web analytics

Mart 2017 Ayında Eklenen Konular

Tendon bağlarını güçlendiren kür Dizin hareket etmesini sağlayan noktalarında bulunan tendon ve bağlar vücut yapısının kritik yapı taşlarındandır. Kas ve kemikleri birbirine bağlayarak eklem fonksiyonlarının düzgünce çalışmasını sağlarlar. Limon ve ısırgan otlu tarif Malzemeler; 80 gram ısırgan otu, 1 limonun suyu, 1 litre su Hazırlanışı; Bu ısırgan otlu karışımı haftada üç kere içebilirsiniz. Tek yapmanız gereken gün boyunca içebileceğiniz çayınızı bir litre suyla hazırlamak. Isırgan otu,...
Defne Yaprağı Faydaları Defne Yaprağı Çayı Nasıl Hazırlanır? Defne yaprağı çayını 2 farklı şekilde hazırlayabilirsiniz. 1 büyük bardak çay için 3 defne yaprağını suyla birlikte kaynatın ve ocağın altını kapattıktan sonra 3-4 dakika demlenmesini bekleyin. Veya suyu kaynattıktan sonra defne yapraklarının bulunduğu bardağa dökün ve bardağın ağzı kapalı şekilde 8-10 dakika kadar demleyin. Çayın tadı sert gelirse 2-3 yemek kaşığı süt ya...
El ve ayaklarda bulunan egzama için; Yarım litre kaynamakta olan klorsuz suyun içerisine bir avuç dolusu beyaz dut kurusu atınız ve altı dakika kısık ateşte ağzı kapalı olarak kaynatınız. Altıncı dakikadan sonra ocaktan indiriniz, elinizi yakmayacak derecede sıcaklığa gelince ellerinizi kabın içerisine koyunuz ve en az on dakika etki ettiriniz. Bir saat ellerinizi yıkamayınız. Bir saat sonra ellerinizi suyla durulayınız. Haftada üç kez toplamda iki hafta...
Kadınlarin korkulu rüyasıdır varis problemi… Sadece kötü görüntüsü yetmez, ilerleyen safhalarda bir de çekilmez ağrısı vardır. Bir söz vardır ya: “En iyi çeken bilir” diye… İşte tam da varis problemi için söylenmiş bir söz… Ağrısı, yarattığı yorgunluk hissi, yanması, kaşıntısı… Üstelik bunlar yetmiyormuş gibi bir de bacaklarda şişkinlik yapmaz mı? İnsanı uykusundan uyandıran gece krampları da cabası… Peki nedir varis? Bacak derisinin hemen altındaki yüzeysel...
Damar Hastalıklarına Çoban Çökerten Otu Faydaları Damar Hastalığınız varsa şifalı çoban çökerten otu kullanarak kurtulabilirsiniz. Uzmanların yaptığı açıklamaya göre Damar hastalıklarından çoban çökerten otu kullanarak kurtulmanın mümkün olduğu belirtildi. Domuz Pıtrağı – Deve Dikeni – Çoban Çökerten Günümüzde dünyada Latince ismiyle Tribulus Terrestris olarak bildiğimiz, Türkçe ismiyle çoban çökerten otu damar sağlığımız için mükemmel bir bitkidir” diye belirtti. Ayrıca bu bitkiye Domuz Pıtrağı, Deve Dikeni isimleri de denilmektedir. Damar tıkanıklıklarının bulunduğumuz dönemde en fazla görülen sağlık problemlerinde bir tanesi...
Öksürük Kesici Ballı Limonlu Baharat Karışımı Öksürüğü Kesen ve Vücuda Enerji Veren Çok Şifalı, bir o kadar da etkili mucizevi bir iksir Hazırlanışı çok kolay, malzemeler ise bal, limon ve her evde kolaylıkla bulunabilen baharatlardan oluşuyor. Enerji Verici, Öksürük Kesici Kür; MALZEMELER: 1 çay kaşığı bal, çeyrek limon, 1 çay kaşığı zencefil, 1 çay kaşığı zerdeçal, 1 çay kaşığı kimyon, çok az karabiber ve 1 cay kaşığı tarçın. Yukarıda belirttiğim tüm malzemeleri kase içerisinde iyice karıştırarak gün içerisinde...
Soğanı Kesip Elinin Üstüne Koydu.Nedenini Öğrenince Aynısını Siz De Yapacaksınız. Soğanların yemekler haricinde de mucizeler yarattığını biliyor muydunuz? Daha önce hiç aklıma gelmezdi ancak soğan sivrisinek ısırıklarının acısını geçirmekten ateş düşürmeye kadaryönlerden vücudumuza katkı sağlıyor. Aşağıdaki listeden soğanın sağlığımıza olan katkısını kendi gözlerinizle görebilirsiniz. Mutfağınızdan soğanı eksik etmeyin! 1. Sivrisinek Isırıkları Soğan, sivrisinek ısırıklarının neden olduğunu acıyı geçiriyor. Soğanı kesin ve sivrisineğin ısırdığı yere uygulayın. Kısa bir süre...
PANCAR VE HAVUÇ KARIŞIMI BAKIN HANGI HASTALIĞA İYİ GELİYOR Özellikle kırmızı pancarın suyu en güçlü kan düzelticilerden biridir. Havuç suyu ile yarı yarıya karıştırılan kırmızı pancar suyu, içildiğinde alyuvarların sayısını kısa zamanda yükseltir. Soğuk algınlığı enfeksiyonlarının arttığı kış aylarında kırmızı pancarın tüketilmesi, vücudun direncini artırır. Nar’ın bir çok faydası yanında, en önemli özelliklerinden biri de genel damar sağlığını, özellikle de kalbi koruması. Kırmızı pancarise A, B, C ve...
Papatya Suyu ile Saç Rengini Açma Papatya suyu ile tüm saç tiplerinde renk açma işlemi uygulayabilirsiniz. En çok etkisi olan saçlar ise, doğal sarıya yakın olanlardır. Çok koyu ve kalın yapılı saçlarda fazla etki göstermemektedir. Eğer kalın ve koyu renkli saçlarda uygulamak isterseniz, aşağıdaki yöntemleri uygulayabilirsiniz. *Bir avuç dolusu papatya kurusu ile 4 su bardağı su ya da 2 su bardağı suyu...
TAVUK ETİNDE ARSENİK BULUNDU! Marketlerde satılan tavuk eti analizleri sır gibi saklansa da, Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi’nin bir açıklama yaptığını söyleyen Bahçeşehir Üniversitesi’nden Dr. Ümit Aktaş , “Test edilen tavukların % 50’sinin karaciğerinde inorganik arsenik bulunmaktadır ve bu madde kanserojen kimyasallar arasında en zehirli olanıdır” dedi. Sadece Türkiye’de değil, tüm dünyada tavuk etiyle ilgili tartışmalar bitip tükenmek bilmiyor, bazı otoritelere göre...
BUNLARI BİLİYOR MUYDUNUZ...? Bir çok hastalığın ana sebebini anlamak için, lütfen aşağıda aktarılan bilgileri dikkatlice ve özenle okuyalım ve lütfen sevdiklerimiz için paylaşalım.... * Vücut su kıtlığı çektiğinde kandaki suyu kullanırsa, YÜKSEK TANSİYON hastalığına yakalanırız. * Vücut su kıtlığı çektiğinde omurlardaki suyu kullanırsa, BEL VE BOYUN FITIĞI hastalığına yakalanırız. * Vücut su kıtlığı çektiğinde kemiklerdeki suyu kullanırsa, gut - atrit gibi romatizmal hastalıklara yakalanırız. * Vücut su kıtlığı...
Sarmısağın Faydaları Bütün kısımları keskin kokulu,çok yıllık otsu bir bitkidir. Memleketimizin hemen her yerinde,bahçe ve bostanlarda yetişir ve sıkça tüketilir. Toprak altında iri bir soğanı vardır. Nadir olarak tohum verir,bunun için daha çok dişleriyle üretilir. Sarmısak çok eski tarihlerden beri bilinmekte ve tadavide kullanılmaktadır. Bitkinin yaprakları solmaya başlayınca kökler toprak altından çıkarılır ve güneşte kurutulur. Kur'anı Kerim' de Bakara sure-i şerifinin 61. Ayet-i kerimesinde anılan mübarek gıdalardandır. Resul-i...
istoni, vücudun tamamında ya da bir kısmında gerçekleşen istemsiz kasılmalara ve seğirmelere sebep olan nörolojik hareket bozukluğu.Beyinden kaynaklanan işlevsel bir sorundur. Doğum sırasında oluşan beyin hasarı, ilaç kullanımı veya genetik hata gibi sebepleri olabilir. Distoni; tıp terminolojisinde yer almakta olup vücutta yer alan kaslarla ilgili bir durumdur. Vücudumuzun çoğu bölgesinde kaslar mevcuttur. Bu kaslarda oluşan kasılmalara “distoni” adı verilmektedir. Kaslarda meydana gelen bu kasılmalar, bedensel...
İlaçsız Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Baş ağrısından bu öneriler ile doğal yolla kurtulabilirsiniz. Baş ağrılarının belli başlı sebeplerinden biri strestir. Stres sebebiyle kaslarımız sertleşir ve boyun ağrısıyla başlayıp baş ağrısına çevirebilir. YÖNTEM 1 – Boynunuzu ve omzunuzu hareket ettirerek ufak egzersizleri deneyin. Oturduğunuz koltuğun rahat olmasına önem verin. YÖNTEM 2 – Limon aromaterapi özellikleri sayesinde baş ağrısına iyi gelir. Bir parça limonu elinizde ovuşturup macun kıvamına getirin...
Kudret Narı, mide rahatsızlıklarına doğal çözüm getiriyor. KUDRET NARI GASTRİT, ASİT FAZLASI GİBİ MİDE-BAĞIRSAK SİSTEMİNE BAĞLI TÜM HASTALIKLARI KALICI VE KESİN TEDAVİ EDER 40 GÜN SÜRE İLE TÜKETİLMESİ GEREKİYOR Uzun yıllardır, eski insanların şifa için kullandıkları Kudret Narı, günümüzde genç nesil tarafından pek tanınmıyor. Mide ülseri, bağırsak iltihabi, kabızlık ve gastrit için 40 gün süre ile tüketilmesi gerekiyor. İki şekilde tüketiliyor. Eylül ayında taze...
BU ÇAYIN MUCİZEVİ ETKİLERİNE İNANAMAYACAKSINIZ Hibiskus çayı zayıflamaya olan etkisi ve vücuda olan faydaları ile ünlü bir çaydır.  Aynı zamanda idrar söktürür, sindirim sistemini rahatlatarak kabızlığı ve şişkinliği de giderir. Hibiskus Çayı Nasıl Hazırlanır? Hibiskus çayı hazırlamak için bir bardak su kaynatın. Kaynadıktan sonra içine 1-2 çay kaşığı kurutulmuş hibiskus atın. 15-20 dakika demlendirerek içebilirsiniz. Demlendiği sırada isteğe bağlı olarak içine tarçın,...
Karabaş Otu ve Kekik Sigara Bırakma Kürü Eğer sigarayı gerçekten bırakmak istiyorsanız bu kür tam size göre… Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği karabaş otu ve kekik ile hazırlanan bu kür sayesinde sigarayı bırakmanız artık çok daha kolay… Karabaş otu ve kekik sigarayı bırakmak için size yardımcı olacaktır. Bazı sigara tiryakileri sigarayı gerçekten bırakmak isteyip bırakmakta zorluk yaşamaktadır. Eğer sizde daha sağlıklı bir hayata adım...
Mucize Maskeyle Sivilcelere Ölüm! (Aspirin ve Bal Maskesi) Sivilcelerinizin azdığı, sinirinizi bozduğu dönemler için süper etkin bir maske tarifi paylaşmak istiyorum sizinle. Bu maske hem sivilcelerinizi iyileştiriyor hem de kurudukça cilde yapıştığı için temizlerken peeling etkisi yaparak cildinizi yumuşacık bırakıyor. Bu kadar başarılı ve anında etki eden bir maskeyi parayla satın alabileceğinizi sanmıyorum. Ne lazım? 4 Aspirin, 1 çay kaşığı bal, çay tabağı,...
Ayva Çekirdeği Jelinin Mucizevi Faydaları ‼️ Ayva çekirdeği bir miktar suya katıldığında suyu jel kıvamına getirir. Bunun sebebi de çekirdeğin içerdiğin suda kendini bırakan antioksidan yapılardır. Bir su bardağı suya 15-20 tane çekirdek atıp 1 gün bekletilerek jel elde edilmiş olur. ? Ayva Çekirdeğinin Faydaları ★ Cilt hastalıklarına iyi gelir. ★ Enfeksiyonu azaltır. ★ Çocuklarda ishali önler. ★ Öksürüğü önler. ★ Yanık lekelerini ve izlerini azaltır. ★...
Zeytinyağı Kuru İncir Kürü ile gelen şifa Zeytinyağında beklettiğiniz kuru incirin inanılmaz faydası.. Doğal ve saf zeytinyağında 1 gün boyunca beklettiğiniz incir o kadar faydalı ki Öksürük ve Astım Hastaları İçin Zeytinyağı ve İncir Mucizesi Öksürük ve astım hastaları doğal ve saf zeytinyağında bekletilmiş 2 adet kuru inciri sabah öğünlerinden önce tüketilmesi önerilmektedir. Bu şekilde bu kürün en az 6 ay boyunca devam ettirilmesi...
Mermer gibi bir Cilt için PATATES SUYU Patates, vücudunuzu dinç ve güçlü tutup size sağlık verdiği gibi cildinize de oldukça iyi gelecek bir besindir. Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, fosfor, potasyum, karbonhidrat, kalsiyum ve magnezyum açısından oldukça zengin olan patates, aynı zamanda antioksidan olma özelliği gösteren bir besindir. Patates suyu içmek bağışıklık sisteminizi güçlendirerek vücudunuzdan zararlı toksinlerin atılmasını sağlayacak böylece...
Bal ve elma sirkesi karışımı ile uykusuzluğa doğal çözüm Uykusuzluk, doğal uyku alışkanlıkları bozulduğunda ortaya çıkar. Bu hem uykuya dalmada bir sorun, hem de ertesi gün kendinizi tazelenmiş ve rahatlamış hissetmek için yeterince uyku çekememekle ilgili bir durumdur. Hepimizin evinde bulunan doğal maddeleri kullanarak nasıl daha iyi bir uyku çekebileceğinizi Uykusuzluk sorunu çeken insanlar genelde onun korkunç etkilerinden kurtulmak için çaresizce bir...
Toplumda yaygın olarak görülen saç dökülmelerinin önüne geçebilmek için basit ama etkili yöntemler uygulayarak daha sağlıklı saçlara sahip olabilirsiniz. Daha çok erkeklerin şikâyet ettiği saç dökülmeleri artık kadınlarında daha fazla sorumluluk almalarından dolayı kadınlarda da görülmektedir. Bu soruna sebep olarak daha çok stresli bir yaşam, dengesiz beslenme ve sağlıksız saç bakım ürünleri kullanmak gösterilebilir. Stres, saçın sağlıklı gelişmesi için gerekli...
Bayanlar, sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsunuz fakat kendinize uygun bir diyet bulamıyor musunuz ? Bu konumuzda sizlerle paylaşacağımız muhteşem diyet ile artık istenmeyen kilolarınıza elveda demenin vakti geldi. Ayda 4 kilo verdiren diyetimizin tüm sırlarını sizlerle paylaşacağız. Özellikle sigara içen bayanların, sigarayı bıraktıktan sonra almış olduğu kiloları bu diyet ile birlikte kısa sürede verebilirsiniz. Kilo vermek istiyorsanız, gerçekten buna inanmalı...
Bayanlar, metabolizmanızı hızlandırarak, fazla kilolarınızdan kurtulmak ister misiniz ? Sizler için bu konumuzda paylaştığımız zayıflama çayı tarifi artık ideal formunuza kavuşmanız mümkün. Bitki ve baharatlarınız mucizevi faydaları ile gün içerisinde iştahınızı keserek daha az yemenizi sağlayan ve vücudunuzda yer alan fazla yağların yakılmasını hızlandıran bu özel zayıflama çayı tarifimiz ile sağlıklı bir şekilde sizde zayıflamaya başlayacaksınız. Zayıflama Çayı Tarifi ve Malzemeler; Mate Bilye...
Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz fakat diyet yaparken yaşadığınız tatlı krizlerine artık son vermek istiyorsanız sizler için hazırladığımız zayıflatan 5 meyve ile ilgili bu konumuza göz atabilirsiniz. Özel araştırmalarımız sonucunda bu konumuzda yer alan meyveler artık olmazsa olmazlarınız haline dönüşeğine emin olabilirsiniz. Elma ; Elma içerisinde doğal şeker yer almaktadır ve bu şekerler vücudunuzda depolanmaz ve sadece 50 kaloridir. Gün içerisinde sizi tok...
Yaz gelmeden istenmeyen kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız ve bitkisel çözüm arıyorsanız bu konumuzda sizler için hazırladığımız basen eriten bitkisel maske formülünü deneyebilirsiniz. Diyet uygulamalarının yanında gün içerisinde rahatlıkla uygulayabileceğiniz basen eriten maske ile birlikte artık fazlalıklarınızdan kurtularak kendinizi oldukça mutlu hissedebilirsiniz. Oldukça kolay bir şekilde elde edeceğiniz doğal malzemeler ile birlikte zayıflamak için bitkisel maske uygulamasını nasıl yapacağınızı merak ediyorsanız hemen konumuza...
Bayanların en büyük problemlerinden bir tanesi de şüphesiz basen ve kalçalardır. Genellikle vücudumuzun bu bölgelerinde kilolar daha belirgin olduklarından dolayı selülitlerde ister istemez ortaya çıkıyor. Kalça ve basenler, zayıflama konusu ile ilgili vücudumuzda yer alan en zor bölgelerdendir. Bu konumuzda sizler için hazırladığımız basen ve kalçaları eritecek diyet önerilerimizi uygulayarak kısa bir süre içerisinde rahatlıkla sonuç alabilirsiniz. Ayrıca özel egzersizler...
İnsanlar çeşitli nedenlerden dolayı kilo almaktadır. Kilo alımının başlıca nedenleri düzensiz ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları, spordan uzak bir hayat, sürekli yağlı, tuzlu ve şekerli yiyecekler tüketmek, hamur işlerinden uzak duramama, asitli ve kafeinli içecekler tüketme, konserve gibi hazır gıdaları tüketme, doğum, hormonlar, menopoz ve metabolizmanın yavaş çalışması olmaktadır. Bunların dışında sürekli kilo almanın başlıca nedenleri gün içerisinde 3 ana, 3 ara...
İnsanların hepsi aslında az bir miktar yemek ile rahatlıkla doyabilmektedir. Ancak insanları tetikleyen ve daha fazla yemelerini sağlayan yüksek oranda yemek yeme arzusu olmaktadır. Özellikle ekmek arası veya fastfood besinler doyurucu niteliğe sahip olmadığından dolayı gereğinden fazla tüketilmekte ve insan sağlığını tehdit etmeye başlamaktadır. Bu gibi nedenlerden dolayı özellikle sebze tüketimine ağırlık verilmeli doyurucu nitelikte olmayan besinlerden uzak durulmalıdır. Yeterli ve...
Diyet yapmadan zayıflamanın yolları arasında ilk olarak spor ön plana çıkıyor. Fakat çeşitli bahanelerden dolayı spor yapmayı terk ediyoruz. Ayrıca diyetimizi bozuyor ve verdiğimiz kalorileri büyük bir hızla geri alıyoruz. Yaz mevsiminin yaklaştığı şu günlerde ideal formunuzu yakalamanın tam zamanı. Tek ihtiyacınız, size uygun bir diyet listesi ve bazı küçük alışkanlıklarınızı değiştirmek. Diyet ve spor yapmadan zayıflamanın yolunu eğer sizde merak...
Sıcakların gelmesi yazın bir habercisi olarak bilinir. Yaz ayları denildiği zaman akla ilk gelen deniz kum güneş elbiseler şortlar etekler ve tatildir. Ancak tüm bunlar çoğu zaman kadınların korkulu rüyası haline gelmektedir. Çünkü fazla kilolarından şikayetçi olan kadınlar yazın fazla kilolarının açığa çıkması durumundan büyük endişe duymaktadırlar. Yaz ayının yaklaşması ile birlikte tüm bayanları diyet ve kilo alma endişesi kaplamıştır....
Meyve diyeti yаz аylаrı ile birlikte oldukça tercih edilmektedir.  Meyve diyetlerinin genel olаrаk аmаcı, Bunun bаşlıcа sebepleri yaz аylаrındа ağır yemeklerden kaçınılması ve meyve yiyerek dаhа formа bir vücut elde edilmesidir. Mevsim meyvelerinde ( Özellikle Yаz Aylаrındа ) yüksek miktаrdа lif, su, vitаmin ve minerаller içermesi meyve tüketiminin аrtmаsındаki en önemli etkendir. Her besin ihtiyаcındа olduğu gibi meyve tüketiminde de аşırıyа kаçmаmаk...
Vücudumuzun büyük bir kısmı sudan oluştuğu için vücudumuz için suyun ne kadar önemli olduğunu ifade etmek güç olmayacaktır. Bununla birlikte sağlıklı bir yaşam sürebilmek için su tüketimin üst seviyede tutmak çok önemlidir. Vücudumuzun içerisinde yer alan su miktarında azalma meydana geldiği için çeşitli hastalıkların ortaya çıktığını görmek mümkündür. Bunun için dikkatli ve özenli davranabilmek ve su tüketiminin önemine her zaman...
Kilo vermek ve fit bir görünüme sahip olmak bayanlar için oldukça önemlidir. Özellikle yaz aylarının gelmesi ile birlikte bayanları kilo verme konusunda büyük bir telaş satmıştır. Çeşitli diyetler ve sporlar ile birlikte kilo kontrolü sağlanmaya çalışılır. Ancak bu durum sanıldığı kadar kolay değildir. Birkaç ufak araştırma sonucunda kalori yakmaya yardımcı olan besinleri bularak bu konuda detaylı bir araştırma yapabilirsiniz. Bu...
Obezite Nedir? Obezite çağımızda gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sorunlarının başında gelmektedir. Obeziteyi genel bir tanımla şöyle anlatabiliriz. Vücudun yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının artması sonucunda boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının istenilen düzeyden fazla olmasıdır. Sağlıklı bir yaşamda alınan enerji ile verilen enerji dengede olmalıdır. Yetişkin bir erkeğin vücudunda vücut ağırlığının % 15-18 i ve kadınlarda ise %20-25 i...
Vücut yağlarınızdan kurtulmak için tonlarca para harcamanıza ve bıçak altına yatmanıza hiç gerek yok. Bunu, doğal yollardan da sağlayabilirsiniz. Ameliyatlar ile zayıfladığınız zaman bir takım komplikasyonlar ile karşılaşma riskiniz her zaman bulunmaktadır ama doğal yöntemler ile zayıflamada sağlığınız açısından herhangi bir risk yoktur. Doğal yollar ile zayıflama yöntemlerinden bazılarını sizin için araştırdık. Bol Su Tüketin Vücut metabolizmasının düzenlenmesinde suyun büyük bir önemi...
Akupunktur, insan vücudunun dışarıdan ve içeriden düzenini bozan sebeplerin neden olduğu rahatsızlıkları düzelten ve vücudu tekrar normal düzenine getiren bir tedavi şeklidir. Akupunktur uygulamasının başlangıç noktası kulaktır. Çünkü vücudumuzda bulunan her organımızın kulakta bir noktası bulunmaktadır. Bu noktaları elektronik aletler ile tespit etmek mümkündür. Bazı noktalar çıplak el ve gözle de tespit edilebilir. Kişinin rahatsızlığı kulaktan kontrol ile tespit edilebilir. Bundan dolayı akupunktur ile...
Normal kilonuzun altındaysanız ve kilo almak istiyorsanız bunu sağlıklı kilo alarak yapmalısınız. Çünkü kalorisi yüksek olan her besin sağlıklıdır diye bir kural yoktur. Kilo almak için ilk kural gün içinde vücudun aldığı kaloriden fazlası almak ve bunu her gün düzenli olarak yapmaktır. Kilo almak istiyorsak hem kalori düzeyi yüksek hem de besin değeri yüksek olan yiyecekleri tercih etmemiz gerekiyor. Kilo...
Karın bölgesi fazla kiloların biriktiği yerlerin başında gelmektedir. Evde, spor salonunda ya da tatildeyken mekik çekerek karın kaslarımızın gelişmesine katkıda bulunabiliriz ama göbek eritmek için sadece mekik yeterli bir hareket olmayacaktır. Devamlı ve düzenli bir şekilde mekik çekmek karın kaslarının gelişmesine yardımcı olacaktır. Karın bölgesi kuvvetlenir ama karın bölgemizde bir yağ kütlesi bulunuyorsa mekik hareketini yaparak fit bir görüntü elde...
Kilo problemi olan kişilerin uygulayabileceği binlerce diyet programı vardır. Diyet programları çeşitli amaçlara yönelik olarak mevsimlere veya uygulayacak kişinin yaşına ve besinlere alerjisi olup olmadığına göre değişir. Bu diyetler arasında kalbinden hasta olan ya da kalp ameliyatı geçirmiş olan kişiler için de programlar vardır. Kalp hastalarının beslenmeleri için yapması zorunlu olan bazı durumlar vardır. Yaşam tarzında meydana gelen değişiklikler, hareketsiz...
Konu kilo vermek olunca bayanların denemeyecekleri hiçbir yol yoktur. Hızlı bir şekilde çalışan metabolizmaya her bayan sahip olmak ister. Metabolizmayı hızlandırmak için size bazı yöntemler hakkında bilgi vereceğiz. Sabah Kahvaltısını Atlamayın: Kişi uyurken vücut enerjiyi korumak için metabolizmanın çalışmasını yavaşlatır. İyi bir kahvaltı yapmak istiyorsanız masanızda yulaf ezmesi, tahıllı ekmek, yumurta ve muz gibi besinler bulunmalıdır. Öğünleri Arttırın: Fazla yemek zorunda değilsiniz....
Son zamanlarda diyetler listesine su diyeti de katılmış bulunuyor. Soğuk su diyeti olarak da bilinen bu diyet ile yağların yakılması ile kilo verilmektedir. Kişi soğuk su içtiği zaman vücut ısı dengesini sağlamak için daha fazla kalori harcayacaktır. Bu durum kişinin kolay bir şekilde kilo vermesini sağlayacaktır. Bunun yanında bol miktarda su tüketmek böbreklerin fazla çalışmasına katkıda bulunacağından vücuttaki toksinler atılıp...
KARACİĞER ve ALERJİK HASTALIKLARINDAN ŞAHTERE OTU İLE KURTULUN...! Daha çok sebebi belli olmayan, tedavi edilemeyen alerjilere karşı etkili olan şahtere otu alerjiler üzerinde çok etkili oluyor. Çayı da içilebilmekte olan şahtere otu, özellikle karaciğerle ilgili problemler de etkili oluyor. Şahtere otunun alerjilere de iyi gelmesinin sebebi bu olsa gerek. Alerjilerin büyük çoğunluğu bu karaciğer sorunlarından dolayı olabiliyor. Karaciğer ve safra kesesi problemleri...
DİZ AĞRISI KABUS OLMASIN Yürümek, koşmak, oturmak, spor yapmak gibi sayısız hareket için diz eklemlerine ihtiyacımız var. Bu eklemelerin işleyişindeki ufak bir aksama, hayatı kabusa çevirebilir. Ancak hayat tarzınızda yapacağınız değişiklikler ile yeniden "tam hareket" mümkün… Diz kireçlenmesi özellikle aktivite sırasında veya geceleri artan ağrılar, eklemden ses gelmesi, bacaklarda içe doğru eğilme ve harekette kısıtlanma gibi belirtilerle ortaya çıkıyor. Bu belirtilerin seyri...
BU ÇAYLAR TAM BİR ŞİFA KAYNAĞI..! Kış aylarında bilhassa, çocukları hiç bırakmayan öksürük için ne yapılır? Öksürüğe hatta balgamlı öksürüğe ne iyi gelir? Öksürük ve Balgamdan kurtulmak için bitkisel çözüm nedir? Elma Çayı; Öksürük ve Balgamdan kurtulmak için mucize bir ilaçtır. ? Balgam Söktürmek için Elma Çayı :  Elma kabukları ile yapılan çay, hem göğüsü yumuşatır, hem de, balgam söktürtürür. Elmanın kabuklarını soyun, İçine biraz...
Kilo Kontolünde yardımcı olur. Herkes Yapabilir Özel donanım gerektirmez. Hareket yapmanin en basit yoludur Endişe ve depresyon belirtilerini azaltır. Ağır bir egzersiz degildir. LDL kötü kolestrolu azaltır. HDL iyi kolestrolü yükseltir. Tansiyonu azaltır. Bazı kanser çeşitlerinin riskini azaltır. Şeker hastalığı tip2 de risk azaltır ve hastalığın kontrolünde faydalıdır. Vücuda bol oksijen sağlar. Kemiklerin sağlam kalmasında yardımcıdır. Kalp krizi riskini azaltır. Toksin attırır. Stres azaltır. Vücuttaki D vitaminini arttırır. Vücudu fit ve dengede tutar. Kaslarınızı yağdan arındırır. Ücretsizdir :)
CLOSE
CLOSE