6 Oral Akne Tedavisi

  • ALTERNATİFTIP
  • 6 Oral Akne Tedavisi için yorumlar kapalı
  • 976 kez görüntülendi

6 Oral Akne Tedavisi

Hormonal değişiklikler nedeniyle lekeler ve siyah noktalar gençlik yıllarımızda ortaya çıkarlar, ve çoğu zaman yetişkinlikte birkaç yıl kalırlar ve giderler.

Cilt sağlığımızın bir yansıması olduğu göz önüne alındığında, sivilcelerden kurtulmak için farklı iç tedavileri denemeliyiz.

Bu yazıda size en etkili olanları anlatacağız.

Akne ortaya çıktığı zaman

sivilceli kız

Akne salgını, yaşı ne olursa olsun milyonlarca insanı etkiler. Bu kronik dönem hafif ya da ciddi geçebilir, hatta acı vericidir ve her şeyden önce çirkin görünebilir.

Yüzünde, sırtında ya da kollarında sarı başlı bu kırmızı tepecikler hiç hoş değildir.

Bunları en yakın zamanda ve en kısa sürece leke ve iz bırakmadan en tedavi etmeliyiz.

Lekeleri ortadan kaldıran dışsal akne tedavileri (doğal ve yapay) mevcuttur, ama bu salgını daha güçlü şekilde önlemek için vücudumuzun içinde kendimize daha iyi bakım yapmamız gerekir.

Yetişkinlerde, çoğu durumda, artan hormonal etkinlik nedeniyle (örneğin gebelik sırasında ya da menstrual döngü yaşarken) akne meydana gelir, ama bunun nedeni aynı zamanda ciltte aşırı sebase üretiminin bir sonucu da olabilir.

Buna stres, egzersiz eksikliği ve sağlıksız yiyecekleri eklersek, neden bazı insanların hala ergenlik döneminden önceki siyah noktalara sahip olduklarını anlayabiliriz.

Akne için oral tedavi yolları

Vücudumuzu doğru şekilde nemlendirmek (günde iki litre su içmek ve diyetimize doğal meyve suları ve infüzyonları eklemek), spor yapmak ve çiğ meyve ve sebze yemek çok önemlidir.

Bazı doğal maddelerin faydalarından yararlanarak durumu iyileştirebiliriz.

1. Sarımsak ve zeytinyağı sosları

Yağ ve tuzla dolu endüstriyel baharatlar kullanmak yerine, salatalarınız için gerçekten lezzetli sarımsak ve zeytinyağı karışımını tercih etmenizi öneririz.

İyi haber şu ki, yemeklerinize farklı bir lezzet katmanın yanı sıra iç cildimizin sağlığını geliştirmeye de yardımcı oluyor.

Sosunuzu önceden hazırlayabilir ve 3 haftaya kadar buzdolabında saklayabilirsiniz.

Malzemeler

  • 4 diş sarımsak
  • 4 çorba kaşığı zeytinyağı (64 g)

Hazırlık

  • Sarımsak dişlerini soyun ve yarıya kesin.
  • Onları hava geçirmez kapaklı bir cam kavanoz içine koyun.
  • Zeytinyağını sarımsağı tamamen kaplayacak şekilde ilave edin (4 kaşıktan fazla tüketmeniz gerekebilir).
  • Kapağını iyice kapatın ve yemeklerinizde bir çeşni olarak kullanmadan önce 48 saat boyunca marineye bırakın.

2. Yeşil çay

yeşil çay

Yeşil çayın birden fazla sağlık yararı göze çarpar.

Yeşil çay, içindeki yüksek miktarda antioksidan sayesinde aknenin karakteristik enflamasyonunu azaltırken, vücuttaki toksinleri temizler ve androjen seviyelerini düzenler (bu yüksek seviyelerde olduğunda lekelere neden olan hormondur).

İster çay poşetinde, isterse sağlıklı gıda dükkanlardan alabileceğiniz kuru yapraklar şeklinde olsun, günde en fazla üç bardak içebilirsiniz.

3. Dulavratotu çayı

Bu bitki, arındırıcı ve idrar söktürücü olmakla birlikte birçok özelliğe sahiptir.

Dulavratotu çayını tüketmenin faydaları, her şeyden önce lekelere, siyah noktalara ve ciltteki yabancı maddelere eğilimli insanlar için sayısızdır.

Malzemeler

  • 1 bardak su (250 mi)
  • 1 çay kaşığı dulavratotu kökü (5 g)

Hazırlık

  • Suyu ısıtın ve kaynamaya başladığında, dulavratotu kökünü ekleyin.
  • 10 dakika kadar demleyin ve ardından ateşten alın.
  • 10 dakika kadar bekletin, daha sonra süzün ve için.
  • Öğle yemeğinden ya da akşam yemeğinden sonra günde bir kez içebilirsiniz (sindirime de yardımcı olur).

4. Rezene ve limon suyu çayı

Bu kombinasyon içten akne tedavisinde çok etkilidir.

Rezene, temizleme özelliklerine sahiptir ve tohumlarını çiğnemek ya da yemeklere katmakla birlikte, çay olarak içerek faydalarını görebiliriz.

Malzemeler

  • 1 bardak su (250 mi)
  • 1 çorba kaşığı rezene tohumu (10 g)
  • Bir limonun suyu

Hazırlık

  • Suyu bir tencerede ısıtın.
  • Kaynamaya başladığında, rezene tohumlarını ekleyin ve 10 dakika demleyin.
  • Ateşten alıp 10 dakika bekletin.
  • Ardından filtre edin ve limon suyu ekleyin.
  • Uyumadan önce mümkün olduğunca sıcak olarak için.

5. Biberiye çayı

biberiye çayı ve bitkisi

Biberiye şüphesiz ki, akneden muzdarip insanlar için en çok tavsiye edilen bitkilerden biridir, çünkü güçlü bir antibakteriyel ve büyük bir anti-inflamatuardır.

İnfüzyon için hem biberiye çiçekleri hem de yaprakları kullanılır.

Malzemeler

  • 1 yemek kaşığı kuru biberiye (10 g)
  • 1 bardak su (250 mi)

Hazırlık

  • Su ve biberiyeyi bir tencereye koyun ve kaynayıncaya kadar ısıtın.
  • Kaynamaya başladığında, 10 dakika demlemesi için bırakın.
  • Sonra ateşten alın ve 10 dakika bekletin.
  • Süzün ve tüketin (isterseniz bir çorba kaşığı bal ile tatlandırın).
  • Günde 3 bardak (sabah, öğleden sonra ve gece) içmeniz önerilir.

6. Hercai menekşe infüzyonu

Bu bitkinin insanlara bir çok yararı vardır. Bunlar arasında akneli ve yağlı ciltlere faydalarıyla da bilinir.

Bu çiçek karaciğer temizler ve uyarır, böylece vücudu gereksiz atıklardan ve sebas akıntılarından temizler.

Malzemeler

  • 1 yemek kaşığı hercai menekşe (10 g)
  • 1 bardak su (250 ml)

Hazırlık

  • Suyu ve çiçekleri 10 dakika kaynatın.
  • Ateşten alın ve 10 dakika bekletin.
  • Süzün ve için. (İsterseniz bal ile tatlandırabilirsiniz)

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.