web analytics

Araştırmalar c vitaminin kalp damar hastalıklarından koruyor

Araştırmalar c vitaminin kalp damar hastalıklarından koruyor

Araştırmalar c vitaminin kalp damar hastalıklarının engellenmesinde büyük etkisi olduğunu gösterdi.

Her gün alınan C vitamini kalp damar sağlığı için düzenli egzersiz yapmak kadar fayda sağlıyor. 

Amerika Birleşik Devletleri'nin Colorado Üniversitesinde aşırı kilolu kişiler üzerinde yapılan araştırma bu sonucu ortaya koydu.

Çalışma, düzenli alınan c vitamininin damar yollarına büyük yararı olduğunu gösterdi. 
Bu araştırmaya göre; aşırı kilolu kişiler ET-1 adlı zararlı bir proteini üretmeye oldukça yatkın. Bu protein de kalbe giden damar yollarında daralmaya yol açıyor. 

Bu riski azaltmak için günlük yürüyüşlerin etkili olduğu biliniyordu. ABD'de uzmanlar, günlük kullanılan C vitaminin de düzenli egzersiz kadar kalp damar hastalıkları riskini azalttığını keşfetti. 

C vitaminin başka yararları olduğu da biliniyor. Özellikle yoğun halsizliğin önlenmesinde ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde c vitamini oldukça etkili.

C vitamini, başta portakal, limon, mandalina gibi turunçgiller olmak üzere meyvelerde ve yeşil yapraklı sebzelerde bol miktarda bulunuyor.

Bu Yazıyı Begenin
Sosyal Ağlarda Paylaşın

Etiketler:

Yorum Yaz

Devamını oku:
Güne Maydanoz Yiyerek Başlamak için Bilmeniz Gerekenler

Güne Maydanoz Yiyerek...

Pembe Maske Nedir Nasıl Kullanılır

Öksürük

1) Balgam oluşturmayan...

Kolesterol ve yüksek tansiyon için en iyi doğal ilaç

Kolesterol ve yüksek...

Kapat