sigara tüketimi bel çevresinin yağlanmasını arttırır. Ayrıca masa başı çalışanlarda da bu şikayet sıklıkla görülmektedir.

Bel Çevresi Kaç Cm Olmalı?

Bel çevresinin ölçümü için mezura belin en ince kısmında ölçülmelidir. Kadınlarda bel çevresi 80 cm, erkeklerde ise 94 cm’den fazla ise bu durum iç hastalıkları uzmanları tarafından riski olarak görülmektedir. Tıp literatürüne yeni eklenen bir hastalık Metabolik Sendrom, bel çevresinin genişlemesiyle sinyallerini veriyor. Ailede kalp rahatsızlıkları, tansiyon ve diyabet varsa bu durumda kişinin kapsamlı bir sağlık taramasından geçmesinde fayda vardır.

Metabolik sendrom hastalığı kadınlarda yüzde 40, erkeklerde ise yüzde 28 oranında görülüyor. Genelde her üç kişiden biri risk altında olarak saptanmıştır.

Aşırı yağlı, karbonhidrat ve şekerden zengin gıdalara bağımlılığınızı bitirerek bel çevrenizin incelmesini sağlayabilirsiniz.