A Vitamini Eksikliği Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi Nedir?

A Vitamini Eksikliği Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi Nedir?

A vitamini görme başta olmak üzere hücre farklılaşması ve gelişimde kritik öneme sahip bir vitamindir. Gözdeki ışığa duyarlı proteinlerin yapısına katılır.  A vitamini eksikliği az gelişmiş ülkelerde körlüğün en sık nedenlerindendir.

 

A vitamini yağda eriyen bir vitamindir ve karaciğerde depolanır. Yağ emiliminin bozulduğu durumlarda A vitaminin de emilimi bozulacaktır.

A Vitamininin Normal Değeri Kaçtır?

  • < 5 yaş  : 20 – 43 ug/dL
  • 6 – 12 yaş : 26 – 49 ug/dL
  • 13 – 15 yaş: 26 – 72 ug/dL
  • 15 yaş üstü: 30 – 80 ug/dL

A vitamininin 10 ug/dL seviyesinin altında olması durumunda ciddi eksiklikten bahsedilir.

A Vitamininin Faydaları

  • Göz sağlığı ve gece görüşü için vazgeçilmezdir.
  • Üreme sağlığı için gereklidir.
  • Anne karnındaki embriyonun(cenin) gelişimi ve sağlıklı farklılaşmasını sağlar.
  • Kemik, diş ve yumuşak doku gelişimine katkıda bulunur.
  • Deri ve mukozanın yapısını korur ve enfeksiyona karşı koruyucudur.
  • Tüm vücudumuzu saran epitel hücrelerinin yaşamı ve farklılaşmasında görevlidir.

Görüldüğü üzere görme dışında iyi bir cilt sağlığı ve sağlıklı bir gelişim içinde oldukça önemlidir.

A vitamini Eksikliğinin Nedenleri

Yiyeceklerle yeterince alınamaması yada alınan vitamininin yeterince emilememesi sonucu eksiklik gelişir.

  • Yiyeceklerle yeterince alınamaması
  • Yağda eriye bir vitamin olduğu için yağ emilimini bozulması vitamin A emilimini de bozacaktır. Çölyak ve Crohn hastalığı gibi emilimi bozacak durumlarda eksiklik görülebilir.
  • Pankreaz yağ sindiriminde görevli enzimleri salgılar. Dolayısıyla pankreas hastalıklarında ve enzim yetersizliklerinde yine A vitamininin emilimi bozulacaktır.
  • Kistik fibrozis : Dış salgı bezlerini tutan genetik bir hastalık
  • Safra asiti eksiklikleri
  • Karaciğer hastalıkları (siroz gibi)
  • Ateşli, kronik enfeksiyonlar
  • Doğum ağırlığının çok düşük olması
  • Giardiazis; bir tür barsak paraziti
  • Tiroid bezinin yetersiz çalışması (hipotirodi)

A Vitamini Eksikliği Belirtileri

A vitamini eksikliği şu belirtilere neden olur;

  • Çocuklarda büyüme ve gelişme geriliği
  • Gözün karanlığa uyumunda bozulma ve gece körlüğü (en erken belirtidir).
  • Göz kuruluğu
  • Göz yüzeyinde köpüksü görünüme sahip lekelenmeler (bitot lekesi)
  • Gözün ön yüzünü saran kornea(ışığı kıran saydam tabaka) üzerinde ülserler (yaralar), korneada bulanıklık
  • Kornea dokusunun ölmesi
  • Korneada delinme ve gözün akması
  • Ciltte ve deride kuruluk, kalınlaşma
  • Tat kaybı
  • Enfeksiyona yatkınlık
  • Yara iyileşmesinde gecikme
  • Kafa içi basıncında artma (nadir)
  • İleri dönemlerde körlük görülür.

Ağır Vitamin A eksikliği çocuklarda hayatı tehdit eder ve ölümlere neden olur.

A Vitamini Eksikliği Tedavisi

Eksikliği tespit edilince nedeni ortadan kaldırıp hızlı bir şekilde tedaviye başlanmalı.  Eksikliğin seviyesine göre ağızdan A vitamini içeren ilaçlar başlanır. Beslenme ile de yeterli alım sağlanır.

A Vitamini İçeren Besinler

A vitamininden zengin besinler;

  • Balık yağı
  • Karaciğer
  • Yumurta sarısı
  • Tereyağı
  • Krema
  • Patates
  • Havuç
  • Kuru kayısı
  • Kavun
  • Koyu yapraklı sebzeler (ıspanak, pancar, lahana)
  • Mango
  • Bezelye
  • Tatlı kırmızı biber
  • Domates

Yukarıdaki besinler, çoğu insanın günlük diyetinde yer almaktadır. Bundan dolayı A vitamini eksikliği günümüzde daha çok beslenme dışı nedenlerden kaynaklanır. Ancak hala açlıktan çocukların öldüğü ülkeler var ve bu ülkelerde en büyük neden yetersiz beslenme.

Facebook Yorum

Etiketler: ,

Yorum Yaz

CLOSE
CLOSE