web analytics
Son Eklenen Konular
Yolcular İçin Chikungunya Hastalığı Riski ve Korunma Önerileri Yolcular için Risk Chikungunya hastalığı Afrika, Asya, Avrupa, Hindistan ve Pasifik adalarında görülmektedir. 2013 yılı sonlarında Chikungunya Amerika’da ilk kez Karayip Adaları’nda görülmüştür. Korunma Chikungunya virüsü enfeksiyonunu önlemek için bir aşı ya da ilaç bulunmamaktadır. Sivrisinek ısırıklarından korunmak esastır. Bunun için: Klimalı ya da korunmuş mekanlarda kalmaya özen gösterin. Açıkta kalan cildinize sivrisinek kovucularından kullanın. Kapalı giysiler giyin (uzun...
GÜNEŞ LEKELERİ İÇİN MASKE 1 YEMEK KAŞIĞI YOĞURT 1 ÇAY KAŞIĞI KARBONAT 3 DAMLA LİMON 1 Yemek kaşığı yoğurt, 1 çay kaşığı karbonatla karıştırılır. 2 – 3 Damla taze limon suyu ilave edilir ve karıştırılmaya devam edilir. Karışım önce güneş lekeli bölgelerden başlayarak, tüm yüze sürülür. Karışım akşamları yapılmalıdır.15 dakika kadar kaldıktan sonra temizlenmeli ve yıkanmalıdır.Cildi kurutacağı için nemlendirici sürülmelidir. Maske uygulandıktan sonraki günlerde...
Bağırsak temizleyen ev yapımı karışım! Bal ve elma sirkesinden oluşan ev yapımı karışım ile bağırsaklarınızda bulunan kilolarca atığı temizleyin. Hafta sonu yemeği fazla kaçırdınız ve şu an pişmanlık mı duyuyorsunuz? İşte size sunduğumuz bu doğal formül ile bağırsaklarınızı temizleyebilirsiniz. Bağırsak temizliği vücudunuzdaki toksinlerden kurtulup sindirim sisteminize yeni bir başlangıç yaptırmanızı sağlayacaktır. Bu ev yapımı içecek yapımı kolay ve sonuç vericidir. Bu hızlı bir...
BOYUN KÜTLETME HAREKETİ FELÇ EDEBİLİR... Sıkça yapılan boyun kütletme hareketi şah damarı yırtılmasına bunun sonucunda da felce neden olabiliyor. Şah damarı diseksiyonu denilen bu rahatsızlık boyun damarının yırtılması ile oluşuyor. Özellikle kontrolsüz tansiyonu olan hastalarda görülüyor ancak boyun travmaları ya da boyun kütletmeleri gibi hareketler de bu hastalığa neden olabiliyor. Nadir görülen bir rahatsızlık olan şah damarı diseksiyonu uygun hastalarda şah damarına...
Karbonhidratlara Savaş Açmayın; Dengeli Beslenin Form tutma telaşı içinde olanların dillerinden düşürmedikleri popüler cümle “Karbonhidratları sınırlamam gerek.” olur. Çoğunun, karbonhidratlardan takıntı halinde kaçınmaya çalıştıklarını görüyoruz. Karbonhidratlar, yağ ve protein ile birlikte üç temel makro besin elementinden biridir. Tüm besinlerden, farklı oranlarda enerji elde etmekteyiz ancak günlük enerji ihtiyacımızın en az yarısını karbonhidratlı besinlerden elde ederiz. Yaşamsal faaliyetleri sürdürmek için beslenmede karbonhidratlar çok...
Barbunya esmer bir fasulye çeşididir, tam bir vitamin deposudur. İnsan sağlığı açısından birçok faydası bulunan barbunyanın içerisinde bol miktarda demir, çinko, kalsiyum, karbonhidrat, cilt ve hücrelerimiz için çok faydalı olan E vitamini, ayrıca A,C ve K9 vitaminleri bulunmaktadır. Aynı zamanda bol miktarda lif içermektedir. Protein açısından çok zengindir. Barbunya, kuru ise en az bir gün önceden ıslatılmalı ve o su...
Soğan, göğsünüzü gere gere sofraya koyduğunuz yemeklerin, herkesten sakladığınız en kral tariflerin ayrılmaz bir parçası! Büyük bir hata sonucu bugüne kadar çöpe attığınız soğan kabuklarının faydalarından haberiniz var mı? Cilt sağlığı için birebir Araştırmalar, soğanın kahverengi dış kabuğunun antioksidan, lif ve flavanoid bakımından zengin olduğunu gösteriyor. Soğanın dış kabuğu bu özellikleriyle cilt sağlığı bakımından eşsiz bir kaynak. Damar tıkanıklığı ve hipertansiyon sorununuz varsa… Bundan...
KAS VE KEMİK GÜÇLENDİREN KÜR Kandaki protein gibi bazı maddelerin taşınması lazım.Bu taşıma işlemi işlemini yapan taşıyıcıların sağlam olması lazım. Bu taşıyıcılarda meydana gelecek bozukluklar kas ve kemiklerin güçsüz kalmasına sebep olur.Kaslardaki ve kemiklerdeki güçsüzlüğün vücudumuza birçok zararı vardır. En başta vücut ağırlığının taşınmasında güçlük çekilir,en ufak bir harekette kaslarda ve kemiklerde yorulma ,ağrı meydana gelir. Kaslardaki protein alıcılarının iki ucu kapalı olursa da...
Ayva suyu tam bir C vitamini deposu ve kış hastalıklarından korunmanız için de en büyük yardımcınız. İşte ayva suyunun sağlığa faydaları… Ayva suyu içeriğindeki C vitamini, kalsiyum, demir, protein ve karbonhidratlar ile birçok hastalığa karşı kalkan görevi görüyor. Kış aylarında sıklıkla karşılaşılan bronşit, anjin, öksürük gibi rahatsızlıklarda ayva suyu desteği ile tedavi süreci hızlanabiliyor. Uzmanlar üst solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde...
Ülkemizde hemen her sektörde olduğu gibi “cilt bakımı ve güzellik” sektöründe de tüketicinin son derece dikkatli olması gerektiği yaşanan olumsuz gelişmelerin de ortaya koyduğu bir gerçek… Güzelliğine Düşkün Bayanlar, Salonunuzu Seçerken Nelere Dikkat Edecek? Salonumuzda neleri arayacağız? Salonumuzda olması ve olmaması gerekenler neler? Hijyen şart Bu işte en önemli kurallardan biri hijyenik bir ortam, profesyonel bir kadro ve dürüst bir yaklaşımla ve dürüst bir...
Gözenekler yanlış cilt uygulamalarından sağlıksız bir cilt tabakası nedeniyle veya genetik olarak aşırı geniş olabilir. Genişlemiş gözenekler aşırı yağ taşırlar.Bu görüntü de temiz olmayan ya da sağlıksız bir cilt izlenimi yaratır ve oldukça rahatsız edici bir durumdur. Günlük hayatta yoğun makyaj malzemeleri kullanmak zorunda kalan hanımlar bir kısır döngüye neden olan genişlemiş gözenek sorunlarına maalesef bir çare bulamazlar. Eğer gözeneklerinizden kurtulmak istiyorsanız...
Sağlıklı bir cilt için bir çok faktör bir arada olmak zorundadır.Güzel ve sağlıklı bir cilt için bu faktörlerin başında; düzenli ve dengeli beslenme, bol bol su içme, yeterli uyku, temiz hava gibi bir çok etken gelir. Hindistanlı kadınların nerdeyse bir gelenek haline getirdikleri çok özel bir cilt temizleme formülleri vardır.Bu karışım cilt üzerindeki ölü deriyi kaldırıyor ve cilde sağlıklı ve parlak...
KABUKLARINDA BAKIN NELER VAR Araştırmalar, mandalina portakallın karaciğer ve göğüs kanserini önlemeye yardımcı olabileceğini buldu. Ayrıca, lösemiden bizi koruyan kabuklarında bulunan bileşiklere de sahiptirler. Bir çalışmada ayrıca, mandalina bulunan bir bileşiğin kalp sağlığını, özellikle de diyabetikseniz atardamarların sertleşmesini azaltarak desteklediğini bildirdiler.
Sigara Tiryakilerine Köri Tavsiyesi Uzmanlar, sigaranın zararlarından kurtulmak isteyenlere köri tüketmelerini öneriyor. Körinin içindeki ‘krosin’ isimli maddenin, antioksidan görevi yaparak vücudu toksinlerden arındırdığı ifade ediliyor. Kişilerin beslenme şekline köriyi daha sık dâhil etmeleri halinde; vücudun zararlı kimyasalları daha kolay atacağı, toksik bileşenleri nötralize edeceği söyleniyor. Bu araştırmayı savunan görüş, Japonya’daki sigara kullanımına dikkatleri çekiyor. Verilere göre, Japonya’da sigara kullanımın Amerika’ya göre daha...
Sigaranın ne kadar ölümcül bir madde olduğunu artık bilmekteyiz. Günümüzde meydana gelen ve hatta isimlerini dahi yeni yeni öğrendiğimiz birçok hastalıkların ana nedenleri arasında bulunan sigara hakkında uzmanlar bir uyarıda daha bulunmaktadırlar. Uzmanlar bu ölümcül maddenin tüketildiği ortamlarda dahi bulunulmaması gerektiğinin altını çizmekte ve bu tehlikeli maddenin tüketildiği ortamlarda bulunulması durumunda birçok sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğinin altını çizmektedirler. İşte sigaranın tüketildiği ortamlarda...
Günümüzde estetik operasyonlar özellikle bayanların dış güzelliğine verdikleri önemde dolayı oldukça arttı. 50’li yaşlara kadar lazer, botoks, dolgu gibi estetik operasyonlar güzel görünmek için yeterli olurken; 50’li yaşlardan sonra ciltte oluşan kırışıklıkların belirginleşmesi nedeniyle yüz gerdirmek kişi için neredeyse ihtiyaç halini alır. Yüz germe operasyonları da saydığımız; lazer, botoks gibi operasyonların etkisini kaybettiği zamanlarda yapılması uygun görülür. Çünkü o yaşlarda...
Uyuduğunuzda ve/veya baldırınızda ağrı var. Ağrı devam edebilir, etmeyebilir de. Bacak Ağrısının ve Krampın NedenleriKramp: Özellikle geceleyin veya dinlenirken baldırınızda veya ayağınızda ani, şiddetli ağrı oluşuyor ve sanki kaslarınızda spazm varmış gibi oluyor, kramp girmiş olan kası hareket ettirmeye çalıştığınızda şiddetli bir çekilme oluyor ve bu bölge dokununca sert ve hassas. Ne kadar ağrılı olsalar da bacak krampları önemli değildir. Hemen...
ŞikayetAyak bileğinizde ağrı, şişme ya da çürüme var. Ayak Bileği Ağrısının NedenleriAşil kirişi iltihabı: Kirişiniz aşırı kullanmadan iltihaplandığı için ayak bileğiniz, birkaç hafta içinde yavaş yavaş şişer. Sıvı veya dolaşım sorunları: Ayak bileğinizdeki şiş bir günü aştı, başka şikayetiniz yok. Uzun süre oturduğunuzda (yolculukta) ayaklarınızda ve ayak bileğinizde su toplanır. Bir iki gün içinde, özellikle ayaklarınızı yukarı kaldırdığınızda geçer. Bacaklarınızda da yetersiz...
Akne Nedir ve Nasıl Oluşur?Akne derimizdeki yağ bezlerinin bir hastalığıdır. Normalde, bu bezlerin salgıladığı yağ salgısı yağ bezi kanallarından deri yüzeyine atılır. Aynı kanallardan ölü hücreler de bu yağ salgısına karışarak atılır. Ancak ergenlik döneminde artan androjenik hormonların etkisiyle yağ bezleri daha fazla yağ salgılamaya başlar. Ölü hücrelerin yapışkanlığı ve yoğunluğu da artar. Yağ bezi kanalları yoğunlaşan bu yağ ve...
İnsanoğlu çok yoğun tempoya ayak uydurmak ve yaşamak için besinlerden aldığı vitaminlere ihtiyaç duyuyor. Peki vitaminler hakkında ne kadar bilgiye sahipsiniz. Hangi vitamin hangi hastalığa faydalı?… C vitamini: Diş ve kemikleri korur. Eksikliğinde ise vücut direncinin azalması, kemik ve eklem hastalıkları, deri ve dişetlerinde kanamalar, yara iyileşmesinin gecikmesi, kilo kaybı, deri hastalıkları, halsizlik, uyku bozuklukları, kas krampları oluşabilir. En çok maydanoz,...
Boyunda ağrı veya sertleşme hakkında: Boyun ağrısının başlıca nedenleri: Kas incinmesi ve spazm: Boynunuzda ağrı ve sertlik var, ama kısa süre önce herhangi bir kaza geçirmediniz ve başka belirtiler yok. Kas incinmesi ve spazm boyun ağrısının en sık görülen nedenidir. Kötü duruş, duygusal stres ve gerginlik (bu durumda fark etmeden boyun kaslarınızı uzun süre gerersiniz), eski veya yeni boyun yaralanması gibi...
Konumuz dahilinde birçok çiftin merak ettiği evlilikte cinsel mutluluk ile ilgili bilgileri sizlere sunarak bu konuda bilgi edinmenizi sağlayacağız. Cinsel mutluluğun temel yapısı evlilikte geçen etkili ve düzenli evreye bağlı olarak kendini göstermektedir. Eğer eşiniz veya partneriniz ile mutlu ve harika bir gece geçirdiyseniz, bir sonraki sabaha daha huzurlu kalkacaksınız. Öte yandan iş hayatınızda o gün hiç olmadığınız kadar rahat...
Bu konumuzda sizlere önüne geçilmeyince son derece önemli hastalıklar meydana getiren cinsel yollarla bulaşan hastalıklar nelerdir ve ne gibi türevlere sahip üzerine bilgiler sunacağız. Birçok erkek ve kadın cinsel birliktelik sonucu meydana gelecek olan hastalıklardan korkmaktadır. Bu hastalıklar çeşitli alerjiler doğuracağı gibi, bir kısmı ise tamamen ölümcül vakaları doğurmaktadır. Bu nedenle cinsel sağlığınıza dikkat etmeniz hem sizin, hem de partneriniz...
Tıpta erektil disfonksiyon(sertleşme bozukluğu) adıyla bilinen; halk arasındaki adıyla iktidarsızlık, çok sinir bozucu ve oldukça yaygın bir sorundur. Bazı erkekler ereksiyon olabilirler ancak devamını getiremezler. Bazıları da ereksiyon olma konusunda da sıkıntı yaşarlar. Erektil disfonksiyon yani iktidarsızlık, hem psikolojik hem de fizyolojik nedenlerle ortaya çıkabilir. Cinsel iktidarsızlık, bir erkeğin normal, tatmin edici bir cinsel ilişki için ereksiyonunu yeterince uzun süre sürdürememesidir. Yapılan...
İlaç kullanmadan gripten kurtulmak mümkün. Soğuk havalar gribe davetiye çıkartıyor. Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte öksürük ve akıntı gibi şikayetlerinin arttığını görüyoruz. Kimyasal ilaçlardan uzak durup bitkisel karışımlar hazırlayarak ilaçsız gripten kurtulmak mümkün. Gelin hep beraber göz atalım. Gerek gripten kurtulmak gerekse gribi erken önlemek hazırlayacağımız bitkisel çaylarla mümkün. Gripten kurtulmak için hazırlayacağımız bitkisel çaylar nelerdir? Ekinezya çayı içmek gripten kurtulmamızı sağlar. Kuşburnu çayı da bağışıklık sistemimiz için...
Aidsin Belirtileri: HIV enfeksiyonunun nasıl ilerlediğini belirtmeden önce bazı noktalara değin­mekte yarar vardır. HîV enfeksiyonu bulaşmış kişi bu (virüsü yaşamı boyunca taşır ve bulaştırıcıdır. Virüs sürekli olarak ürer. Virüs üremesinin etkileri ise çok sonra belir­ginleşmeye başlar. Hastada belirti ve klinik bulgular ortaya çıktığında, HIV enfeksiyonunun belirti veren evresine girilmiş olur. Birincil enfeksiyon belirtileri olgu­ların çok küçük bir bölümünde bulaş­madan hemen sonra ortaya çıkar....
Bu konumuzda sizlere gıcık bir durum meydana getiren burun nezlesine ne iyi gelir ile ilgilş önemli bilgiler sunacağız. Mevsimsel değişiklikler ve soğuk hava koşulları burun nezlesi gibi rahatsızlıkları da kendisiyle birlikte getirmektedir. Burun akıntısıyla belirtisini gösteren burun nezlesi, önüne geçilemediği takdirde uzun süre kişide yer alan bir rahatsızlık olarak kendini salgılamaya devam etmekte olan bir nezle türüdür. Burun nezlesi belirtileri...
Bazı besinler yaşlanmayı hızlandırıyor. Cildinizin erken kırışmasına ve nemini kaybetmesine neden olan asitli besinlerden uzak durun… İşte uzak durmanız gereken besinler! Şeker: Cilt elastikiyetini azalttığı gibi proteinlerin de yok olmasına neden olan şekerden mümkün olduğunca uzak durun. Kahve: Kafein; laksatif etkisi nedeniyle sindirime iyi gelse de, diğer yandan aşırı asit üreterek mideye zarar veriyor. Mide rahatsızlıkları ise tenin matlığını ve ışıltısını kaybetmesine...
Son dönemlerde değişen yaşam koşulları ile birlikte göbek bölgesi yağlanması kalça-basen bölgesi yağlanmasından daha büyük bir sorun haline geldi. Peki göbek yağlanmasına karşı neler yapabileceğinizi biliyor musunuz? Suadiye Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü uzmanlarının verdikleri bilgilere göre; lokal yani bölgesel olarak tabir edilen bu tür yağlanmalar zayıf kadınlarda bile görülüyor. Nedenleri arasında ise yüksek şekerli yiyecek alımının fazla olması,...
Yanlış beslenme, hareketsizlik, aileden gelen kötü genetik alt yapı, sigara kullanımı, hava kirliliği, stres vb. pek çok faktöre bağlı olarak kalbimiz risk altındadır. En değerli organımızın kalbini kırmamak için bir an evvel yaşam tarzımızda faydalı değişiklikler yapmamız gerekir. Sağlık raporlarının çıkarımlarına kulak asmayıp, kendi sağlığını garantili görme hatasına düşmeyin, bana bir şey olmaz mantığını silin. İstatistikler Diyor ki… WHO verilerine göre dünyada...
Sağlıklı bir yaşamın en önemli unsuru spor yapmaktır. Sporun beden sağlığına olan etkileri uzun zamandır araştırma konusuydu. Özellikle kalp ve damar sağlığı üzerindeki olumlu etkileri artık herkesçe biliniyor. Ancak 80’li yıllardan itibaren sporun ruh sağlığı üzerindeki etkileride araştırılmaya başlandı. Araştırmalar gösteriyor ki, düzenli spor yapanlarda depresyon, kaygı ve öfke kontrolüyle ilgili sorunlar düzenli spor yapmayanlara göre çok daha az rastlanıyor. Depresyon...
İnsanoğlu tarih boyunca gücünü ve verimini arttırabilmek için sportif aktivitelere yönelirken, zaman zaman da gücünü daha üst sınırlara çıkarabilmek için çeşitli kimyasalr maddelerin yardımlarına başvurmuştur. Tarih içinde eski zamanlarda, birtakım otların kaynatılıp suyunun içilmesi şeklinde gelişen doğal arayışlar, tıbbın ilerlemesi ve sportif mücadelelerin uluslararası bir savaş arenasına dönüşmesi nedeni ile masumiyetini yitirip, dünya sporunun kanayan bir yarası haline gelmiştir. Doping nedir? Dopingi kısaca...
Proteinler (Vücudun çimentosu) · Vücut hücrelerinin yapı taşı proteinlerdir. Vücudunuzu bir bina olarak düşünürseniz proteinler tuğlalar ve inşaat malzemeleri gibidir, onlarsız bina yapılamaz. · 1 gram protein 4 kalori icermektedir. · Yeni dokuların yapımı ve yıpranmış hücrelerin onarılması için vücudun proteine ihtiyacı vardır. Karbonhidrat ve yağlar inşaat malzemesi olarak görev alamayacağı için proteinler elzem besin öğeleridir. · Hayvansal ve bitkisel olmak üzere proteinler iki...
Duchenne Musküler Distrofi (DMD) bir kas hastalığı olup en sık karşılaşılan kas hastalıklarının başında gelir. DMD, sadece erkek çocuklarında görülen bir kas hastalığıdır. DMD hastalığında kas fonksiyonu için gerekli olan temel proteinin eksikliği vardır. Bu proteinin olmaması dolayısıyla kaslar giderek zayıflar ve zayıflayan kasların yerine yağ dokusu gelir. DMD hastalığı teşhisi genellikle 2-5 yaşları arasında konulmaktadır. Birçok DMD hastası çocuk, büyümenin her aşamasında yaşıtlarında geri...
Psöriatik Artrit Hastalığı, halk arasında sedef hastalığı olarak bilinen cilt hastalığına maruz kalan insanların %20’sinde görülen eklem iltihabıdır. Bu hastalık birçok eklemde kendini gösterdiği gibi oluşan şikayetler de insandan insana değişiklik gösterebilir. Psöriatik Artrit, etkisini gösterdiği eklemin hasarlaşmasına neden olmaktadır. Bu yüzden Psöriatik Artrit Hastalığının erken tanısı ve tedavisi son derece önemlidir. Psöriatik Artrit Nedir? Bağışıklık sisteminin kişinin derisine saldırması sonucu ortaya çıkan psöriazis, toplum...
Kadınlarda her ay görülen adet kanaması hem kirli kanın atılmasını, hemde döllenmeyen yumurtaların atılmasını sağlamaktadır. Adet kanamasının süresi ve miktarı bünyeden bünyeye farklılık göstermektedir. Kimi zamanlarda adet kanamaları gecikebilir ya da kesilebilir. Bunların tam tersi adet kanama miktarında artış da gözlenebilir. Tüm etkenler değişik sebeplere bağlı olarak meydana gelmektedir. Adet kanamasının az olmasına hipomenore denilmektedir. Kanamaların azalmasının birincil nedeni yaşın ilerlemesidir....
En hayatı organımız beyindir.  Beyini tutan hastalıkların hepsi önemlidir. Ne yazık ki beyindeki bazı hasarların geri dönüşümü mümkün olamamaktadır. Bu yüzden bedendeki herhangi bir belirti önemsenmeli ne nedeni araştırılmalıdır. Beyinde anormal doku görülmesine beyin lezyonu adı verilir. Lezyonlar beynin bir bölgesindeki yıkımlardan veya gördüğü hasardan, travmalardan, iltihaplardan, ödemlerden kaynaklanabilmektedir. Beyin lezyonları beynin sadece bir bölgesinde veya beynin tamamında oluşabilir. Lezyonlar ilerledikçe hastalar...
CLOSE
CLOSE