web analytics
Son Eklenen Konular
Yağ Yakarak Zayıflatan Meyve Suyu Tarifi Ünlü manken Demet Kutluay’ın sürekli olarak tükettiği ve fit vücudunun mucizesi olarak gösterdiği meyve suyu tarifini sizler için paylaşıyoruz. Bu meyve suyu sayesinde vücudunuz zayıflamaya daha elverişli hale gelecektir. Vücudunuzda bulunan toksinleri atılmasına ve yağ yakarak vücudunuz için zayıflamaya büyük katkı sağlayacaktır. Meyve Suyu ile Nasıl Zayıflanır? Meyve suyu tek başına zayıflatmaz ancak, iştahınızın kapatır ve fazla...
Nasıl pişirmeli ? Brokoli sebzeler içerisinde besin değeri ve sağlık fonksiyonları açısından gerçek bir “süper besin”. Antioksidan, anti-inflamator fito-besin maddeleri,klorofil, vitaminler, mineraller ve posa kaynağı olarak mucizevi zenginlikte bir sebze. Brokolideki zengin glukozinolat içeriği kansere karşı koruyucu beslenmede son yılların en umut verici bilimsel buluşlarından. Glukozinolat fito-besin maddeleri brokoli tüketildiğinde vücut sistemleri içerisinde ITC’s (izotiyosiyanatlar) dediğimiz anti-kanserojenik koruyucu maddelere dönüşerek fayda sağlıyor. Brokoli liflerinin de...
HAVUÇ FAYDALARI NELERDİR? Havuç, koni biçimindeki etli kökü için sebze olarak yetiştirilen iki yıllık otsu bir kültür bitkisidir, genellikle ılıman ve serin iklimleri sever, kökleri çiğ veya pişirilerek yenir. Birinci yıl yenilen kök kısmı teşekkül eder, ikinci yıl çiçek açıp, tohum bağlar. Kök kısmı tüketilen bu şifalı bitkinin kökleri sarı, turuncu, kırmızı, beyaz ve pembe tonlarında olabilir. Tohumlarıyla çoğaltılan bitkisi, ince...
  KAYISI YAĞI FAYDALARI Hemen hemen herkesçe bilinen, mevsiminde severek tüketilen bir meyvedir. Bu şifalı meyve gerek taze olarak gerekse kuru kayısı şeklinde tüketilebilir. Mevsiminde pazarlarda bolca rastladığımız bu şifalı meyve aynı zamanda kuru olarak marketlerde, bakkallarda kolaylıkla bulunabilir. Artık tazesi ve kurusu bilinen ve bolca tüketilen bu şifalı meyvenin, yağının faydaları da herkes tarafından araştırılmaktadır. Bu şifası bol olan meyvenin yağının...
Bugün sayfamızı doğal bazı besin desteklerine, daha doğrusu doğal eczaneye ayırdık. Çok sık gündeme gelen ama özellikleri pek de iyi bilinmeyen bu 6 besin desteği konusunda sizi biraz daha aydınlatmak istedik. Buyurun... KALiTELi BiR UYKUNUN VAZGEÇiLMEZi MELATONİN KALİTELİ BİR UYKUNUN VAZGEÇİLMEZİ - Jet lag sorununu önler, yeniden normal uyku düzenine dönülmesini kolaylaştırır. - Ağrı ve stresten kaynaklanan uyku problemlerini düzeltir. - Uykusuzluk sorununun çözümünde yardımcı olur. -...
Dünya ilk olarak “ Spirulina Yosununu” birkaç yıl önce duydu. İlk önce denizin yeşil mucize tozu ve Azteklerin gizli silahı olduğu düşünülüyordu. Bugün spirulina'nın vegans ve vejeteryanlar için bir sürü protein sunduğunu biliyoruz. Ayrıca önemli antioksidanlar, enzimler, vitaminler ve minerallerle doludur. Ayrıca, 5 porsiyon taze meyve ve sebzeden iki kat fazla besin içerir. Peki, Spirulinayı böyle özel yapan nedir? Uzmanların açıkladığı gibi aslında bir siyanobakteri...
İBN-İ SİNA ‘NIN TEDAVİ YÖNTEMİ Faydaları tıbben kanıtlandı Genellikle hastalık dönemlerinde içilen tavuk suyu çorba, Antik çağdan bu yana tedavi amacıyla kullanılıyor. İbn-i Sina'nın da tedavi yöntemleri arasında bulunan tavuk suyu çorba günümüzde sihirli iksir olarak biliniyor. Bilim insanları tarafından bazı hastalıklar için ısrarla öneriliyor. Yapılan araştırmalar sonucu tavuk suyu hücrelerin büyümesini engelleyen aminoasitler tarafından son derece zengin. Özellikle mevsim geçişlerinde meydana...
Biberiye kendine has kokusu ve tadı ile bitki çayı olarak sıkça tercih edilen bitkilerden biridir. Bunun yanı sıra et yemeklerinde lezzet katmak amaçlı kullanılabilmektedir. Biberiye bitki çayı olarak tüketildiğinde yağ parçalayıcı olarak kullanılmaktadır. Farklı bitkiler karıştırılarak bitki çayı karışımı olarak tercih edilmektedir. Biberiye çayı ne işe yarar? Biberiyenin dikenli yaprakları kurutularak bitki çayları içerisine katılır. Metabolizmayı hızlandırdığından dolayı hazımsızlıkta ve kabızlıkta kullanılabilmektedir....
MAYA MASKESİ Nedir? Nasıl Yapılır? Hücrelerin yenilenerek cildin onarılmasına oldukça katkı sağlayan maya maskesi, hem kuru hem de yağlı cilt tiplerine uygulanabilir. Aynı zamanda cilde nem katar, nemlendirirken yağ dengesini de korur. Cildi derinlemesine temizleyerek akne oluşumunu engeller. Yağlı cilde uygulandığında cildin yağ oranını dengeleyerek nem kazanmasını sağlar. Ayrıca yağdan kaynaklanan ciltteki parlamayı durdurur. Kuru cilde yaş maya maskesi uygulandığında ciltteki pullanmayı durdurur, cilde nem verir. Her...
SAÇ DÖKÜLMESİNE KARŞI İKİ ÇOK ETKİLİ KÜR: 1- ZEYTİNYAĞI SARIMSAK KÜRÜ 5-6 diş kuru sarımsağı ezin ve üzerine zeytinyağı dökün. Bu karışımı bir gece bekletin. Ertesi gün saçlarınıza ve özellikle saç diplerinize masaj yapar şekilde sürün. Bir havluyla saçlarınızı sararak 1-2 saat beklettikten sonra güzel kokulu bir şampuanla yıkayın. Lavanta yağını yıkandıktan sonra çok az bir miktar saçlarınıza sürerek kokunun iyice gitmesini...
Gençleşmenin En Kolay Yolu Thermage Ameliyatsız cilt gençleştirme anlamına gelen thermage, genç bir görünüme kavuşmak isteyenlerin günümüzde en fazla tercih ettiği yöntemlerden biridir. Cerrahi bir işlem olmaması ile ön planda olan cilt gençleştirme, olduğunuzdan daha genç ve dinç görünmenizi sağlar. Devrim niteliğinde bir teknolojik gelişme olan thermage yeni bir uygulama olmasına rağmen, ortaya çıkardığı başarılar ile etkinliğini göstermiştir. Neştersiz, acısız, ağrısız ve...
Lazer Epilasyon Mersin Merkezi Eskiden bu yana hem bayanların hem de erkeklerin ortak sorunlarından biri olan istenmeyen tüyler, estetik görünümü olumsuz yönde etkilemektedir. Bazı kişilerde hormonal etkilerden dolayı tüyler normalden daha fazladır.   Tüylerden kurtulmak amacı ile genelde ağda, jilet, tıraş gibi yöntemler kullanılıyor. Ancak son zamanlarda teknolojik gelişmelerin etkisi ile tıbbi bir tedavi yöntemi olan lazer epilasyon geliştirilmiştir. Sizlerde istenmeyen tüylerinizden sağlıklı...
Kıbrıs'ın sağlığa zararlı olduğu gerekçesiyle bazı Türk sodalarının ithalatını yasaklamasının ardından ortaya çıkardığımız soda rezaletine son noktayı Sağlık Bakanlığı koydu. Soda araştırmamızın ardından Sağlık Bakanlığı, halkın sağlığıyla oynayan maden suyu üreticilerinin belirlenmesi için harekete geçmişti. Bakanlık, 80 ilin Valiliğine yazıyla talimat göndererek, Türkiyede üretim yapan 20 maden suyu ve sodasının kaynağından numune alınarak tahlillerinin yapılmasını istedi. Ayrıca, bakanlığa bağlı ekipler...
Bir yoğurt aldınız, yoğurt kovasının üzerinde yazan son kullanma tarihi sadece yoğurdu baz almaz. Aynı zamanda ambalajı da baz alır. Yani o ambalajın da son kullanma tarihi odur diye düşünmeli , bunları tekrar tekrar kullanmamalıyız. Özellikle bunların bulaşık makinesine girmesi ayrı bir sıkıntı oluşturuyor. Çünkü bulaşık makinesinda yüksek sıcaklık söz konusu, aşınmalar olabilir veya yüzeyin üstündeki bir kırıktan su içeri sızıp...
Bisküvi, kraker, şeker, cips, gofret gibi abur cuburlar çocukların ve büyüklerin vazgeçilmezleri arasında. Sürekli olarak abur cubur yiyen kişilerin vücuduna trans yağ, kalori, tuz, şeker, zararlı sentetik kimyasallar ve koruyucu maddeler sağlığa tehdit oluşturur. Bu da yüksek kolesterolden diyabete, konsantrasyon bozukluğundan kalp hastalıklarına ve kansere kadar birçok hastalığa yol açıyor. Tüm bu zararlı fabrikasyon gıdalar yerine evinizde taze meyvelerden, doğal...
Gıdanın diğer sektörlerinde olduğu gibi, süt ürünleri sektöründe de taklit veya tağşişe başvurarak, düşük maliyetle üretim yapan işletmeler mevcut. Benzetilerek yapılmış gıdalara “taklit”, içerisine yasak olan bir maddenin katıldığı gıdalara da “tağşiş” gıdalar deniyor. Bunlara örnek verecek olursak... Küflenmiş ve bayatlamış peynirler, önce sıcaklık ve eritme tuzları yardımıyla eritilip hamur haline getiriliyor. Ardından üzerine bir miktar da bitkisel yağ katmak suretiyle tekrar peynire dönüştürülüyor. Bu...
Su organizmanın en bol elementidir. Yenidoğanda, vücut ağırlığının% 75'ine kadar ve yetişkinlerde% 50-60 arasındadır, erkeklerde daha yüksektir. Aşağıdaki makalede, belirtileri ve uyarlanmış diyetle sıvı tutulmasını nasıl tedavi edeceğinizi anlatır. Su, hücreler içinde bulunan hücre içi sıvısı ve diğer hücreler dışında bulunan ve hücrelerin yıkanması olan interstisyel sıvıda ayrılan hücre dışı sıvısı gibi farklı bölmelerde dağıtılır. ve kanın bir parçası olan sıvı olan plazma. Vücudun,...
Ağda yapacak olan bayanlar ağda acısını minimum düzeye indirmek isterken bunu başarmak adına belirli adımlar atabilirler. Acıtmayan ağda var mı? Ağda sürekli olarak bayanların ihtiyaç duyduğu bir işlem olurken bundan sonrasında da böyle devam edecektir. Bu sebeple de ağda için kullanılabilecek olan ürünlerin üretimini yapan firmalar her zaman olabilecek en düşük acı için uğraş verirler. Soğuk ağda bantları bu konuda önemli adımlardan...
Omuriliğin geçtiği kemik tünelin çapının herhangi bir nedenden dolayı küçülmesine kanal daralması denir. Bu daralma boyun ve bel bölgesinde olabilir. Daralmayla birlikte meydana gelen baskı sinirleri etkiler ve daralmanın olduğu bölgeye göre kolda ve bacaklarda şikayetlere yol açar. Eğer hastanın şikayetleri azsa, yaptığımız tanılarda da ciddi bir sorun görünmüyorsa ameliyatsız yöntemlerle tedavi gerçekleştiririz.
Ağda yapıldığında cilt ciddi biçimde zorlanmış olacağından tahriş sorunu ortaya çıkacaktır. Bu sorunun çözümü için atılacak adımlar ile sorunsuz bir biçimde ağda işlemi gerçekleştirilebilir. Ağda tahrişine ne iyi gelir? Ağda uygulamaları gerçekleştirildikten sonra vücudun farklı bölgelerinde tahriş olma sorunu ortaya çıkar. Genel olarak bu sorun, vücudun daha hassas olan bölgelerinde kendisini göstermektedir. Yüz kısmı bu hassas bölgelerin ilk sırasında yer alırken ciddi...
Korumasız ilişkinin sonuçları ne olabilir demeyin. Hiç istemediğiniz bir anda veya olmaması gereken durumlarda çocuk sahibi olmak hayatımızı ciddi anlamda etkileyebilir ve beraberinde ciddi sorunlar doğurabilir. Ertesi gün hapı ise tamda bu noktada devreye giriyor. Ertesi gün hapı Ertesi gün hapı korunmasız ilişki sonrasında kullanılan ve hamile kalınmasını engelleyen bir ilaçtır. Adının ertesi gün hapı olmasına rağmen 72 saat içerisinde kullanılabilen...
Hamilelikte ilişki Hamilelikte İlişki Hamilelikte ilişki, gebelikte eşlerin en merak ettiği konulardandır. Hiçbir çift cinsel yaşamlarının sekteye uğramasını istemez. Tabi bu ilişkinin bebeğe zarar verip vermeyeceği de önemli bir şeydir. İlişkiden çocuk nasıl etkilenir, ne kadar etkilenir, ilişkiden sonra düşük riski var mıdır, erken doğuma sebep olur mu gibi sorulara cevap arayan çiftler var. Bunun için yazdığımız bu yazıda eşlerin akıllarındaki...
Kadın Üreme Organı Hastalıkları Ve Tedavisi  Adet Düzenindeki Bozukluk:                   Adet, beyindeki hipofiz ve hipotalamus bezleri, iç üreme organlarından yu­murtalıklar (överler) ve uterusun birlikte, biribirini etkilemesi sonucu mey­dana gelen vajinal kanamadır. Bu normal bir olaydır. Genellikle 21 -35 gün­de bir görülür. 3-5 gün devam eder.                  Genç kızda yaklaşık olarak 11-14 yaşlarında başlar (menarş) ve 46-50 yaşlarında son adetin görüldüğü devreye dek sürer....
İlaç kullanmadan gripten kurtulmak mümkün. Soğuk havalar gribe davetiye çıkartıyor. Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte öksürük ve akıntı gibi şikayetlerinin arttığını görüyoruz. Kimyasal ilaçlardan uzak durup bitkisel karışımlar hazırlayarak ilaçsız gripten kurtulmak mümkün. Gelin hep beraber göz atalım. Gerek gripten kurtulmak gerekse gribi erken önlemek hazırlayacağımız bitkisel çaylarla mümkün. Gripten kurtulmak için hazırlayacağımız bitkisel çaylar nelerdir? Ekinezya çayı içmek gripten kurtulmamızı sağlar. Kuşburnu çayı da bağışıklık sistemimiz için...
Aidsin Belirtileri: HIV enfeksiyonunun nasıl ilerlediğini belirtmeden önce bazı noktalara değin­mekte yarar vardır. HîV enfeksiyonu bulaşmış kişi bu (virüsü yaşamı boyunca taşır ve bulaştırıcıdır. Virüs sürekli olarak ürer. Virüs üremesinin etkileri ise çok sonra belir­ginleşmeye başlar. Hastada belirti ve klinik bulgular ortaya çıktığında, HIV enfeksiyonunun belirti veren evresine girilmiş olur. Birincil enfeksiyon belirtileri olgu­ların çok küçük bir bölümünde bulaş­madan hemen sonra ortaya çıkar....
Bu konumuzda sizlere gıcık bir durum meydana getiren burun nezlesine ne iyi gelir ile ilgilş önemli bilgiler sunacağız. Mevsimsel değişiklikler ve soğuk hava koşulları burun nezlesi gibi rahatsızlıkları da kendisiyle birlikte getirmektedir. Burun akıntısıyla belirtisini gösteren burun nezlesi, önüne geçilemediği takdirde uzun süre kişide yer alan bir rahatsızlık olarak kendini salgılamaya devam etmekte olan bir nezle türüdür. Burun nezlesi belirtileri...
Masaj vücutta bulunan kas ve eklemlerin rahatlaması için tercih edilebilmektedir. Özellikle sertleşen kaslarda rahatlama sağlayarak vücudun daha dinlenmiş olmasına yardımcı olur. Masaj ne işe yarar? Masajın vücuttaki etkilerine bakıldığında kişinin ruhsal olarak da kendini daha iyi hissettiği bilinmektedir. Belli aralıklar ile yapılan masaj daha dinç bir vücuda sahip olmayı sağlar. Masaj geçmişten günümüze kadar doğru uyarı noktalarına yapılan baskılar ile vücudun şekillenmesinde...
Çoğu kişi bitki çaylarını düzenli bir şekilde tüketmektedir. Özellikle gebelik öncesinde ve sonrasında bitki çayları tüketilirken dikkat edilmesi gerektiği doktorlar tarafından mutlaka dile getirilmektedir. Emziren anneler bitki çayı içebilir mi? Gebelik boyunca anne ve bebek sağlığı için belli türdeki bitki çayları tüketilememektedir. Bunun yanı sıra doğum sonrası emziren anneler için özellikle sütün artması ve besin değerinin fazla olması için çemen çayı, rezene...
Akdeniz bölgesinde doğal bir şekilde yetişebilen pelin otu antik çağlardan bu yana bilinen bitkilerden biridir. Çok fazla etkisinin olması bu bitkinin daha da değerli olmasını sağlamaktadır. Pelin otu nedir? Özellikleri nelerdir? 100- 150 cm boylarında ve beyaz yapraklarının ağırlıklı olduğu bu bitki gri renkte de yaprakları bulunmaktadır. Antik çağlarda afrodizyak etkisi çok fazla olduğu için kullanılan şifalı bitkiler arasında yer almaktaydı. Günümüzde...
Sırt, insan anatomisinin en önemli parçalarından biridir. Ayrıca en ihmal edilenlerden biridir. Sırt kasları vücuda güç verir, bu da tüm fonksiyonlarda önemli bir rol oynar. Kalça, göğüs, göğüs, omuz ve boyun bağlanır. İnsan vücudunun ana vücut kasları arasında bir bağlantıdır. Sırt kaslarımızın güçlendirilmesi, bir lüks olarak değil, bir yükümlülük olarak ele alınmalıdır. Bu kaslar sadece bizi aktivitelerde ve güç egzersizlerinde...
1 DAKİKA YATAĞA UZANIN VE BACAKLARINIZI GÖĞSÜNÜZDE KAVUŞTURUN! Bu çok şifalı hareket UYKUSUZLUK ve BEL AĞRISI ÇEKENLERE çok iyi geliyor. Nasıl Yapılır? - Sırt üstü yatın ve rahatlayın. - Dizlerinizi karnınıza çekin. - Ellerinizle sırtınızı zorlamadan dizlerinize sarılın. - Bu şekilde 1 dakika durun. FAYDALARI: - Sırtın alt bölgesini ve beli rahatlatır. - Gaz sıkışmalarını ve sancılarını giderir. - Uykuya dalmayı kolaylaştırır. - Sindirime yardımcı olur. - Kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olur. -...
HER GÜN BU ŞEKİLDE 5 DAKİKA DİNLENİN! STRESE, PANİK ATAĞA VE UYKUSUZLUĞA İYİ GELİYOR! Nasıl Yapılır? Yarı sert bir zemin üzerine uzanın. Ayaklarınızın ayaları birbirine değecek şekilde birleştirin. Dizlerinizi iki yana açın ve bacaklarınızı karnınıza doğru çekin. Ellerinizi karnınıza koyabilir veya yanlara serbestçe bırakabilirsiniz. FAYDALARI: - Stresi ve gerginliği alır. - Kadınlarda menopoz gerginliğine ve regl dönemi sıkıntılarına iyi gelir. - İç bacak kasları ve dizlerdeki gerginliği...
HBsAg testi akut veya kronik hepatit enfeksiyonlarının ya da kronik taşıyıcılık durumlarının bulunup bulunmadığının belirlenmesi amacıyla kullanılır. Hepatit (karaciğer iltihabı) ilaçlar, toksik maddeler, otoimmün hastalıklar, alkol, virüsler gibi bir çok nedenle oluşabilirse de % 95 nedeni hepatit virüsleri (hepatit A,B,C,D,E) dir. • Hepatit B, akut hepatitin ve kronik viral enfeksiyonların en sık nedenidir. • Dünya nüfusunun yaklaşık yarısı (2 milyar kişi) HBV ile...
İdrar eritrosit yani kırmızı kan hücreleri testi, idrarda RBC (red blood cell yani eritrosit) varlığını belirleyen bir çeşit laboratuvar testidir. Bu test bir idrar tahlilidir ve idrardaki kanı teşhis etmeye yardımcı olur. Genellikle rutin “tam idrar tahlili” analizi içinde, lökosit, keton, ürobilinojen, bilirübin, glukoz, protein, pH, dansite gibi diğer parametrelerle beraber bakılır. Bazı hastalıklar üriner sistem veya böbreklerden idrara kan karışmasına neden olur...
Bu nadir japonca isimle anılan hastalık aksine çok sık görülen bir tiroid hastalığıdır. Hashimoto hastalığı, tiroidi veya tiroiditi kullanılan isimleridir. Hashimoto tiroiditi nedir ? Hashimoto tiroiditi, hipotiroidizmin sık bir nedeni olan otoimmün hastalıktır. Hashimoto tiroiditinde, vücut kendi tiroid bezi dokusuna karşı bağışıklık tepkisi verir ve bezin inflamasyonuna (tiroidit) yol açar. Hashimoto tiroiditine neden olan şey nedir ? Hashimoto tiroiditi, tiroid bezinin inflamasyonuna neden olan...
Sürekli yorgun hissetme birçok hastalığın belirtisi olabileceği gibi fizyolojik veya psikolojik de olabilir. Yorgunluk çok yaygın bir şikayettir. Ayrıntılı inceleyelim. Yorgunluk nedir ? Yorgunluk enerji  ve motivasyon (hem fiziksel hem de zihinsel olarak) eksikliği olarak tanımlanabilir. Bu uyku gereksinimi ile giden uyuşukluktan farklıdır. Uyuşukluktan başka, aktivite ile nefes darlığı ve kas güçsüzlüğü gibi diğer semptomlar da  yorgunluk ile karışabilir. Yine, tüm bu belirtiler...