web analytics

Haziran 2018 Ayında Eklenen Konular

Etkin maddesi ”Sefiksim” olan ve bakteriler sonucunda meydana gelen enfeksiyonel sağlık problemleri tedavisinde uygulanan ve etkin içeriği sayesinde oldukça seri bir şekilde etkili olan suprax, antibiyotikler familyasında yer alıp bakteriler sonucunda oluşa pekçok farklı türden sağlık sorunları tedavisinde kullanılmaktadır. Suprax Kullanıldığı Enfeksiyonel Sağlık Sorunları İse Şunlardır; Boğaz ve bademciklerde meydana gelen iltihapların tedavisinde Orta kulak içerisinde meydana gelen iltihaplanma tedavisinde Sinüsler içerisinde meydana gelen...
Bira içmeyi seviyorsanız ve nasıl yapıldığını biliyorsanız, o zaman bu ottan da haberdar olabilirsiniz . Bitkinin çiçekleri, bira yapımında bir aroma verici olarak kullanılır. 11. yüzyılın başlarında keşfedildi ve ilk olarak biraya tatlandırıcı olarak eklendi, ancak daha sonra bitkisel ilaçlarda da kullanılmaya başladı. Dünyanın birçok yerinde yetiştirilen şerbetçi otunun, farklı şekilde kullanılan birçok farklı çeşidi vardır. Güçlü bir aroması ve ekşi...
Gentiana lutea, 2.000 yıldan fazla bir süredir Avrupa’da geleneksel tıp sistemlerinde kullanılan acı bir bitkidir. Karaciğer ve sindirim yardımcısı olarak, Ayurveda ve Geleneksel Çin Tıbbı’nda uzun bir kullanım öyküsü vardır. Bu bitki, hazımsızlık, karaciğer fonksiyon bozukluğu ve yorgunluk için geleneksel olarak kullanılır. Birçok aktif bileşiği arasında, gentiopicroside ve amarogentin bulunur.   Diğer acı bitkiler ve gıdalar gibi, safranın uyarılmasına, karaciğer, safra kesesi ve...
Değerli besinlerle doludur ve vücudunuzda çeşitli faydalı etkilere sahip olabilir. Apium graveolens olarak bilinen kereviz bitkisinin saplarını sıkmak veya blenderdan geçirmek suretiyle üretilir. Saplar en çok tüketilen kısımdır, ancak yaprakları bazen salata yeşillikleri olarak kullanılır ve tohumları aromalı bir baharat haline getirilebilir. Kuzey Afrika ve Akdeniz bölgelerinde, yaygın olarak yetiştirilen ve tüketilen sebzelerden biridir ve sayısız yemekte kullanılabilir. Hafif bir...
Sarımsak suyunun başlıca faydaları arasında kelliğin önlenmesi, kolesterolün düşürülmesi, cilt bakımı, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve kilo kaybına yardımcı olma yer alır. Aynı zamanda, seks hormonlarının üretimini uyarmaya, kan dolaşımını hızlandırmaya, kan basıncını düşürmeye, kanser riskini azaltmaya ve bedeni detoks etmeye yardımcı olur.   Sarımsak suyu, Allium sativum bilimsel adı taşıyan bitkiden gelen sarımsakların preslenmesiyle yapılır. İnsan sağlığı üzerindeki güçlü etkileri nedeniyle dünya...
Çürük korkusu sizi en sevdiğiniz tatlılardan uzak mı tutuyor? Diş hassasiyeti yüzünden, çok sıcak bir günde dondurma yiyemiyor musunuz?   Ağız hijyeni, nadiren ciddi olarak düşünülen bir konudur. Demek istediğimiz şu; kanser, kalp hastalığı, tüberküloz, vb. gibi sorunlarla dolu bir dünyada, diş ağrısı ve ağız hijyeni çoğu insanın endişelenmediği bir konudur. Ancak, diş eti kanaması veya diş apsesinden dolayı acı çeken bir...
Ağrı giderici ve antienflamatuvar etkileri olduğu bilinen metil salisilat adı verilen bir bileşik içerir. Adet öncesi sendromu ile ilişkili olanlar da dahil olmak üzere, krampları hafifletmek için kullanılır. Aynı zamanda Kızılderililer arasında gut hastalığını tedavi etmek için kullanıldığı bilinmektedir. Wisconsin’de, Meskwaki kabilesi sırt ağrısı, artrit ve adet krampları için bu bitkisel ilaçtan faydalanmıştır. Genel olarak, antispazmodik, yatıştırıcı, gevşetici ve büzücü özelliklere...
Kiraz suyu, birkaç sağlık yararları sağlar. 1 bardağı yaklaşık 120 kalori içerir, potasyum ve demir gibi besinler açısından zengindir. Birçok farklı kiraz suyu çeşidi vardır. Yapay tatlandırıcı içermeyen % 100 kiraz suyu içmelisiniz. Hazır satılanları tipik olarak şeker ve koruyucu maddeler içerir. Tadı ekşidir ve yüksek miktarda antosiyanin sağlar. Antosiyaninler vücutta antienflamatuvar süreci teşvik eder.   Egzersiz Sonrası Kas Yardımı Sağlar Kiraz...
Beslenme yoğunluğu söz konusu olduğunda kivi diğer meyvelere kıyasla ilk sıralarda yer alır. Beslenme yoğunluğu, gram başına içerdiği mineral ve vitamin miktarıdır. Portakaldan daha fazla C vitamini içerir. Kivi suyunun cilt, saç ve sağlık için yararları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.   Kırışıklıklarla Savaşır ve Önler Antioksidanlarla doludur. Bunlar, serbest radikallerle savaşmaya ve yaşlanma sürecini geciktirmeye yardımcı olur. Kivi...
Karpuz suyu, isminden de anlaşılacağı gibi, karpuz meyvesinden çıkarılmış olan meyve suyudur. Karpuz, Citrullus lanatus olarak adlandırılır ve yerde yetişir. Bu meyve suyu çok tatlıdır ve farklı besinler de eklenerek hazırlanabilir. Karpuz suyu, besleyicidir ve sağlıklı bir diyet için mükemmel bir içecek olabilir. Karpuz, özellikle yaz aylarında tüketilen en popüler meyvelerden biridir ve meyve suyu dünyadaki marketlerde giderek daha fazla...
Ahududu suyu içmek, besin alımını artırır ve bir dizi sağlık yararı bulunmaktadır. Ahududu suyu, Rubus strigosus olarak bilinen taze ahududuların blenderdan geçirilmesi veya preslenmesiyle elde edilen bir içecektir. Bu meyvenin inanılmaz mayhoş doğası nedeniyle, genellikle daha lezzetli hale getirmek için buz ve diğer tatlandırıcı besinler eklenir. Bu meyve suyunun tazeleyici ve canlandırıcı tadı, onu ideal bir yaz içeceği haline getirir,...
Bağışıklık sistemini güçlendirir, büyümeyi hızlandırır, iltihaplanmayı ortadan kaldırır ve kalp sağlığını korur. Ayrıca, ruh halini dengeler, kas fonksiyonunu iyileştirir, kanseri önler, doğurganlığı artırır ve sindirimi hızlandırır.   Ananas comosus ismini taşıyan ananas meyvesinden sıkılmış tatlı ve lezzetli sudur. Bu şeker açısından zengin meyve, aslen Brezilya ve Paraguay olmak üzere Güney Amerika’ya özgüdür, ancak Orta Amerika, Karayipler ve bitkinin gelişebileceği diğer tropikal bölgelere yayılmıştır. Besin...
Öncelikle Çocukluk çağı Vitiligo'sunun farkları nelerdir onlara göz atalım. Kliniğimize başvuran çocuklarda görülen Vitiligo vakalarında yaptığımız incelemelerde, hastaların büyük bir çoğunluğunda hem anne hem de baba tarafında ailesel genetik hastalıkların yoğun olarak mevcut olduğunu gözlemledik. Ancak bunlar Vitiligo olmak zorunda değildir. Şeker hastalığı, koroner arter yani kalp hastalığı, hipertansiyon, guatr, iltihaplı romatizma, sedef hastalığı, alerjik hastalıklar, alerjik astım, kanser gibi durumların...
Depresyonu tedavi eder, ruh hali dalgalanmalarını dengeler, anksiyeteyi azaltır, adet öncesi sendromunun şiddetini azaltır, hormonal aktiviteyi düzenler, kanseri önler, viral enfeksiyonlara karşı koruma sağlar, inflamasyonu azaltır ve sinir sistemini rahatlatır.   Kantaron Nedir? Son yıllarda, birçok sağlık sorunu için potansiyel bir iyileştirici bitkisel ilaç olarak son derece popüler hale gelmiştir. Diğer bitkisel tedavilerin aksine, sağlık yararlarının çoğu bilimsel olarak doğrulanmıştır ve bitkisel takviyeler...
Köknar, harikalar diyarından çıkmış gibi görünen bir ağaç türüdür. Bu ağaç ve uçucu yağları, yıl boyunca sağlıklı kalmak için kullanabileceğiniz bir içeriğe sahiptir. Köknar iğnesi uçucu yağı, köknar ağacının yumuşak, düz, iğne benzeri yapraklarından buharda damıtma işlemiyle çıkarılır. İğneler aktif kimyasalların ve önemli bileşiklerin çoğunu bünyesinde barındırır.   Uçucu yağ, tıpkı ağaç gibi, taze, odunsu ve toprak kokuludur. En yaygın olarak, köknar...
Cildinizi güzelleştirmek veya beyninizi sağlıklı tutmak mı istiyorsunuz? O zaman bu yağı, kullanmayı düşünebilirsiniz. Hem omega-3 yağ asitleri hem de antioksidanlar bakımından zengindir.   Son yıllarda balık yağı yerine kullanılabilecek, güvenli ve sağlıklı bir alternatif olarak popülerlik kazanmıştır. Balık yağı ile aynı yararlara sahiptir, ancak kril yağı  daha biyolojik olarak kullanılabilir, daha sürdürülebilirdir ve cıva veya ağır metaller tarafından kirlenme olasılığı daha...
Bir zamanlar üst düzey lokantalar ve gurme restoranların menülerinde kullanılan trüf yağı artık dünya çapında ve her mutfakta kullanılan ortak bir malzemedir. Pek çok kişi, makarnalara, risottolara ve daha fazlasına eklemeye başladı. İnsanlar bu aromatik yağa ayak uydurmaya başlamış olsa da, birçok kişi gerçekten ne olduğunu ve hem beslenme hem de lezzet açısından değerini merak ediyor. Peki tadı neye benziyor...
Tüm dünyayı ele geçiren fitness çılgınlığı ile herkes, mevcut diyet alışkanlıkları için daha sağlıklı ürünler arıyor. Normalde kullandığınız rafine yağınızın yerine kullanabileceğiniz bir besindir. Bu yazıda sizlere bu yağın tüm faydalarını sunuyoruz.   Kanola Yağı Nedir? Brassica ailesinin bir parçası olan Canola bitkisinin ezilmiş tohumlarından elde edilir. Lahana, karnabahar ve brokoli gibi sebzeler de aynı bitki ailesinin parçasıdır. Kanola bitkileri, kokulu, hoş, parlak...
Civanperçemi yağının sağlığa faydaları, antienflamatuvar, antiromatizmal, antiseptik, antispazmodik, astrenjan, gaz giderici, terletici, hazmı kolaylaştırıcı, balgam söktürücü, kanamayı durdurucu ve hipotansif özelliklerine bağlanabilir.   Botanik adıyla Achillea Millefolium, Avrupa çapında iyi bilinen çok yıllık bir bitkidir. Bu bitkinin bir dizi rahatsızlık ve hastalık için bir şifa olduğu ve Avrupa kültüründe de başka bir önemi olduğu düşünülmektedir. Bitkinin suyu, sağlık yararlarını artırmak için bazen...
Badem sütü veya pirinç sütünü duymuş olabilirsiniz, ama yulaf sütünü duydunuz mu? Bu süt, lezzeti ve etkileyici besin profili nedeniyle bu günlerde süpermarket raflarında giderek yaygınlaşıyor. Aynı zamanda diyet kısıtlamaları veya alerjileri olanlar için idealdir, çünkü doğal olarak süt, laktoz, soya, fındık ve glüten içermez; yulaf doğal olarak glütensizdir.   Yulaf Sütü Nedir? Son zamanlarda yaygın olarak popülerlik kazanan vegan bir inek sütü...
Bazı yemeklere eklendiğinde benzersiz bir tat kazandırır, ayrıca bu özel mutfak malzemesinin etkileyici bazı sağlık faydaları vardır.   Siyah Sarımsak Nedir? Aslında karamelize edilmiş bir sarımsak şeklidir, ancak üretmek kolay değildir. Son zamanlarda batıda yaygınlaşan bu sarımsak, yüzyıllardır diğer ülkelerde de mevcuttur. Öncelikle kabuksuz sarımsağı uzun süre ısıya ve neme maruz bırakarak yapılır, hem de bazen 40 güne kadar! Bu, sarımsaktaki bazı bileşiklerin...
Kahverengi pirinç veya yabani pirinçten daha az popüler olmasına rağmen, unutulmuş pirinç olarak bilinen siyah pirinç, birbirine yakın diğer pek çok pirinç çeşidinden daha etkileyici sağlık faydalarına sahip olan eski bir tahıldır.   Güçlü hastalıklara karşı savaşan antioksidanlar bakımından en zengin pirinç türüdür. Aynı zamanda diyet lifi, antienflamatuvar özellikler içerir ve diyabet, kanser, kalp hastalığı ve hatta kilo alımının durdurulmasına yardımcı olma...
En sevdiğiniz kafede, inek sütü yerine alternatif olarak badem sütü kullanılsa mutlu olur musunuz? Piyasada mevcut olan en iyi bitkisel bazlı süt ürünlerinden biridir ve badem sütü kanserin doğal olarak önlenmesine, kilo vermeye ve hatta Alzheimer hastalığının yayılmasını yavaşlatmaya yardımcı olabilir.   Süt ürünleri arasındaki farkları anlamak zor olabilir, bu yüzden size biraz daha bilgi vermeye çalışacağız. Günlük beslenme rutininde her üründen...
Ceviz suyunun faydalarını öğrenmeden önce cevizin faydalarını anlamanız gerekir. Kendine özgü besin profili vardır ve mükemmel bir protein, sağlıklı yağ, lif, bitki sterolleri, antioksidan, vitamin ve mineral kaynağıdır. Sadece 30 gram tükettiğinizde, günlük omega-3 ihtiyacının yüzde 100’ünü karşılamış olursunuz.   C vitamini, tiamin, riboflavin, niasin, pantotenik asit, B6 vitamini, folat ve B12, E vitamini, K vitamini ve A vitamini içerir. Ayrıca az...
Kas ağrılarını hafifletebilir, sedef hastalığı, saçkıran ve kontakt dermatit sorununu tedavi edebilir ve solunum rahatsızlıklarını azaltabilir. Hardal bitkisinin farklı kısımlarının kanser ve diyabet tedavisinde yararlı olduğu ve vücudun detoksifiye edilmesine yardım ettiği kanıtlanmıştır. Zehirlenmekten koruyucu nitelikleri vardır, sinirler üzerinde tedavi edici etkiler gösterir ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Sağlıklı bir cilt ve saçı uzamasını teşvik eder, kolesterolü düşürür ve...
En önemli sağlık faydaları arasında cildin ve saç sağlığının geliştirilmesi, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, kalp sağlığının korunması, doğurganlığın iyileştirilmesi, kan akışının artırılması, sindirimin optimize edilmesi, kemiklerin güçlendirilmesi, sinir sisteminin düzenlenmesi ve tip 2 diyabetin önlenmesi sayılabilir. Ayrıca uyku ve göz sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur.   Gelincik aslında dünya çapında yetişen otsu bitkiler olan Papaveraceae ailesindendir. Bu familyada en çok kullanılan tür Papaver somniferum...
Hindistan’da Hindu dilinde “Paniphal” veya “Singhara” olarak bilinen su kestanesi, Çin’e özgü bir besindir ve Çin’deki hanelerde oldukça yaygındır. Adından farklı olarak, kestane ile ilgili değildir. Saz (Sedge) adı verilen bitki ailesine aittir, alt kısımda yenilebilir kökü olan bir tür bataklık çimidir. Bitkinin yarısından fazlası suya batık kalırken, üst yapraklar suyun yüzeyindedir. Meyve veya su kestanesi olgunlaşan yaprakların altında bulunur....
Küçük olabilirler, ama zeytin tüketmenin sağlık konusunda bir devrim olduğunu biliyor muydunuz?   Çoğunlukla çok yönlü ve faydalı zeytinyağı yapımında kullanılan zeytinler, zengin bitkisel besinler ile doludur ve yüksek E vitamini içeriği, kanserle mücadele eden antioksidanlar ve kardiyovasküler faydaları ile bilinirler. Ama hepsi bu değil. Gelin devamına birlikte bakalım.   Antioksidanların Gücünü Artırır Vücuttaki oksidasyonun, kalp hastalığı ve kanser gibi birçok hastalığın ilerlemesi ve büyümesine...
Moringa Ağacı Moringa oleifera on yıllardan beri insanoğlunun bildiği en değerli bitkilerden biridir. Alt Himalaya bölgesi, Asya, Afrika, Arabistan ve birkaç Batı ülkesinde popülerlik kazanmaya başlamaktadır. Moringa bitkisinin 4 tane yenilenebilir kısmı vardır: Kabukları, yaprakları, tohumları ve kökleri. Bu bitki, yenilebilir parçalar üretmenin yanı sıra, yetersiz beslenme, açlık, kırsal yoksulluk, halk sağlığı, ormansızlaşma ve estetik gibi problemleri çözme potansiyeline de sahiptir....
Kalp sağlığını koruma, enerji seviyelerini artırma, sindirimi geliştirme ve kan şekeri seviyelerini düzenleme yetenekleri de dahil olmak üzere etkileyici sayıda sağlık yararına sahiptir. Ayrıca güçlü kemikler, büyüme ve onarım, iltihaplanma yatıştırıcı, ishali ve cilt bakımını önleme yardımı sağlar.   Meşe Palamudu Nedir? Meşe ağacının ürünüdür ve Quercus ya da Lithocarpus cinsinin akrabalarından birisidir. Bunlar genellikle sert bir dış kabuğun içinde tek bir somun...
Kinoa Nedir? Botanik olarak tahıl yerine bir tohum olarak kabul edilir. Kinoa olarak bildiğiniz minik granüller, meyve yerine tohum üreten geniş yapraklı bir bitki olan Chenopodium quinoa bitkisinin tohumlarıdır. Son on yılda giderek daha popüler olmasına rağmen, Güney Amerika’da binlerce yıldır yetiştirilmektedir. Otlarda yetişen buğday ve arpa gibi gerçek tanelerden farklı olarak, yenilebilir tohumlar yetiştirir.   İnkalar tarafından “ana tahıl” olarak bilinir ve...
En etkileyici sağlık yararları, bilinci artırma, kilo kaybına yardımcı olma, enerjiyi artırma, şeker hastalığı riskini azaltma, egzersiz performansını en üst düzeye çıkarma ve karaciğer korumasını artırma becerisini içerir. Metabolizmanın optimize edilmesine, belirli kanser türlerini önlemeye ve kardiyovasküler sistemi hasara karşı korumaya yardım eder.   Dibek Kahvesi Nedir? Aslında kahve çekirdeklerinin normalde olduğundan farklı bir şekilde öğütülmesiyle ortaya çıkmıştır. İri kahve çekirdekleri seçilir ve...
Bu durumun doğru teşhisi ve tedavisi için doktorunuza danışın. Ev ilaçlarını ek bir tedavi olarak kullanın. Pnömoni olarak da bilinen zatürre, bakteriyel, viral veya mantar enfeksiyonu nedeniyle akciğerlerde inflamasyon ile karakterize bir solunum rahatsızlığıdır. Vücut genellikle bu organizmaların akciğerlerinizi enfekte etmesini önler, ancak genellikle bağışıklık sisteminiz güçsüz düştüğünde başarısız olabilir.   Çoğu durumda, hafif bir durum olarak ortaya çıkar ve iki ila...
Nüfusun yüzde 90’ının hayatında bir kez uçuk yaşadığını biliyor musunuz? Ağrılı, rahatsız edici ve düpedüz itici olabilir, bir uçuk olarak başlayıp sonunda bir kabuk oluşturur. Özellikle çocuklarda, pamukçuk yaraları ile karıştırılmaktadır.   Uçuğa herpes simpleks virüsü (HSV) neden olur, bu enfeksiyon sadece tek bir uçuğa veya birkaç uçuğa neden olabilir. Kabuklanıncaya kadar, aşırı derecede bulaşıcıdır ve hatta göz ve cinsel organlar da...
Demir, vücutta birkaç önemli fonksiyona hizmet eden bir mineraldir. Ana işlevi vücudunuz boyunca oksijen taşımak ve kırmızı kan hücreleri yapmaktır. Demir, besinlerden almanız gereken önemli besin maddelerinden biridir. Önerilen günlük demir alım miktarı (RDI) 18 mg’dır. İlginç bir şekilde, vücudunuzun emdiği demir miktarı, ne kadar depoladığınıza bağlıdır. Her gün kaybettiğiniz demir miktarını değiştirmek için yaptığınız demir alımı çok düşükse bir...
Rahim bir kadının vücudundaki en hayati organlardan biridir. Üreme sisteminin temelini oluşturur. Böylece yaşamın temeli içinde önemli bir rol oynar. Bu yüzden, rahminizi sağlıklı tutmanız çok önemlidir. Sağlıklı rahim için hangi yiyecekleri diyetinize dahil etmeniz gerektiğini öğrenmek için okumaya devam edin. Lif Lif bakımından zengin bir beslenme rutini, vücudunuzdaki atıkları ve toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Günde 2 ila 3 kez...
Deniz Yosunu Ülkemizde pek de tercih edilmeyen bir ürün olan deniz yosunu, ilginç bir öğün seçimi olabilir. Vücudunuzu kadmiyum, kurşun ve stronsiyum gibi toksik metallerden temizlemek için smoothie, milkshake veya meyve suyunuza deniz yosunu ekleyin. Deniz yosunu, bol miktarda iyot içerir ve doğal bir metabolizma güçlendiricidir. Pancar   Tabağınızda harika görünen parlak renkli bir kök sebzedir. İyi bir betasiyanin kaynağı olan pancarın kanserle mücadele özelliklerine sahip olduğuna...
Kızamık, paramiksovirüs adı verilen bir virüsün neden olduğu bir solunum enfeksiyonudur. Genellikle çocukları etkiler, ancak bazen yetişkinleri de vurur. Virüs ağırlıklı olarak A vitamini eksikliği, yetersiz beslenme, hijyenik olmayan yaşam koşulları vb. nedenlerle bağışıklığı zayıflamış olan bir kişiye saldırır. Kızamığın başlıca semptomları grip veya soğuk algınlığına benzerdir. Bunlardan bazıları burun akıntısı, konjunktivit, yorgunluk, öksürük, ateş, yüzde, boyun, alın ve ayaklarda döküntülerdir....
Nasırların neden oluştuğunu biliyor musunuz? Bizi korumak için. Cilt, bir ayakkabı maddesine ya da bir kürek ya da kalem gibi birlikte çalıştığınız bir alete süründüğü zaman nasırlar ortaya çıkar. Vücut, bu gerçekleştiği zaman, epidermisin risk altında olduğunu...
Sarılık korkutucu gelebilir, ancak kolayca tedavi edilebilen yaygın bir hastalıktır. Fakat lütfen sarılığın ölüme neden olabileceğini unutmayın. Bu yüzden problemi başından çözmeli ve çok ciddi hale gelmesine izin vermemelisiniz.   Sarılık Nedir? Sarılık, karaciğer ve böbreklerin, bu maddeyi uzaklaştırmak için uygun şekilde işlev görememesi nedeniyle vücutta aşırı bilirubin oluşması durumunda ortaya çıkar. Sonuç olarak, sarılık cildin sarı renk almasına neden olur ve göz...
Hiç tarçın ve balın iyileştirici özellikleri olduğunu duymuş muydunuz? Tarçın ve bal, yüzyıllardır alternatif tıpta kullanılan doğal ürünlerdir. Aktif antibiyotikler, anti-inflamatuar bileşikler ve antioksidanlar içerirler. Birlikte alındığında, hastalığa neden olan ajanlara karşı vücudunuzu korumaya yardımcı olabilirler. Bu iki...
Temel solunum organı olan akciğerlerin asıl görevi, oksijen soluyup karbondioksit vermektir. Asla dinlenmedikleri için, bu organları sağlıklı tutmak çok önemlidir. Akciğerleri düzenli olarak temizlemek iyi bir yöntem olabilir.   Akciğer temizliği, sıklıkla çevresel toksinlerin, zararlı organizmaların ve tahriş edici maddelerin biriktiği bronşiyal pasajların ve akciğerin hassas solunum yollarının detoksifiye edilmesine ve temizlenmesine yardımcı olur.   Normal akciğer fonksiyonlarını destekler, şişlik ve iltihaplanmayı azaltır ve...
Kas krampları, vücudunuzun bir veya birden fazla kasının ani, istemsiz kasılmaları sebebiyle olan yaygın bir sorundur. Neyse ki, kas kramplarını birkaç alışkanlıkla önleyebilirsiniz. İlk olarak, bacaklarda çok sık görülür, ancak uylukları, abdominal duvarı ve diğer eklemleri de...
Vitiligo Nedir? Vitiligo, cildimizin, saçlarımızın ve gözlerimizin rengini sağlamaktan sorumlu olan hücreler olan melanositlerin yok olduğu bir pigmentasyon bozukluğudur. Sonuç, normal cilt tonlarıyla karışan beyaz cilt lekeleridir. Cilt soyulduğunda şiddetli güneş yanığının rastgele şeklini ve yamukluğunu andırır.   Genellikle, yüz, boyun, eller, dirsekler, dizler ve ayaklar gibi daha görünür alanları etkiler. Ancak, vücudun herhangi bir yerinde de görünebilir. Vitiligo bulaşıcı değildir. Bununla birlikte,...
Boyun kaslarınızı, aşırı işleyip gerginlik yaratmamak için günlük olarak güçlendirmeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Bunu yapmak için esneklik üzerinde çalışmak ve kas kitlesi oluşturmak için germe egzersizleri ve diğer etkinlikler kullanmaktan daha iyi bir şey yoktur. Boyun, gerginliği en...
Gül Hastalığı (Rosacea), genellikle yüzü; özellikle alnı, yanakları, burnu ve çeneyi etkileyen kronik bir cilt rahatsızlığıdır. Herkes gül hastalığı yaşayabilir, ancak en yaygın olarak orta yaşlı kadınları etkiler. Rosacea akne, alerjik reaksiyon veya diğer cilt problemleri ile karıştırılabilir.   Tipik belirtiler arasında kırmızı lekeler ve şişlikler, yanma hissi, şişmiş göz kapakları, küçük kistler ve kalın ve kurumuş cilt bulunur. Semptomlar gelip gitme...
Eklem ağrısını rahatlatmak mümkündür. Eklem ağrısı genellikle vücudun dokularındaki enflamasyondan kaynaklanan bir semptomdur. Kıkırdak ve bağların aşınmış olduğunu veya bir miktar yaralanmanın bulunduğunu gösterir. Sebeplere bağlı olarak ağrı hafif veya kronik olabilir, ancak her iki durumda da diğer...
Ağzımız bakterilerle doludur. Oral enfeksiyonlara, diş eti hastalığına ve ağız kokusuna neden olan zararlı bakteriler içerir. Ancak, günlük fırçalama, diş ipi ve yağ çekme işlemi içeren ağız bakımı rutinleri uygulamak, zararlı bakterileri kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir ve periodontal hastalık ve diş etlerini de içeren ciddi diş problemlerini önleyebilir. Diş eti çekilmesi, diş eti hastalığının en dramatik işaretlerinden biridir.   Diş Eti...