web analytics
Son Eklenen Konular
Çölyak nedir? Çölyak, genetik kökenli bir ince bağırsak alerjisi olmakla beraber, bağırsaklardaki sindirimi saklayan villus denilen yapıların bozulmasına sebep olmakta ve dolayısıyla da yiyeceklerdeki besinin emilmesini engelleyerek ince bağırsakta hasarlar oluşturmaktadır. Çölyak hastalığı; glüten adlı proteine karşı ince bağırsağın ömür boyu süren bir hassasiyet göstermesinden kaynaklanıyor. Glüten, buğday, arpa, çavdar ve yulaf gibi tahıllarda bulunan bir protein maddesi. Bu tahılların unlarıyla...
Günümüzün en büyük sağlık sorunlarından bir tanesi olan kilo verme olayı son zamanlarda epeyce fazla popülerleşen bir konu oldu. Kilo vermek isteyen bireylerin sıkça aradığı cevap olan “sıkı diyet ile kilo vermek” makalemizde nasıl diyet yaparak kilo vereceğinizden bahsedeceğiz. Öncelikle kilo vermeyi gerçekten isteyin ve buna bağlı olarak da yapılacak diyetlere göz yumun. Ardından yağlı yiyecekler ve ekmeklerden uzak durun. Sebze...
Avokado maskesi ile cildinizi nemlendirebilirsiniz..Malzemeler: Yarım avokado Yarım y.kaşığı bal Hazırlanışı:Yarım bir avokadoyu ezin, yarım kaşık bal ile karıştırın. Uygulanışı:Öncelikle yüzünüzü duru bir su ile yıkayın.Hazırladığınız avokado-bal karışımını nazikçe yüzünüze sürün ve yaklaşık 20 dakika hareketsiz bekleyin. Maskeyi göz çevrenize sürmeyin ve gözünüze değdirmeyin.20 dakika sonra yüzünüzü ılık su ile güzelce temizleyin. Avokado maskesi ile yüzünüzü mucizevi bir şekilde nemlendirmiş olacaksınız. Cildiniz size; yüzünüzdeki parıltı ve...
Koroner Kalp Hastalığı Nedir? Kalbin yüzeyindeki damarlar kalp kaslarına kan taşıyan koroner atardamarlardır. Zamanla bu atardamarların içinde lipit birikir ve bunların sertleşmesine, daralmasına ve içinden geçen kan miktarının azalmasına yol açar. Ateroskleroz denen bu durum halk arasında “damar sertleşmesi” olarak bilinir. İskemi (geçici kansızlık) kalp kasını işlemesi için gerekli oksijen ve besleyicilerden yoksun bırakır. Daralmış atardamarlar içinde bazen oluşan kan pıhtıları...
Ülkemizin en can alıcı sorularından bir tanesi olan “en iyi ve sağlıklı diyet nasıl yapılır” sorusuna en akılı kari cevabı bu yazımız altında sunmak istiyoruz. Öncellikle en sağlıklı diyet nasıl yapılır sorusuna sormadan önce gerçekten zayıflamayı isteyiniz. Eğer zayıflamayı istemiyor ve öylesine diyet yapıyorsanız yolun başından hemen dönün. Ama gerçekten istiyor ve bununu için her zaman her şeyi yaparım diyorsanız ekmek...
Havalar biraz soğuduğunda ya da soğuk yiyecekler, içecekler tüketildiğinde mide üşütmesi adıyla bilinen gastroenterit kaçınılmaz olur. Mide üşütmesi; virüslerden, bakterilerden ve bazı parazitlerden kaynaklanmaktadır. Kişinin çok soğuk yiyecek ve içeceklerin tüketmesi ya da uzun süre soğuğa maruz kalması sonucunda ortaya çıkan hastalıkların tamamı genellikle mide üşütmesi şeklinde ifade ediliyor. Aslında hemen herkesin yılda birkaç kez yaşadıkları ve basit önlemlerle de ortadan kaldırılabilen...
Dünyanın birçok ülkesinde yetişkinler, yüksek tansiyon olarak da adlandırılan hipertansiyon ile mücadele ediyorlar. Yaşam tarzı değişiklikleri veya ilaçlar da dahil olmak üzere bu durumu tedavi etmenin yolları vardır.   Tıbbi sebeplerden dolayı otları denemeyi düşünüyorsanız, ister ot ister takviye olsun, önce doktorunuzla konuşun. Bazı otlar, özellikle büyük miktarlarda, istenmeyen yan etkilere neden olabilir veya diğer ilaçlarla etkileşime girebilir.   Yüksek tansiyon, aynı zamanda hipertansiyon...
Migren tipik baş ağrısı değildir. Eğer migren derdinden muzdaripseniz, zonklama şeklinde ağrı, mide bulantısı ve ışık ve ses duyarlılığı yaşayabileceğinizi biliyorsunuzdur. Bir migren ağrısı olduğunda, yok olmasını sağlamak için hemen hemen her şeyi yaparsınız.   Doğal besinler, migren semptomlarını azaltmak için ilaçsız bir seçenektir. Evde yapılan bu tedaviler migrenleri önlemeye ya da en azından ciddiyetini ve süresini azaltmaya yardımcı olabilir.   Dünya Sağlık Örgütü’ne...
Geniz akıntısı, genel olarak utanç verici olmanın yanı sıra akmayan burun da önlemek isteyeceğimiz rahatsız edici bir durumdur. Şimdi, eğer aynı mukus burnunuzdan boğazınıza geri dönerse ne olur? Vücudunuz her zamankinden daha fazla mukus ürettiğinde; dışarı atmak için burun akar. Ancak, eğer bu fazladan mukus burnunuzun arkasından boğazınıza akarsa, buna geniz akıntısı denir. Geniz akıntısından muzdaripseniz ve bu sorunu doğal yollardan...
Siyah noktalar için doğal yöntemler Siyah noktalarınızdan kurtulmak istiyorsanız mucize bir iksir olan elma sirkesi kullanın. Yarım su bardağı suyun içerisine üç yemek kaşığı elma sirkesi ilave ettikten sonra iyice kaynatın. Kaynayınca ateşi kıstıktan sonra başınıza bir örtü örtün ve yüzünüzü buharına tutarak buhar banyosu yapın. Bu şekilde yüzünüze 15–20 dakika buhar banyosu uygulayın. Bu uygulamanın ardından yüzünüzü yarı yarıya sulandırdığınız elma sirkesi ile...
Özellikle burnunuzun üstünde oluşan siyah noktalar için evinizde bulunan malzemeleri kullanarak hazırlayabileceğiniz kolay bir peeling tarifi.. Malzemeler: Bir çorba kaşığı yoğurt, Bir limon kabuğunun rendesi, Bir yemek kaşığı mısır unu. 1 çorba kaşığı yoğurdun içine rendelediğiniz bir limonun kabuğunu ve bir kaşık mısır ununu ekledikten sonra iyice karıştırın ve ardından yüzünüze masaj yaparak sürün. Etki etmesi için yüzünüzde 15 dakika bekletin.Suna Dumankaya
Hemen hemen bütün kadınlar, öncelikle yüz güzelliğini ön plana çıkarmayı tercih ediyor. Bu nedenle yüz bakımı için, vücut veya saç bakımlarına oranla biraz daha zaman ayırıyorlar. Yüz bakımının ilk adımı, cilt temizliğiyle başlıyor. İster makyajlı olun, ister makyajsız, cildinizi düzenli olarak her gün temizlemeniz gerekiyor. Bunun için sabahları kalktıktan sonra rutin yüz temizliğinize başlayabilirsiniz. Cildi arındırma metodları arasında, peeling ve...
Sigaranın ne kadar ölümcül bir madde olduğunu artık bilmekteyiz. Günümüzde meydana gelen ve hatta isimlerini dahi yeni yeni öğrendiğimiz birçok hastalıkların ana nedenleri arasında bulunan sigara hakkında uzmanlar bir uyarıda daha bulunmaktadırlar. Uzmanlar bu ölümcül maddenin tüketildiği ortamlarda dahi bulunulmaması gerektiğinin altını çizmekte ve bu tehlikeli maddenin tüketildiği ortamlarda bulunulması durumunda birçok sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğinin altını çizmektedirler. İşte sigaranın tüketildiği ortamlarda...
Günümüzde estetik operasyonlar özellikle bayanların dış güzelliğine verdikleri önemde dolayı oldukça arttı. 50’li yaşlara kadar lazer, botoks, dolgu gibi estetik operasyonlar güzel görünmek için yeterli olurken; 50’li yaşlardan sonra ciltte oluşan kırışıklıkların belirginleşmesi nedeniyle yüz gerdirmek kişi için neredeyse ihtiyaç halini alır. Yüz germe operasyonları da saydığımız; lazer, botoks gibi operasyonların etkisini kaybettiği zamanlarda yapılması uygun görülür. Çünkü o yaşlarda...
Maalesef ülkemizde sağlık çalışanlarına karşı şiddet olaylarında rakamlar azımsanmayacak kadar fazla. Radyo ve televizyonlarda konuyla ilgili sıklıkla duyulan haberde bunu desteklemektedir. Sebebi ne olursa olsun hiçbir sağlık çalışanını şiddetle cezalandırmak söz konusu olmamalıdır ve hukuki olarak çeşitli sonuçları bulunur. Sebebi her ne olursa olsa sağlık çalışanları kendilerine görevleri başındayken şiddet uygulanması durumunda konuyla ilgili olarak karşı taraftan şikayetçi olabilir, yasal...
Aşırı kilolar nedeni ile sorun yaşayanlar bu durumda aşırı kilolarından kurtulmak amacı ile diyet takviyesi olarak satışı yapılan orjinal slim caps ürününü kullanabilirler. Uygun fiyat seçeneği ile satışa sunulan ürün hem gece hem de gündüz kullanım için ayrı şekilde hazırlanmıştır. Kolay kullanımı sayesinde isteyen herkesin kullanabileceği ürünü satın almak isteyenler Türkiye satış sitesi üzerinden sorun yaşamadan ürünü sipariş verebilirler. Ürünü kullanmak...
Şişmanlığın Belirtileri Nelerdir? Tıbbi açıdan şişmanlık insanın boyuna ve vücut tipine göre tavsiye edilen üst sınırdan %20 daha fazla kilolu olması şeklinde tanımlanır. Bu durum vücut ağırlığından çok vücuttaki yağ miktarıyla ilgilidir. Şişmanlığın belirtileri arasında nefes darlığı, bel ağrısı, ayak, diz ve bacaklarda ağrı, mide ekşimesi ve depresyon sayılır. Şişmanlık (obezite) Önlenebilir mi? Pek çok durumda önlenebilir. Sağlıklı, dengeli beslenin. İyi yemek alışkanlıkları...
Şeker hastalığının iki türü vardır.Farklı şekillerde kontrol altına alınmakla birlikte, her ikisinin de amacı aynıdır: Glikoz düzeyini kontrol altına tutmak ve komplikasyonları önlemek. İnsülin bağımlı şeker (tip 1) pankreas insülin üretmediği zaman meydana gelir.Bu hastalar her gün insülin iğnesi olmalıdır.Tip 1 şeker hastalığı genellikle 20 yaşına gelmeden başlar. İnsüline bağımlı olmayan şeker (tip 2) daha sık görülür ve vücut insülini gereğince çalışmadığı...
İdrar kaçırma ciddi bir sağlık sorunudur ve mutlaka tedavi edilmelidir. İdrar kaçırmanın iki önemli nedeni vardır:İdrar kaçırmanın birinci nedeni pelvis tabanının ve idrar torbasının anatomik desteğinin zayıflamasına bağlı olarak oluşan stres tipi idrar kaçırmadır. Stres tipi idrar kaçırmada, hasta öksürüp aksırdığı, zorlandığı zaman istem dışı idrar kaçırmaktadır. Bu durum genellikle çok sayıda doğum yapma, iri bebek doğurma, evde kendi kendine doğum...
Yaşlılık lekeleri, kırışıklıklar kadar doğal olmakla birlikte bazı lekeler cilt kanserinin habercisi olabilir. Doğal olmayan bütün çiller ve benler uzmanlarca incelenmelidir, aynı şekilde yaşlanma lekeleri için de uzman fikrine başvurulmalıdır. Genelde bu lekeler karaciğer lekeleri olarak bilinse de, esasen karaciğerle ilişkili değildir. Yaşlanmaya bağlı lekeler karaciğer işlev bozukluklarıyla ilişkilendirilmekteydi, fakat yapılan araştırmalar neticesinde bu kanının yanlış olduğu tespit edilmiştir. Karaciğerle ilgili...
Horlama sorunu birçok kişiyi etkileyen bir sağlık problemidir ve genellikle erkekler arasında daha sık görülür. Horlama sorununu önlemeye yardımcı bazı teknikler bulunmaktadır.Bunun için öncelikle horlama sorununun sebebini bulma gerekir. Sırt üstü yatıldığında dil genellikle boğaz yolunun bir kısmını tıkar ve bu da horlamaya neden olabilir. Bu sebeple horlamayı önlemek için sırt üstü uyumak yerine yan uyumayı tercih edin. Yan tarafına dönerek...
Konumuz dahilinde birçok çiftin merak ettiği evlilikte cinsel mutluluk ile ilgili bilgileri sizlere sunarak bu konuda bilgi edinmenizi sağlayacağız. Cinsel mutluluğun temel yapısı evlilikte geçen etkili ve düzenli evreye bağlı olarak kendini göstermektedir. Eğer eşiniz veya partneriniz ile mutlu ve harika bir gece geçirdiyseniz, bir sonraki sabaha daha huzurlu kalkacaksınız. Öte yandan iş hayatınızda o gün hiç olmadığınız kadar rahat...
Bu konumuzda sizlere önüne geçilmeyince son derece önemli hastalıklar meydana getiren cinsel yollarla bulaşan hastalıklar nelerdir ve ne gibi türevlere sahip üzerine bilgiler sunacağız. Birçok erkek ve kadın cinsel birliktelik sonucu meydana gelecek olan hastalıklardan korkmaktadır. Bu hastalıklar çeşitli alerjiler doğuracağı gibi, bir kısmı ise tamamen ölümcül vakaları doğurmaktadır. Bu nedenle cinsel sağlığınıza dikkat etmeniz hem sizin, hem de partneriniz...
Tıpta erektil disfonksiyon(sertleşme bozukluğu) adıyla bilinen; halk arasındaki adıyla iktidarsızlık, çok sinir bozucu ve oldukça yaygın bir sorundur. Bazı erkekler ereksiyon olabilirler ancak devamını getiremezler. Bazıları da ereksiyon olma konusunda da sıkıntı yaşarlar. Erektil disfonksiyon yani iktidarsızlık, hem psikolojik hem de fizyolojik nedenlerle ortaya çıkabilir. Cinsel iktidarsızlık, bir erkeğin normal, tatmin edici bir cinsel ilişki için ereksiyonunu yeterince uzun süre sürdürememesidir. Yapılan...
İlaç kullanmadan gripten kurtulmak mümkün. Soğuk havalar gribe davetiye çıkartıyor. Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte öksürük ve akıntı gibi şikayetlerinin arttığını görüyoruz. Kimyasal ilaçlardan uzak durup bitkisel karışımlar hazırlayarak ilaçsız gripten kurtulmak mümkün. Gelin hep beraber göz atalım. Gerek gripten kurtulmak gerekse gribi erken önlemek hazırlayacağımız bitkisel çaylarla mümkün. Gripten kurtulmak için hazırlayacağımız bitkisel çaylar nelerdir? Ekinezya çayı içmek gripten kurtulmamızı sağlar. Kuşburnu çayı da bağışıklık sistemimiz için...
Aidsin Belirtileri: HIV enfeksiyonunun nasıl ilerlediğini belirtmeden önce bazı noktalara değin­mekte yarar vardır. HîV enfeksiyonu bulaşmış kişi bu (virüsü yaşamı boyunca taşır ve bulaştırıcıdır. Virüs sürekli olarak ürer. Virüs üremesinin etkileri ise çok sonra belir­ginleşmeye başlar. Hastada belirti ve klinik bulgular ortaya çıktığında, HIV enfeksiyonunun belirti veren evresine girilmiş olur. Birincil enfeksiyon belirtileri olgu­ların çok küçük bir bölümünde bulaş­madan hemen sonra ortaya çıkar....
Bu konumuzda sizlere gıcık bir durum meydana getiren burun nezlesine ne iyi gelir ile ilgilş önemli bilgiler sunacağız. Mevsimsel değişiklikler ve soğuk hava koşulları burun nezlesi gibi rahatsızlıkları da kendisiyle birlikte getirmektedir. Burun akıntısıyla belirtisini gösteren burun nezlesi, önüne geçilemediği takdirde uzun süre kişide yer alan bir rahatsızlık olarak kendini salgılamaya devam etmekte olan bir nezle türüdür. Burun nezlesi belirtileri...
Kilo vermenin en temel kuralı harcanan enerjinin,alınan enerjiden çok olmasıdır.Bunun yolu da yediğimiz gıdaları azaltmak ya da hareketimizi arttırmaktır. En iyi çözüm de her ikisini birden yapmaktır. Obezitenin tedavisinde sadece zayıflama dönemi mevcut değildir. Bu tedavi aynı zamanda ulaşılan vücut ağırlığının korunması dönemini de içerir. Her iki süreçte de uygulanacak tedavi kapsamında oldukça önemli bir yer tutan beslenme tedavisi ile zayıflama...
Sağlıklı gıdalar düşüncelerinizi, ruh halinizi ve duygularınızı etkiler. Doğru yiyecekler yemek tam anlamıyla mutluluk, hatta coşku ve zindelik hisleri oluşturur. Yanlış yiyecekler yemek, depresyona ve sonucunda aşırı yemeye yol açabilir. Düşünceler ve duygular -zihinsel, psikolojik, duygusal ve hatta ruhsal durumunuz- aslında vücudunuzu az ya da çok asidik ve aşırı kilolu yapar diyor Dr.Robert O.Young ve devam ediyor; Davranışlar karmaşıktır, onları değiştirmekte...
Sağlıklı beslenme için kuruyemiş çok önemli bir besin kaynağıdır. Ama dikkatli olmak gerekli, çünkü besin değeri yüksek olduğu gibi aynı zamanda kalorisi de çok yüksektir. Sağlıklı diye her gün bir avuç tüketirseniz sizin kilo almanızı sağlayacaktır. Bu yüzden dikkat! Az miktarlarda tüketmelisiniz. İşte besin içerikleri ve rakamlar ile kuruyemiş. FISTIK: Baklagillerden olan yer fıstığı , meyvelerini toprak altında meydana getirmesiyle diğer...
Sağlıklı bir yaşamın en önemli unsuru spor yapmaktır. Sporun beden sağlığına olan etkileri uzun zamandır araştırma konusuydu. Özellikle kalp ve damar sağlığı üzerindeki olumlu etkileri artık herkesçe biliniyor. Ancak 80’li yıllardan itibaren sporun ruh sağlığı üzerindeki etkileride araştırılmaya başlandı. Araştırmalar gösteriyor ki, düzenli spor yapanlarda depresyon, kaygı ve öfke kontrolüyle ilgili sorunlar düzenli spor yapmayanlara göre çok daha az rastlanıyor. Depresyon...
İnsanoğlu tarih boyunca gücünü ve verimini arttırabilmek için sportif aktivitelere yönelirken, zaman zaman da gücünü daha üst sınırlara çıkarabilmek için çeşitli kimyasalr maddelerin yardımlarına başvurmuştur. Tarih içinde eski zamanlarda, birtakım otların kaynatılıp suyunun içilmesi şeklinde gelişen doğal arayışlar, tıbbın ilerlemesi ve sportif mücadelelerin uluslararası bir savaş arenasına dönüşmesi nedeni ile masumiyetini yitirip, dünya sporunun kanayan bir yarası haline gelmiştir. Doping nedir? Dopingi kısaca...
Proteinler (Vücudun çimentosu) · Vücut hücrelerinin yapı taşı proteinlerdir. Vücudunuzu bir bina olarak düşünürseniz proteinler tuğlalar ve inşaat malzemeleri gibidir, onlarsız bina yapılamaz. · 1 gram protein 4 kalori icermektedir. · Yeni dokuların yapımı ve yıpranmış hücrelerin onarılması için vücudun proteine ihtiyacı vardır. Karbonhidrat ve yağlar inşaat malzemesi olarak görev alamayacağı için proteinler elzem besin öğeleridir. · Hayvansal ve bitkisel olmak üzere proteinler iki...
Duchenne Musküler Distrofi (DMD) bir kas hastalığı olup en sık karşılaşılan kas hastalıklarının başında gelir. DMD, sadece erkek çocuklarında görülen bir kas hastalığıdır. DMD hastalığında kas fonksiyonu için gerekli olan temel proteinin eksikliği vardır. Bu proteinin olmaması dolayısıyla kaslar giderek zayıflar ve zayıflayan kasların yerine yağ dokusu gelir. DMD hastalığı teşhisi genellikle 2-5 yaşları arasında konulmaktadır. Birçok DMD hastası çocuk, büyümenin her aşamasında yaşıtlarında geri...
Psöriatik Artrit Hastalığı, halk arasında sedef hastalığı olarak bilinen cilt hastalığına maruz kalan insanların %20’sinde görülen eklem iltihabıdır. Bu hastalık birçok eklemde kendini gösterdiği gibi oluşan şikayetler de insandan insana değişiklik gösterebilir. Psöriatik Artrit, etkisini gösterdiği eklemin hasarlaşmasına neden olmaktadır. Bu yüzden Psöriatik Artrit Hastalığının erken tanısı ve tedavisi son derece önemlidir. Psöriatik Artrit Nedir? Bağışıklık sisteminin kişinin derisine saldırması sonucu ortaya çıkan psöriazis, toplum...
Kadınlarda her ay görülen adet kanaması hem kirli kanın atılmasını, hemde döllenmeyen yumurtaların atılmasını sağlamaktadır. Adet kanamasının süresi ve miktarı bünyeden bünyeye farklılık göstermektedir. Kimi zamanlarda adet kanamaları gecikebilir ya da kesilebilir. Bunların tam tersi adet kanama miktarında artış da gözlenebilir. Tüm etkenler değişik sebeplere bağlı olarak meydana gelmektedir. Adet kanamasının az olmasına hipomenore denilmektedir. Kanamaların azalmasının birincil nedeni yaşın ilerlemesidir....
En hayatı organımız beyindir.  Beyini tutan hastalıkların hepsi önemlidir. Ne yazık ki beyindeki bazı hasarların geri dönüşümü mümkün olamamaktadır. Bu yüzden bedendeki herhangi bir belirti önemsenmeli ne nedeni araştırılmalıdır. Beyinde anormal doku görülmesine beyin lezyonu adı verilir. Lezyonlar beynin bir bölgesindeki yıkımlardan veya gördüğü hasardan, travmalardan, iltihaplardan, ödemlerden kaynaklanabilmektedir. Beyin lezyonları beynin sadece bir bölgesinde veya beynin tamamında oluşabilir. Lezyonlar ilerledikçe hastalar...
CLOSE
CLOSE