Ekim 2018 Ayında Eklenen Konular

Yaz aylarının aksine havaların soğuduğu sonbahar-kış döneminde beslenme tarzı ister istemez değişir. Hafif ve zeytinyağlı yiyecekler yerini kızartma ve yağlı yiyeceklere bırakabilir. Üstelik sıvı ihtiyacı yazın aksine azaldığı için pek çok kişi susamadan su içmeyi aklına getirmez. Günlerin kısalmasıyla ara öğünler de geçiştirilerek diyabet hastalığında çok önemli bir kural daha ihlal edilir. Oysa halk dilinde şeker hastalığı olarak bilinen diyabette,...
Yaşlandığınızı gösteren 9 biyolojik emare "Genetik istikrarsızlık, kök hücrelerin rolüne zarar verebiliyor" "Biyolojik anlamda, yaşlandıkça daha iyiye giden hiçbir şey bilmiyorum." İspanya'daki Ulusal Onkolojik Araştırmalar Merkezi'nden doktor Manuel Serrano'nun bu sözleri fazlasıyla iç karartıcı. Serrano, Yaşlanma Emareleri adlı yeni yayımlanan araştırmayı yapan doktorlardan biri. Araştırmada uzmanlar zaman geçtikçe vücudumuzda yaşanan başlıca süreçleri listeledi. Serrano BBC'ye yaptığı açıklamada, "Bunlar kaçınılmaz faktörler. Yaşam biçimi ve genetiğe bağlı olarak...
Bazı besinler benzedikleri organlara iyi geliyor! Bunlara örnek olarak; 1- Ceviz - Beyin, 2- Greyfurt - Göğüs Hastalıkları 3- Mantar - Kulak 4- Zencefil - Mide 5- Üzüm - Akciğer 6- Domates - Kalp 7- Havuç - Göz 8- Avokado - Uterus 9-Kereviz - Kemik 10- Patates - Pankreas
Hep ilaçlara koşmayayalim biraz doğal yaşayalım Fesleğeni limon ile çayı yaparak içelim ve yemeklerimizde fesleğene yer verelim. bulunan eugenol adı verilen uçucu yağ, vücutta gelişen ve iltihap oluşumuna sebep olan, siklooksijenaz (COX) adı verilen enzimi bloke etmeye yardımcı olur. Bu önemlidir çünkü, COX enzimi üretimi, anti iltihabik etki gösteren ilaçlar (örneğin aspirin ve ibuprofen gibi) ile engellenmektedir. Fesleğen, artrit,...
Romatoid artrit şişme, tutukluk, eklem tahribatı ve sakatlığa neden olan ağrılı bir iltihaplanmadır. Bu otoimmün (bağışıklık sistemine ait) bir hastalıktır ve hücreler üzerinde, eklemleri kaplayan ve yağlandıran bir etkiye sahiptir. Nedir Romatoid artrit şişme, tutukluk, eklem tahribatı ve sakatlığa neden olan ağrılı bir iltihaplanmadır. Bu otoimmün (bağışıklık sistemine ait) bir hastalıktır ve hücreler üzerinde, eklemleri kaplayan ve yağlandıran bir etkiye sahiptir. Kemik erimesi,...
Vücuttaki Tüm İltihabı Kurutan, Ciltteki Yaralara Sarınca Anında İyileştiren Mucize Bitki ŞUAN HER YERDE BOL BOL BULUNUR. Ayaklarımızın altında duran bir hazine... DERİDEKİ BÜTÜN İLTİHABI ÇEKİYOR. YARALARI İYİLEŞTİRİYOR. ÇAYINI İÇİNCE VÜCUTTAKİ İLTİHAPLARI KURUTUYOR! Adını Sinir otu, damar otu veya dar yapraklı sinirli ot bitkisi olarak duymuş olabilirsiniz. Bir çok hastalığın bitkisel tedavisinde kullanımı vardır. Özellikle çayı hazırlanarak veya cilt bakımında maskesi yapılarak kullanılır. Apse, çıban,...
Glukozamin, kondrotin ve msm ile ilgili merak ettiğiniz nedir? faydaları neler? nasıl kullanılır? gibi sorulara bu yazımda bir hekim gözüyle cevap verdim. Eklem sorunları ilerleyen yaş ve aşırı egzersiz ile beraber sık görülen bir durum. Bu tip durumlar sık görülüyor ve basit olarak algılandıkları için çok önemsenmiyorlar. Sonuçta tedavi ya tamamlanmıyor ya da etkili olmuyor. Dolayısıyla tedavi sürecine destek olmak ve daha...
Tarçınlı suyun faydaları arasında kilo vermekten şekeri dengelemeye kadar pek çok faydalı ve genç bırakan özellik bulunuyor. İşte tarçınlı su ne işe yarar sorusuna bir çırpıda verilebilecek cevapların listesi! Tarçınlı su içmek sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlayabilir. Tarçınlı su içmek iltihabı önler. Tarçın, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan çok sayıda anti-inflamatuar ajan içerir. Tarçınlı su neye yarar sorusunun net cevaplarından biri de...
*Öncelikle insülinlerinizin son kullanma tarihine dikkat edin. *İnsülinlerizi buzdolabının ara kapak raflarında bulundurun. *İnsülinleriniz çok sıcağa yada soğuğa maruz kaldığında bozulur ve etkisini yitirir.24 derece sıcaklığın üstünde kalmasından güneşle temasınadan ve buz aküsüyle direk temasından kaçının.Bir yere giderken insülin taşıma çantasında taşımaya özen gösterin ve herzaman ulaşabileceğiniz yerlerde bulundurun.Örneğin bavul bagaj gibi zor ulaşabileceğiniz yerlerde tutmayın. *Insülin kaleminizin bozulabilecek bir ortamda unutulması durumunu...
Hurmayı yedikten sonra çekirdeğini çöpe atarız. Oysa ki, çekirdeğinde de meyvesinde olduğu kadar sağlık faydası var. Hurma çekirdeğinin, böbrek ve karaciğerin toksinlerden korunmasından, DNA hasarını önlemeye, hatta saçların beyazlamasını durdurmaya kadar pek çok yararı mevcut. Hurma çekirdeğini, öğüterek toz haline getirip tüketebilirsiniz. Hurmanın Faydaları 1. DNA hasarını önleme 2. Diyabette etkili 3. Enfeksiyona karşı korur 4. Böbrek ve karaciğer hasarını önler 5. Antioksidan zengini Hurma çekirdeği yağının sağlık...
En küçük ağrı bile tüm günü etkileyerek kötü geçmesine neden olabilir. Kırmızı pancarla hazırlanan bu kür, fibromiyaljiden şikayet edenler için birebir kırmızı pancar kürü tarifi; 🍁 Malzemeler 🌾 1 kırmızı pancar 🌾 1 taze zencefil 🌾 Karakovan balı 🌾 600 cc kaynar su 🍁 Hazırlanışı 🌱Yumruk büyüklüğünde kırmızı pancar ve başparmak büyüklüğünde taze zencefili ince ince dilimleyin. 600 cc kaynar suda 6 dakika kısık ateşte kaynatın. Daha sonra...
ANTİ-KANSER KÜRÜ 🌾 Kış sebzesi brokolide anti-kanser bir madde olan sulfarofan bulunuyor. Brokoliyi haşladığınız zaman içindeki etkili madde yok oluyor. Brokolinin içinde bulunan sulforafan maddesinden faydalanabilmek için çiğ olarak tüketmeniz gerekir. Çiğ tüketildiğinde bu madde kayba uğramadan vücut tarafından emilebiliyor. İşte kanserden koruyan brokoli kürü: 💥 Malzemeler 🌾 Kendi yumruğunuz büyüklüğünde brokoli 🌾 7 yaprak roka 🌾 1 diş dövülmüş sarımsak 🌾 Bir tutam kaya tuzu 🌾...
🍁 KANARYA OTU 🍁 🌱Kanarya otu kötü kolesterolü kontrol etmek için çok güçlü bir çaredir, aynı zamanda obeziteile savaşmaya ve selülitlere de iyi gelmektedir. Kanarya otunun şifalarından yararlanmak için yapılabilecek en iyi şey onu çay olarak demlemektir. 🥀Malzemeler 🌾1 yemek kaşığı kanarya otu çekirdeği 🌾1 bardak su 🥀Nasıl Yapılır? 🌱Malzemeleri beraber 10 dakika boyunca kaynatın. Tatlandırın ve süzmeden için.Boş mideye ve yatağa gitmeden önce günde 1...
Yapılan araştırmalar nar kabuğunun potansiyelini ortaya çıkarmıştır. Örneğin, kabukta yer alan antioksidanlar meyvedekinden daha fazladır. Biz de bu sebeple nar kabuğunun faydalarını sizin için derledik. Nar Kabuğu Büyük Miktarda C Vitamini İçerir Bilindiği üzere C Vitamini sağlığınız için oldukça önemlidir. Birçok insan vitamin kapsülleriyle C Vitamini ihtiyacını karşılamak ister çünkü bu vitaminin eksikliği birçok önemli rahatsızlığa sebep olabilir. Bununla birlikte yapay yöntemlere...
GENÇLEŞTİRİCİ MASKE Bir yemek kaşığı toz maya krem kıvamına gelene kadar, siyah üzüm suyu karıştırın yüze sürün 20 dakika bekletin tüm yüz ve göz çevresi ve boyuna sürebilirsiniz. haftada iki kez uygulanabilir
Hepimizin, soğanın sağlık için en yararlı olduğunu biliyoruz. Saçlarınız için daha fazla güzellik yapabilir. Soğan saçlarınız için daha yararlı bir üründür. Saçın doğal rengini iyileştirebilir ve saç telini temizleyebilir. Saç derisini güçlendirmek için kullanılır ve saç büyümesi için yardım sağlar. Soğan, inflamasyonu azaltan, kan dolaşımını iyileştiren ve saç bezini rejenere eden kükürt içeriği açısından zengindir. Soğan suyunun daha fazla anti-bakteriyel özelliği vardır. Mikropları ve parazitleri öldürmeye yardımcı...
Ultraviyole (UV) ışınları, ışığın görünmez bir şekli olan güneş ışığının bir parçasıdır. Cildin güneşin ultraviyole radyasyonlarına maruz kalmasından kaynaklanan zararlı etkiler güneşte zehirlenme döküntüsü olarak sınıflandırılabilir. Güneş zehirlenmesi, cilde zarar vermek için kalıcı olduğu kadar geçici de olabilir. Acıyı ve akılları hissedeceksin. Bu güneşe zehirlenme acele edilmesinin nedenidir.  Güneş Zehirlenmesi Döküntü Belirtileri Güneşte zehirlenmenin kırmızı, kaşıntı ve ağrılı cilt gibi belirtileri vardır. Güneş ışınlarının korunmasız maruz kalması,...
Diyette tatlıların sayısını seyredin, cildi düzgün bir şekilde temizleyin, problemli bir cilt için bir alet kullanın, ama pes etmeyin? Aşağıdaki sebebi buldunuz mu? Yüzünde sivilce nedenleri nelerdir? ✔akıllı telefon Telefonu aldıktan sonra her defasında ekran bakteri olarak kalacaktır. Kütanöz yağ, bir çağrıdan sonra ekranda kalan kremler ve toz ile karıştırılır, - bakteriler için büyük bir üreme alanı. Voila… ✔D Vitamini Eksikliği Bu vital vitamin yutulduğunda, ilk bağışıklık sistemi...
Vücudumuzun sindirimi sırasında, özellikle de fast food ürünlerinde inanılmaz strese maruz kalmaktadır. Karaciğer - en çok acı çeken tek organdır. Bu nedenle, zaman zaman detoksifikasyon yapmak önemlidir. Vücudun temizlenmesi karaciğerin etkili çalışmasına katkıda bulunacaktır. Karaciğer düzgün çalışmıyorsa, diğer organları olumsuz etkiler ve hastalıklara, hastalıklara yol açar. Aşağıdaki içecekler, karaciğeri temizlemenize ve vücudunuzdaki yağları ve toksinleri getirmenize yardımcı olacaktır. 1. çok renkli İÇECEK - 1/2 LİMON - 1 dolmalık...
Havuç, maydanoz familyasının bir türüne ait, toprağın altında yetişen bir sebze çeşididir. Altmış türü bulunan havuç hemen hemen Dünya’nın her yerinde yetiştirilip tüketilmektedir. Özellikle yemeklerde ve salatalarda sıkça kullanılan havuç A vitamini deposudur ve bir çok faydası vardır. A vitamini dışında B ve C vitaminleri yönünde zengin olan havucun yapısında ayrıca fosfor, potasyum, magnezyum gibi mineraller de bulunmaktadır. Havucun Faydaları Nelerdir? Havuç...
Antiseptik, kanama durdurucu, yara ve yanık iyileştirici, iltihap önleyici bu mucizevi yağ, daha bir çok şifa özelliğini bünyesinde barındırıyor. Hem haricen, hem de içilerek hastalıkların tedavisinde kullanılıyor. Hücre yenileyici niteliği sebebiyle, özellikle yara ve yanıklarda oldukça etkili. Kantaron yağı hem kantaron bitkisinin, hem de zeytinyağının şifasını bünyesinde barındırıyor. Eski çağlardan beri kullanılan kantaron yağının, mikrop öldürücü ve damar büzücü etkisi modern...
Hamam böcekli ekmek Yukarıdaki ekmek fotoğrafına bakın. Normal görünüyor değil mi? Oysa bu ekmek, kısmen hamam böceklerinden üretildi. Nasıl mı? Brezilyalı gıda mühendisleri, küresel nüfus artışı karşısında hayvansal proteinin yetmeyeceği düşüncesiyle Afrika ülkelerini örnek aldı ve böceklerden yapılan bir un türü geliştirdi. Birleşmiş Milletler (BM) 2050 yılına dek dünya nüfusunun yaklaşık 9,7 milyara ulaşacağını öngörüyor. Küresel gıda yetersizliği riskine karşı BM'nin önerisi, insanların böcek tüketimini...
Vücuttan Ödem Atmanın Yolları Vücutta ödem oluşumu her bireyde sıklıkla görülebilen bir durumdur. Hastalık durumu, tüketilen besinler, kullanılan ilaçlar, su tüketimi, fiziksel aktivite ve vücut ağırlığı gibi durumlar vücutta ödem oluşumuna neden olan etmenler arasında sayılabilir. Sağlıklı bir bireyin vücudunun %65-70’i sudan oluşur.   Ödem; hücrelerde, deri ve dokularda normalde bulunması gerekenden daha fazla sıvı bulunması olarak tanımlanabilir. Ayaklarda, ellerde, göz kapaklarında, ayak...
55’ten fazla hastalık, buğday, çavdar ve arpada bulunan bir protein olan gluten ile ilişkilendirilmektedir. Gluten intoleransı veya çölyak hastası olan insanların %99’unun hiç teşhis almadığı tahmin edilmektedir. Eğer aşağıdaki belirtilerden herhangi birisi sizde varsa, gluten intoleransınız olabilir: 1. Sindirim sorunları : Gaz, şişkinlik, ishal ve hatta kabızlık. Çocuklarda, özellikle gluten tüketimi sonrası kabızlık görüyorum. 2. Keratosis Pilaris, (kolların arkasında ‘tavuk cildi’ olarak da...
Zerdeçal son dönemde en çok konuşulan bitkilerden. Yemeklerde baharat olarak kullanılan bu bitki pek çok hastalığın da tedavisinde kullanılıyor. Özellikle kanser hastalarının tedavisinde kemoterapiyle birlikte, tamamlayıcı tedavi yöntemi olarak damar yoluyla verilen zerdeçalın kemoterapinin etkilerini artırdığı bilimsel araştırmalarla da kanıtlanmış. Zerdeçal kemoterapinin etkinliğini artırırken aynı zamanda yan etkilerini de azalttığını söyleyen Medicana Hastanaler Grubu Onkoloji Koordinatörü Prof. Dr. Mutlu Demiray,...
Doktoru insilün verdi.. Ama o karşı çıktı.. Hastahanede bir hastadan tavsiyesini alan teyzemiz kocasına bu yöntemi uyguladı.. İşte o tarif.. 3 kaşık Ev yoğurdu 1 çay kaşığı mahlep (pastalara vs konulan) 1 çay kaşığı tarçın 1 çay kaşığı öğütülmüş çörek otu, Bu 4 besin karıştırılıp yenecek. Günde 3 öğün yemeklerden hemen sonra.. Şekerini 367 den 130 a düşürdüğünü söyleyen şeker hastasının eşi bu kürü herkese tavsiye ediyor....
Kemikleri Güçlendirir. Sindirim Sistemine İyi Gelir. Beyin sağlıgını Korur. Eklem Ağrılarını Giderir. Vücudu Temizler
3 top=68 kalori =1 elma bilgisi altında, keçiboynuzu tozu gerçek bir demir kaynağı, cevizde doğal yağ. Şişmanlatmayan Çikolata ( 35-36 top ) 1 su bardağı çekirdeklerinden ayrılmış gold hurma (Medine hurma kullanırsanız, belki biraz suda bekletmeniz gerekir ) 1 çay bardağı ceviz 1 çorba kaşığı bitter kakao ( yağ oranı düşük ) 1 çorba kaşığı keçiboynuzu tozu süslemek için ; 1 çay bardağı kadar hindistan cevizi Yapılışı: Rondoya...
6 Kişilik Hazırlama - Pişirme - Keten tohumlu kraker tarifi için malzemeler 1 su bardağı keten tohumu 1 kırmızı kapya biberi 2 diş sarımsak Yarım su bardağı kurutulmuş domates 2 dal yeşil soğan 2 dal taze kekik 2~3 dal taze fesleğen 2 dal taze biberiye Tuz Karabiber Keten tohumlu kraker Nasıl Yapılır Keten tohumunu geniş bir kaseye alın. Üzerine ılık su ekleyip iki saat bekleyin. Kalan tüm malzemeyi mutfak robotundan geçirip geniş bir...