Bağışıklık sistemi, temas ettiğimiz tüm mikroorganizmaların ve bakterilerin saldırılarına karşı vücudumuzun güvenliğini sağlamaktan sorumludur. Bu nedenle, düzgün çalışmıyorsa, hasta olma riskimiz artar.

Akciğerler ise hayati organlarımızdan biridir; oksijeni teneffüs etmeleri ve depolamaları, burun yoluyla karbondioksit solumalarından sorumludurlar. Sonuç olarak, burunda bir mukus oluşması, solunum sistemimizi etkileyebilecek tıkanıklığa sebep olabilir ve akciğerlerimizi de etkiler.

Çocuklarda öksürük ve soğuk algınlığı sık görülen sağlık problemleri arasındadır. Genellikle ciddi olmasa da, öksürük veya soğuk algınlığı daha uzun sürer ve ciğerlerde mukus birikimine sebep olabilir. Hastalığa yakalandıktan sonra mukus akciğerlerden temizlenmelidir.Düzgün tedavi edilmezse mukus ciddi bir sorun haline gelebilir.

Evde uygulayabileceğimiz bitkisel tedavi yöntemleri, solunum sisteminden biriken mukusun ortadan kaldırılması ve bağışıklık sisteminin iyileştirilmesi için mükemmel bir çözümdür. Tamamen doğal ve sağlık açısından faydalı bu tarifler hem yetişkinler hem de çocuklar için tamamen güvenlidir.

Mucus nedir?
Vücut tarafından günlük olarak üretilen ortalama mukus miktarı, bir veya iki litredir. Sağlıklı bir kişi genellikle tükürür ancak alerjik veya soğuk algınlığı olan bir kişide bulunan mukus nefes borularını tıkar ve bir probleme neden olur. Rahatsız olmasına rağmen, bu, alerji veya soğuk algınlığı olan bir kişi için normaldir. Bununla birlikte, daha uzun sürerse ya da mukusun rengi yeşilimsi olur veya kanla karışması fark ederseniz, derhal doktorunuzu ziyaret edin ve ciğerlerinizi kontrol ettirin. Farklı şekillerde sağlığına zarar verebilecek çeşitli yabancı cisimlerden vücudunuzu sürekli olarak koruduğu için bağışıklık sisteminizle ilgilenmeniz çok önemlidir.

Akciğerleri düzenli olarak temizlemek ( detoks ) yapmak birçok rahatsızlığı giderir .Özellikle Akciğerlerin ve solunum yollarının temizlenmesine,Vücuttaki toksin oranının azalmasına,Sindirim sisteminin daha verimli çalışmasına,Mukoza zarının temizlenmesine,Solunum sisteminin onarılmasına,Sinir sisteminin rahatlamasına,Organlara ve hücrelere giden oksijen oranının artmasına,Kan basıncının düzenlenmesine,Bağışıklık sisteminin soğuk algınlığı ve alerjilere karşı güçlenmesine yardımcı olur.

Akciğerlerinizi temizlemek için ;

* Bol bol Su Tüketin

Akciğerlerinizi temizleyebilmek için, sıvı tüketiminizi arttırın. Su, organlarınızın kendilerini yenilemelerine yardımcı olacaktır.

* AntioksidanTüketin

Yeşil çay ve yüksek antioksidan içeren bazı besinleri tüketmeye özen gösterin. Toksinlerle savaşarak ciğerlerinizi güçlendirecek, A, C, E vitaminleri ve selenyum bakımından zengin besinleri özellikle tercih edin.

* Mukus Salgısını Azaltan Besin Tercih Edin
Soğan, sarımsak, zencefil ve biber tüketimi, vücuttaki mukus üretimini yavaşlatır.

* Mukus Salgısını Artıran Besinlerden Kaçının

Süt ve süt ürünleri, mukus üretimini arttırdığından, bu süreçte kaçınmanız gereken gıdalardır.

* Taze Nane ve Nane Yağı

Solunum kaslarını gevşetmek için nane kullanın, Nane ve nane yağı, yumuşatıcı özelliğe sahip olan mentol içerikleri sayesinde kaslarınızı rahatlatır ve daha rahat nefes almanızı sağlar. Sadece kasları gevşetmekle kalmaz, antioksidan özelliği sayesinde toksinlerle savaşarak vücuda yardımcı olur ve anti alerjik etkisi vardır. Naneyi kullanmak için en iyi yol her gün 3-5 tane taze nane yaprağı çiğnemektir.
İşte evde uygulayabileceğiniz bitkisel reçeteler ;

* Yulaf (100ml.) Bal (100ml.) Su
Yulafı iyice yıkayın ve sonra su ve bal ile karıştırın. Karışımı birkaç dakika kaynatın ve gece boyunca bekletin. Ertesi sabah, süzün ve bir cam şişeye aktarın. Bir hafta sürecek şekilde buzdolabında saklayın. 40 gün boyunca aç karnına bu ev yapımı tarifi 30 veya 40 ml içiniz.15 günlük bekleyin ve tedaviyi 40 gün daha tekrarlayın. Bu bitkisel çare bağışıklık sisteminizi artıracak ve sizi herhangi bir bakteri ve virüsden koruyacaktır. Çocuklar için güvenli olduğunu belirttiğimizden, bağışıklıklarını özellikle kış mevsimi başlamadan önce güçlendirmek için kullanın.

* Sarımsak, Soğan,Bal

Bir kasede 3-4 diş sarımsak ve bir dilim soğanı ezin. 3 yemek kaşığı bal ekleyin. 24 saat beklettikten sonra, soğan ve sarımsakları karışımdan çıkarın. Kalan karışımı günde 3 kez bir kaşık tüketin. Bu uygulamayı yedi gün yapınız.

* Zencefil,Bal,Hindistancevizi

Bir parça zencefili dilimleyin ve suda kaynatın. 15 dakika bekletin. Ilıyınca cam bir şişeye doldurup buzdolabında saklayın. Kendinizi rahatsız hissettiğiniz zamanlarda 1 bardak zencefil suyunun içine, 1 tatlı kaşığı bal, 1 yemek kaşığı elma sirkesi, 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı ekleyerek için. 2 saat içinde akciğerlerinizde birikmiş olan balgamı atacak ve ciğerlerinizin tertemiz olduğunu hissedeceksiniz.

Ayrıca kırmızı acı biber,zencefili yemeklerinize ekleyebilir,sığırkuyruğu otu, andız otu çayı tüketebilirsiniz.