Burun tıkanıklığı burun kanallarının iltihaplanması ve çok miktarda mukus ile tıkanması sonucu meydana gelir.

Genellikle soğuk algınlığı ve grip gibi yaygın solunum problemlerinde görülür. Alerji yüzünden de oluşabilir.

Burun tıkanıklığı, akciğerlere oksijen gitmesini engeller ve nefes almayı zorlaştırır. Burunda sinir bozucu kalın bir sümük tabakası bırakır.

Şimdiye kadar, bu durumun sebebini araştırmak yerine onu kontrol altına almak için bir çok farklı yöntem geliştirilmiştir.

Bunun yanında, herhangi bir yan etkiye sebep olmadan aynı sonucu alabileceğiniz doğal yöntemler de bulunmaktadır.

Bu yazımızda bu yöntemlerden 5 tanesini sizinle paylaşmak istiyoruz.

Deneyin ve görün!

1. Okaliptüs yaprağı

Okaliptüs yapraklarındaki doğal özlerin, burun tıkanıklığına iyi gelen antihistamin ve iltihap sökücü özellikleri vardır.

Okaliptüs yapraklarını buhar tedavisi olarak kullandığınızda burun yollarını açar ve sebep olduğu mukus miktarını azaltır.

Malzemeler

• 6 tane okaliptüs yaprağı
• 4 bardak su (1 litre)

Uygulanışı

• İlk önce, suyun içine okaliptüs yapraklarını koyun ve suyu kaynatın.
• Su kaynadığında, kafanızı bir havlu ile kapatın ve buharı içinize çekin.
• Burun kanallarınızı açmak için her gece yatmadan tekrar edin.

2. Bal ve elma sirkesi

Bal ve elma sirkesi, solunum sağlığınızı etkileyen virüs ve bakterilerle savaşmanıza yardımcı olan doğal bir tedavidir.

Soğuk algınlığı ve gribin sebep olduğu rahatsızlığı, iltihap sökücü, ağrı kesici ve dekonjestan özellikleri sayesinde azaltmaya yardımcı olur.

Malzemeler

• 1 çorba kaşığı elma sirkesi (10 ml)
• 1 çorba kaşığı bal (25 gr)
• 1 bardak sıcak su (200 ml)

Uygulanışı

• Elma sirkesi, bal ve bir bardak sıcak suyu malzemeler çözülene kadar karıştırın.
• Ardından karışımı boş karna için
• Burun tıkanıklığını gidene kadar her gün tekrar edin.

3. Sarımsak ve zerdeçal

Sarımsağın antibiyotik ve iltihap sökücü özelliği burun tıkanıklığı tedavisinde çok eski zamanlardan beri kullanılmaktadır.

Bu özellikler, zerdeçalın yararlarıyla birleşince solunum problemlerinizi çözmek için bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. 

Malzemeler

• 3 diş rendelenmiş sarımsak
• Yarım çay kaşığı zerdeçal tozu (2gr)
• 1 bardak su (250 ml)

Uygulanışı

• İlk olarak suyu kaynatın
• Su kaynadığında rendelenmiş sarımsağı ve zerdeçal tozunu ekleyin.
• Ardından ocağı kısın ve içmeden önce karışımın dinlenmesini bekleyin.
• 3 ya da 4 gün boyunca günde yarım bardak için.

4. Fesleğen yaprağı

Fesleğenin rahatlatıcı ve antibakteriyel özellikleri tıkanmış burun kanallarını rahatlatmak için etkili bir yoldur.

Burundaki sümüğü azaltmaya yardımcı olan balgam sökücü özelliği vardır.

Buna ek olarak, bronşiti azaltır ve oksijen alımını kolaylaştırır.

Malzemeler

• 6 tane fesleğen yaprağı
• 1 bardak su (250ml)

Hazırlanışı

• İlk olarak, fesleğen yapraklarını kaynayan suya ekleyin. 10 ila 15 dakike demlenmesini bekleyin.
• Ardından, karışımı süzün ve günde üç kez için
• İsterseniz, sabahları ve gece yatmadan önce fesleğen yapraklarını çiğneyebilirsiniz.

5. Zencefil ve limon

Son olarak, burun yollarını ve ciğerleri açan ve en iyi yöntemlerden biri olan zencefil ve limon yöntemini anlatacağız.

Zencefil, gingerol olarak bilinen aktif bir madde içerir. Bu maddenin virüs önleyici ve iltihap sökücü özellikleri vardır. Ayrıca, içerdiği vitamin ve mineraller bağışıklık sistemini virüslere karşı güçlendirir.

Üstelik bu baharatı tüketmek, sümük oluşumunu azaltır ve rahatsızlığı giderir.

Malzemeler

• 1 Çorba kaşığı taze zencefil (5 gr)
• 1 Bardak su (250 ml)
• 1 Çorba kaşığı limon suyu (5 ml)
• 1 Çorba kaşığı bal ( 25 gr)

Hazırlanışı

• Öncelikle zencefili sıcak suda karıştırın
• Ardından limon suyu ve bal ekleyin
• Haftada bir bu karışımdan iki bardak için

Bu doğal yöntemlerin etkinin kişiden kişiye değiştiğini unutmayın. Etkileri tıkanıklığın şiddetine bağlıdır.

Bu doğal yöntemlerin yanında, bolca su tüketmeli ve sağlıklı beslenmelisiniz.