web analytics

"Admin" Tarafından Eklenen Konular

Böbrekler son derece önemli organlardır. Bu doğal filtreler, kanın ekstra su ve toksinlerden arındırılmasına yardımcı olur, RBC üretimini uyarır ve kan basıncını kontrol eder. Fakat ne yazık ki, çoğumuz bu hayati organlarımızın sağlığını önemsemiyoruz. Ulusal Böbrek Vakfı’na göre, milyonlarca insan böbrek hastalığından etkilenmektedir. Diyetinize eklemeniz gereken ve böbreklere iyi gelen yiyecekleri sizler için derledik. Vakit kaybetmeden tüketmeye başlamalısınız! Su Kalori: 0 Protein: 0...
Uykusuzluk, birçok insanın yaşadığı en yaygın uyku bozukluklarından biridir. Bununla birlikte, doğal uykusuzluk tedavileri ile sorunlarınızı tek seferde çözebilirsiniz. Yeni başlayanlar için, uykusuzluk yeterli uyuyamamaktır ya da bazı durumlarda hiç uyuyamamaktır. Ve, iki tür uykusuzluk vardır: Uyku başlangıcı: 30...
Önemli bir işiniz olduğunu ve kabız olduğunuzu düşünün! Kabus gibi değil mi? Şişirilmiş gibi ve rahatsız hissedersiniz, üstüne üstlük; hiçbir şey yiyemezsiniz. Bu durum düzenli olarak kabızlık çekenler için oldukça ciddidir. Kabızlık bağırsak hareketinin çok yavaşladığı ve dışkının geçişinin zorlaştığı tıbbi bir durumdur. Eğer kendinizi bu problemden kurtarmak istiyorsanız, sindirim sisteminize dikkat etmelisiniz.   İlaçların bir çok yan etkisi olduğu için, kabızlığı...
Gaz giderici bitkiler, sindirim bölgesinde biriken gazın giderilmesine yardımcı olan otlardır. Bunlar yüzyıllar öncesinden beri, mide rahatsızlıklarını gidermek ve sindirim problemlerini azaltmak gibi birçok tedavide doğal ilaç olarak hala kullanılmaya devam ediyor. Birçoğunun özü ilaç endüstrisi tarafından gaz giderici...
Karbonhidratlar sizce kötü mü? O zaman bu yazıyı mutlaka okumalısınız. Bu yazıda öğreneceğiniz şey şu olacak: Yararlı karbonhidratlar!   Karbonhidratlar Nelerdir? Neden Önemlidir? Basitçe söylemek gerekirse, karbonhidratlar sebzeler, meyveler, tahıllar ve diğer süt ürünlerinde bulunan şekerler, lifler ve nişastalardan başka bir şey değildir. Bugün dünya genelinde kötü olarak ilan edilse de sağlıklı bir yaşamın önemli bir bileşenidir.   Karbonhidrat, vücudun enerji elde etmesinin üç esas...
Mantar ile mücadele söz konusu olduğunda, tespit edildikten sonra harekete geçmeniz oldukça önemlidir. Bu yazımızda, etil alkol ve doğal ürünler ile hazırlanan, tırnak mantarı ile mücadele etmede size yardımcı olacak bir tarifi paylaşmak istiyoruz. Onikomikoz olarak da...
Düşmeye veya çarpmaya bağlı yaralanma ihtimali sonsuzdur. Alabileceğiniz tüm önlemlere rağmen, yaralanmalar çok yaygındır. Çoğu zaman, travma bölgesinde ani ağrıya ve oldukça hızlı şişmeye neden olur. Enflamasyon vücudun sakatlığa verdiği yanıttır ve koruyucu değere sahiptir. Bununla birlikte, şişlik aşırı olduğunda ağrıya katkıda bulunabilir ve ayrıca diğer komplikasyonlara da yol açabilir. Hemen tedaviye başlayarak aşırı şişmeyi önleyebilirsiniz. Yaralanma nedeniyle şişmeyi önlemek veya...
Genital bölgenizin pH değerindeki değişimler devamlı hormonal değişimler, kimyasal kullanımı, iç çamaşırı ve diğer birçok faktörden kaynaklanıyor olabilir. Bir bakıma bütün bunlar yararlı bakterilerin faaliyetini etkiliyor. Bu durum vajinal akıntının kıvamında, renginde ve kokusunda değişimlere sebep olabilir, bu yüzden de...
Not: Diyabet, ayağınıza kan dolaşım bozukluğu veya bacakta ve ayakta sinir hasarı gibi rahatsızlıklarınız varsa, bu durumu evde kendi kendinize tedavi etmeyin.   Tırnak batması yaygın olarak görülen bir sorundur. Bir ayak tırnağının köşesi veya yan kenarı, cildin yumuşak bölgesinde içeri doğru büyüdüğünde, rahatsızlığa neden olur.   Tırnak batmasının nedenleri arasında sıkı ayakkabılar giymek, tırnakların yanlış kesilmesi, tırnak travması (darbe) ve alışılmamış şekilde kavisli...
Bit, farklı renklerde ancak genellikle gri ya da şeffaf renkte olan 2 ila 3 milimetre boyutundaki küçük parazitlerdir. Taşıyıcının az da olsa kanını emerek beslenir. Dolayısıyla, bit sorunu ile karşılaşırsanız, bu sorundan tamamen kurtulmak için bir...
Kilo vermek amacıyla probiyotik kullanımı giderek daha popüler hale gelmektedir, çünkü bu maddelerin vücuda olumlu bir şekilde fayda sağladığı bilinmektedir. Probiyotikler, bağırsaklarımızda bulunan ve birçok farklı gıdada bulunan mikroorganizmalardır. Vücut, midemizin mikroflorasını oluşturan binlerce farklı mikrop barındırır. Bağırsaklarımızdaki bakterilerin çoğu yararlıdır, gıdaları düzgün bir şekilde sindirmemize ve bağırsak patojenlerine karşı korunmamıza yardımcı olur. Bununla birlikte; yetersiz beslenme, bağışıklık sisteminin zayıflaması,...
Bir kadının özel bölgesi oldukça hassastır. Bu yüzünden zaman zaman kaşıntı, iltihap, tahriş ve vajinal sıvıdaki değişiklikler gibi belirtilerin olması normaldir. Ancak vajinal kaşıntı üzerinde duruması gereken bir konudur. Bu belirtiler 15-40 yaşlarındaki kadınlarda daha sık ortaya...
Sedef hastalığından şikayetçi olan kişiler genellikle istenen sonuçları verebilecek mükemmel ilacı bulmakta zorlanırlar. Mükemmel tedavi seçeneği arayan o insanlardan biri misiniz? O zaman, aloe verayı mutlaka denemeniz gerekiyor. Bu harika bitki, cilt sağlığı için sayısız fayda içerir ve sedef hastalığının çeşitli semptomlarını tedavi etmeye de yardımcı olur.     Aloe vera, dünyanın her yerinde cildi yatıştırmaya ve iyileştirmeye yarayan birçok iyileştirici özelliği ile bilinir....
Gluten glutenin ile gliadin’in birleşiminden oluşur. Buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunur. Gluten, ekmek hamuruna şekil veren yapıdır ve nişasta yıkama işlemi sırasında elde edilir. Ne yazık ki bazı insanların bünyesinin bu maddeye toleransı yoktur. Bu yüzden de gluten...
  Öncelikle, bu durumun doğru teşhisi ve tedavisi için doktorunuza danışın. Ev yöntemlerini ek bir tedavi olarak kullanın.   Kabakulak Nedir? Kabakulak, 5 ila 15 yaş arası çocuklarda sık görülen viral bir enfeksiyondur, ancak yetişkinler bile bundan muzdarip olabilirler. Bu bulaşıcı hastalık esas olarak kulak ve çene arasındaki alanda her yanağın arkasında bulunan tükürük bezlerini etkiler. Enfeksiyon, tükürük bezlerinin şişmesine ve yoğun ağrısına neden olur....
Ne olursa olsun yıl içinde en azından birkaç kez alerjiniz tutar. Her şeyi denemişseniz ve ilaç kullanmayı pek sevmiyorsanız, size bu sinir bozucu durumla karşılaştığınızda kullanabileceğiniz ev yapımı 4 ipucunu getirdik. Alerjik reaksiyon bağışıklık sisteminin vücuttaki bazı maddelere...
Kalsiyumun tüm sağlık yararları arasında en önemlileri kemik ve diş sağlığının korunmasına yardımcı olmasının yanı sıra, kolon kanserinin önlenmesinde ve obezitenin azalmasında da etkili olmasıdır. Yaşlılığa ulaşana kadar doğumdan itibaren kalsiyuma ihtiyacımız var. Bebeklerde kemik ve diş büyümesi için gereklidir; ergenlik döneminde, kemikler geliştikçe, büyümeyi desteklemek için tekrar kalsiyum gereklidir.   Son olarak, yaşlandıkça, kemiklerimiz gözenekli ve zayıf olur, dolayısıyla bol miktarda...
Kulaklarımızda biriken kulak kiri, kulak kanalında bulunan bezler tarafından salgılanan doğal bir yağlayıcıdır. Temel amacı bölgeyi mikroorganizmalara ve dış ajanlara karşı korumaktır, onların kulağın iç kısmına geçmelerini önler. Dokusu jele benzer fakat bulaşıcı mikroorganizmaları uzak tutmaktan sorumlu yağlardan...
Çok az baharat, zerdeçal gibi kapsamlı bir şekilde araştırılmıştır. Diyabet üzerindeki etkileri ile ilgili yüzlerce çalışma yürütülmüştür. Ve sonuçlar son derece cesaret vericidir. Bu yazıda, diyabet için zerdeçal kullanımı hakkında bilmeniz gereken her şeyi bulabilirsiniz. Okumaya devam edin.   Zerdeçal ve Diyabet Tedavisi Zerdeçaldaki kurkumin (curcumin), anti-diyabetik etkilere sahiptir. Kan şekeri seviyelerini düşürdüğü ve hatta iltihapla savaştığı bulunmuştur ve iltihap diyabetin ciddi bir...
Aşırı aktif idrar torbası, istem dışı tuvalet yapmaya neden olan bir durumdur, çünkü bu organın etrafındaki kaslar aniden kasılır.Bazen sadece birkaç damla idrar üretirken, daha ciddi durumlarda mesane sıvısının büyük bir kısmının boşalmasına neden olur.Gelişimi normal...
Şeker yüksekliğinin çok fazla sağlık sorununa yol açabileceği gerçeğini artık biliyorsunuz.En belirgin ve tehlikeli olan hastalık diyabettir. Son zamanlarda diyabet yaşının 20’lere düştüğünü fark ettiniz mi? Bu tamamen hareketsiz yaşam tarzından kaynaklanıyor. Diyabet ciddi bir sağlık meselesidir ve göz ardı edilmemelidir. Bu yüzden, çok geç olmadan kan şekeri seviyenize dikkat etmelisiniz. Bunu yapmanın en akıllıca yolu doğal besinler kullanmaktır. Bu...
Duygusal gastrit olarak da adlandırılan sinirsel gastrit, gerginlik ve stres gibi faktörlere bağlı olarak mide zarının tahriş olmasından kaynaklanan bir durumdur. Ortaya çıkmasına ne midede üreyen bakteriler, ne de mideye zarar veren asitli gıdalar etki etmektedir. Sinirsel gastritin...
Solunum sistemi, hayatın ta kendisidir. Basit gibi görünen nefes alma eylemi, hayatımızı devam ettirmemiz için gereklidir. Vücudun bu işlevini yerine getirmek için çalışan en kıymetli askeri akciğerdir. Vücudu güvende tutmak için ve genel sağlık için çok değerlidir. Su Akciğer sağlığını korumak için su çok önemlidir. Bu nedenle, bol miktarda su içmelisiniz. Akciğer için yararlı olan besinler tüketerek de sağlıklı kalabilirsiniz. Sağlıklı besinler...
Soğan, antik çağlardan beri, aşırı saç dökülmesine karşı bir bileşen olarak kullanılmıştır. Yüksek orandaki sülfürlü bileşikleri, vitamin ve minerallere ilaveten, kafa derisini derinlemesine besleyerek dolaşımı artırır ve saçın uzamasını destekler. Eğer kokusu sizin için çok güçlüyse ve...
Bazı insanlar belirli şeylere alerjik reaksiyon gösterirler. Mevsim değişikliklerinde burun akıntısı, kaşıntılı ve sulanan gözler, hapşırma, kızarıklık veya diğer alerji sorunlarıyla karşılaşırsanız, zerdeçal kullanmayı düşünebilirsiniz.   Alerjiye; gıda, ilaç, hayvan, böcek ısırığı, ot, yabani ot, polen, maya, küf, duman vb. gibi çoklu faktörler neden olur. Bunlar, alerjisi olan bireylerin kan dolaşımındaki histamin salınımını tetikleyebilir. Serbest bırakılan histaminler, alerjeni kaplamak ve ortadan kaldırmak...
Amla veya Bektaşi Üzümü Bektaşi üzümü olarak da bilinen Amla, C vitamini ve kolajen üretimine yardımcı olan diğer antioksidanlarla yüklü bir meyvedir. Kolajen, kılların uzama hızını artırır ve saçların güçlü olmasını sağlar. Kuru Amla tozu, Hindistan cevizi yağı ile karıştırılabilir ve saça uygulanabilir. Bir macun oluşturmak için tozu suyla birleştirebilirsiniz. Macun saçınıza saç maskesi olarak uygulanabilir. En az 30 dakika bekletin...
Sivilce derdi yaşamanın, bir iç sağlık sorunu belirtisi olabileceğini biliyor muydunuz? Bu rahatsız edici problemle karşı karşıya kalırsanız, bunun notunu alın ve muhtemel nedenleri tespit etmeye çalışın. Sadece bir cilt sorunundan çok daha fazlası olması mümkündür. Sivilcelerin ve...
Balık yağının sağlık yararları arasında kilo vermek ve gebe sağlığına destek verme yeteneği bulunmaktadır. Ayrıca doğurganlığı ve cilt bakımını da (özellikle sedef hastalığı ve sivilce tedavisi) destekler. Çeşitli kalp hastalıkları, yüksek kolesterol, depresyon, anksiyete, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu, zayıf bağışıklık sistemi, kanser, diyabet, enflamasyon, artrit, İnflamatuvar Bağırsak Hastalıkları, AIDS, Alzheimer hastalığı, göz bozuklukları, maküler dejenerasyon ve ülser tedavisinde faydalıdır.   Balık...
İnsan vücudu, pek çok faktöre bağlı olabilen lokal iltihaplara oldukça yatkındır. Bunun en iyi örneği, oldukça rahatsız edici, ağrılı ve aynı zamanda sanıldığından daha yaygın bir hastalık olan bursittir. Sinoviyal bursa Basitçe bursa olarak da bilinir ve vücudun...
Kalın ve uzun kirpiklerin uzun süre kadınsı güzellikle ilişkilendirilmesi, erkek ve kadın kirpikleri arasında uzunluk ve kalınlık bakımından gerçek bir fark olmadığını düşündüğünüzde ironiktir. Maskara ve takma kirpik uygulayarak yıllar geçiren birçok kadın kirpik dökülmesi ile yüz yüze geliyor. Kirpiklerinizin nasıl daha hızlı uzayacağını ve daha gür olacağını öğrenmek istiyorsanız, bu yazıyı okumalısınız. Daha uzun ve daha kalın kirpiklere yönelik...
Yorgunluğun hem iç hem de dış sebepleri olabilir. Onlardan muzdarip olanlar, genellikle iş yerinde ve evde etraflarında olan kişilerin onların neler hissettiğini anlamadıklarını, çünkü o insanların kronik bir yorgunluk yaşamadıklarını düşünürler. Bu makalede, yemek ve diğer doğal yöntemler...
Tırnak sararmasına genellikle oje neden olur. Oje içerisinde kullanılan pigmentler, özellikle koyu renkler, tırnaklarınızı zamanla sarartabilir. Bunu engellemenin en iyi yolu, en sevdiğiniz ojeyi uygulamadan önce her zaman şeffaf oje kullanmaktır. Tırnak sararmasının diğer nedenleri mantar enfeksiyonu, kronik karaciğer hastalığı, aşırı sigara tüketimi ve kötü yaşam tarzı alışkanlıkları olabilir. Limon Limon doğal bir ağartma maddesidir ve tırnaklarınızdaki sarı lekeleri etkili bir şekilde temizleyebilir....
Aşırı ayakkabı kullanımı nedeniyle nasırlar görülebilir. Ayrıca, çirkin ve çok acı verici veya rahatsız edici olabilirler. Ayaklarınızda ya da ellerinizde oluşup oluşmadığı önemli değildir. Bu yazıda, doğal olarak nasırların nasıl ortadan kaldırılacağını anlatacağız. Nasır neden oluşur? Temel olarak, nasırlara...
Bazen soğuk, sıcak, tatlı ya da ekşi yiyecekler, dişinizin sinir uçlarına derinlemesine etki eden keskin ve ani bir acıyı tetikleyebilir. Bu rahatsızlık diş hassasiyeti olarak bilinir. Dişlerin kökleri, pulpa veya dişin sinir merkezine giden binlerce küçük kanal içerir. Sıcak, soğuk ya da tatlı, dişinizdeki sinire ulaşmak için bu tüplerden geçebilir. Diş hassasiyetine diş çürümesi, kırık dişler, aşınmış dolgular, diş eti hastalığı, aşınmış...
Kistik akne, gençlerin ve yetişkinlerin maruz kaldığı normal akneden çok daha fazlası olan bir cilt durumudur. Bulaşıcılık ve bakteri nedeniyle yağ bezlerinde oluşan bir değişikliğin sonucunda meydana gelen kronik bir durumdur. Görünümü, kendisinden muzdarip olanlarda öz saygı problemlerine...
Spirulina bir yosun türüdür. Kolay ve doğal yoldan vitamin ve mineral alımını artırmak için son zamanlarda besleyici takviye olarak tüketilmektedir.  Muhteşem özellikleri ile beraber daha etkili olması için nasıl kullanacağınızı bu yazımızda keşfedin. Spirulina nedir? Spirulina az tuzlu, alkali ve...
Bitler, genellikle yetişkinlerin ve çocukların kafa derisinde ve saçlarında yaşayan küçük parazitlerdir. Kan emerek hayatta kalmayı başarırlar. Kolaylıkla üreyebilmeleri göz önüne alınınca, tüm saçı hızla koloni haline getirirler. Varlıkları sadece tatsızlık yaratmaz, aynı zamanda tahriş, kaşıntı ve...
Kimse dizanteri olmak istemez. Hassas bir karnınız varsa, durum daha da kötüdür. Dizanteri, insanlar arasında en yaygın ve en eski gastrointestinal bozukluklardan biridir. Dizanteri, ishalle sonuçlanan bir bağırsak iltihabıdır. Sorun, şiddetli karın ağrısı ile başlar.   Hafif dizanteri evde tedavi edilebilir. Bir doktora gitmek veya ilaçlara çok fazla para harcamak gerekmez. Bu ilaçlar sadece pahalı değildir, aynı zamanda bazı yan etkilere de...
Kanınızın kalitesini nasıl artırabilir ve kanınızı nasıl daha sağlıklı kılabilirsiniz? Öncelikle; kılcal damarlar, toplar damarlar, arterler, atriyumlar ve tüm omurgalıların ventriküllerinde dolaşan sıvı bir bağ dokusu olan kanın tanımı ile başlayalım. Kırmızı renk, eritrositlerde bulunan bir...
Göz enfeksiyonu, herhangi bir yaşta, insanları etkileyebilecek çok yaygın bir sorundur. Enfeksiyon bakteri, virüs, alerji veya diğer mikrobiyolojik araçlara bağlı olabilir ve bir veya iki gözü etkileyebilir. Aşağıdakiler gibi birçok farklı göz enfeksiyonu çeşidir vardır: Konjonktivit veya pembe göz: Bu enfeksiyon gözün kızarmasına ve tahriş olmasına neden olur. Genellikle bir virüsten kaynaklanır, ancak bazen bakteriyel veya alerjik bir reaksiyon olabilir. Arpacık: Bu,...
Ağır geçen regl dönemlerine menoraji adı verilir ve bu tıbbi bir durumdur. Bu rahatsızlık, adet kanının aşırı miktarlarda olması ile karakterize edilir. Bu durum, kadınların fiziksel ve duygusal anlamda yaşam kalitesini sekteye uğratır. Rahimde bulunan endometriyal dokuda...
İdrar yollarında meydana gelen enfeksiyonlar, bakteri veya virüslerle başlayabilir. Çünkü bu mikroplar, elverişli bir ortam bulduklarında kolayca çoğalmaya başlar. Kötü hijyen koşulları bu mikropların ortaya çıkmasına neden olabilir. Ayrıca, ıslak ve dar iç çamaşırları giymeniz ve korunmadan...
Diş ağrısının şiddeti, hafif ve huzursuzluk verici olabilir veya dayanılmaz zonklamalara kadar büyük ölçüde değişebilir. Diş ağrısının başlıca nedenlerinden bazıları çürük, enfeksiyon, diş kökünün hava alması, kırık diş, diş eti hastalığı, gevşek dolgu veya çene eklem bozukluğudur.   Diş ağrısı, dişin merkez bölgesi (pulpa olarak bilinen) tahriş olduğunda veya iltihaplandığında ortaya çıkar. Diş kökü oldukça hassas olan çeşitli sinir uçlarından oluşur. Kök, birçoğu...
Karaciğer, toksinleri kandan arındıran organlardan birisidir. Bu işlemi gerçekleştirdikten sonra da toksinleri vücuttan atar. Diğer işlevlerinin yanı sıra, karaciğeriniz yağları sindirmenize yardımcı olur, metabolizmanızı düzenler ve sağlığınız için önemli olan diğer vücut süreçlerine katkı sağlar. Bu...
Kusma genellikle ciddi bir sağlık problemi değildir. Çoğu zaman, vücudunuzun bir probleme gösterdiği geçici bir tepkidir. Kusmanın ardındaki yaygın nedenlerden bazıları aşırı yemek yemek, çok fazla alkol tüketmek, gıda zehirlenmesi, mideyi üşütmek, duygusal stres, hamilelik ve hareket rahatsızlığıdır.   Bulantı ve kusma hissinin üstesinden gelmek için, aşağıdaki kolay ve basit doğal tedavi yöntemlerinden bazılarını deneyebilirsiniz. İşte kusmayı önlemek için denemeniz gereken en iyi...
Çoğu zaman dişlerimizde biriken plak ve tartara alışkın bir şekilde yaşarız, diş eti iltihabına diğer bir adıyla jinjivite yol açan bakterileri düşünmeyiz bile. İster inanın ister inanmayın, diş eti iltihabı ciddi bir hastalık değildir. Düzenli diş fırçalamak, diş...
Bacak ağrısı, her yaştan insanın yaşadığı yaygın bir sorundur. Ağrı, hafiften şiddetli bıçaklanma duyularına kadar değişebilir. Bir veya iki bacakta oluşabilir.   Bazı bacak ağrıları sadece rahatsız edici ve düzensiz olabilir, ancak şiddetli ağrı hareketliliğinizi etkileyebilir veya bacağınıza ağırlık vermenizi zorlaştırabilir. Diğer semptomlar zayıflık, hissizlik veya karıncalanma hissi içerebilir. Bacak ağrısının çeşitli nedenleri vardır. En sık görülen ağrı nedenleri, kramp, kas spazmı,...