web analytics
Son Eklenen Konular
 1. Kalp krizi riskini azaltır. 2. Hormonlarınızın daha düzenli ve etkin çalışmasını sağlar. 3. Adet kanaması döneminizdeki bazı semptomları azaltır. 4. Daha kolay uyumanızı sağlar. 5. Vücudunuzun üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı direncini artırır. 6. Pek çok çeşit baş ağrınızı hafifletir. 7. Sırt ağrısı, mide yanması, kabızlık gibi hamileliğe özgü rahatsızlıklarınızı hafifletir. 8. Oksijen kullanımınızı en üst düzeye çıkarır. 9. Kilo kaybınıza, özellikle yağ kaybetmenize yardımcı olur. 10. Yüksek tansiyon oluşması riskinizi azaltır. 11. Kemiklerinizin yoğunluğunu ve kırılmaya karşı dayanıklılığını artırır. 12. Vücut...
Hazır ve katkılı yiyecekleri yemek; karışık ve çok yemek, yemekten sonra tatlı ve meyve yemek, hazır ve katkılı içecekler içmek, deterjanları aşırı ve dikkatsiz kullanmak, doğum kontrolü için hormon bazlı ilaçlar kul­lanmak, hareketsizlik, çok uyuma ve bilhassa güneş doğmadan ve batma­dan önce uyuma neticesinde insan ağırlaşır, tembelleşir. Hormon denge­sizliği, cinsel istekte zayıflama, kadın ve erkek hastalıkları ve kısırlaşma or­taya çıkar....
Ağırlığı 9 kilo olan bir birey için günlük 0,25 litre, Ağırlığı 18 kilo olan bir birey için günlük 0,50 litre, Ağırlığı 27 kilo olan bir birey için günlük 0,75 litre, Ağırlığı 36 kilo olan bir birey için günlük 1 litre, Ağırlığı 45 kilo olan bir birey için günlük 1,25 litre, Ağırlığı 54 kilo olan bir birey için günlük 1,50 litre, Ağırlığı 63 kilo olan bir birey...
1- Duygularını anlat Saklanan ve baskılanan heyecanlar ve duygular gastrit, ülser, bel fıtığı, bel ağrıları gibi hastalıklara yol açar. Zamanla duyguların bastırılması kansere dönüşür. Öyleyse sırlarımızı hatalarımızı birileriyle paylaşmalıyız! (Öyleyse birisine bir şey söylenecekse uygun bir lisanla onu mutlaka söylemelisiniz. Sakın içinize atıp buna sabır deyip kendinizi hasta etmemelisiniz.) Diyalog, konuşma, kelime çok güçlü birer ilaç ve mükemmel birer terapidir. 2- Karar vermelisin Kararsız kişi güvensiz endişe...
KAS KRAMPLARI İÇİN: - 2 adet havuç - 2 adet kereviz sapı - yarım salatalık - 1 küçük kap brokoli UYKUSUZLUK İÇİN: - 1 adet havuç - 2 yeşil elma - 1 adet muz - bir avuç nane - 4 adet marul yaprağı - 1/4 limon SİNUS ENFEKSİYONU İÇİN: - 2 adet havuç - 2 adet portakal - 1 yeşil elma - Baş parmak kadar taze zencefil YÜKSEK TANSİYON İÇİN: - 2 adet kereviz sapı - 1/2 salatalık - yarım...
tarçının faydaları hakkında bilgiler Yemeklerimize tatlandırıcı olarak kattığımız baharat çeşitlerinden olan tarçın çeşitli hastalıkların tedavisinde doğal ilaç olarak kullanılır. Aslında tarçın bir ağaçtır ve bu ağacın kabuğundan elde edilen bir baharat türüdür. Tarçının genel faydalarından bahsedecek olursak sindirimi kolaylaştırır ve kan şekerini dengesini korur. var td_screen_width=window.innerWidth; if(td_screen_width >=1140){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } if(td_screen_width >=1019&&td_screen_width < 1140){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } if(td_screen_width >=768&&td_screen_width < 1019){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } if(td_screen_width < 768){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } Tarçın ağacından elde edilen tarçının sağlığa faydaları...
Günümüz şartlarında üretilen ilaçların %45’inin içinde bulunun ısırgan otunun sağlığa birçok faydası vardır. Yapılan araştırmalarda ısırgan otu içinde potasyum tuzu, organik asitler, A, C ve D vitamini bolca barındırdığı tespit edilmiştir. Diğer olarak ısırgan otunun faydaları şöyledir; var td_screen_width=window.innerWidth; if(td_screen_width >=1140){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } if(td_screen_width >=1019&&td_screen_width < 1140){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } if(td_screen_width >=768&&td_screen_width < 1019){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } if(td_screen_width < 768){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } Isırgan otu yeterli olarak tüketildiği zaman çok faydalı bir bitkidir, Özellikle cilt sorunlarında...
mısır püskülü çayının bir çok faydası Mısırı satın alırken kabuğuyla birlikte aldıysanız kabuğun uç kısmında sarı ip parçacıklarına benzeyen püsküller vardır, bu püsküllerden sağlıklı ve faydalı olan püskül çayını yapabilirsiniz. Mısır püskülü çayının en etkili faydalarından birisi çok iyi bir idrar söktürücü olmasıdır,  bu nedenle yaygın olarak prostat hastalığında kullanılır. var td_screen_width=window.innerWidth; if(td_screen_width >=1140){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } if(td_screen_width >=1019&&td_screen_width < 1140){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } if(td_screen_width >=768&&td_screen_width < 1019){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } if(td_screen_width < 768){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } Mısır...
Yabani nane ballıbagiller familyasının üyesi olup haklı arasında yarpuz olarak da bilinir. Latince ismi Mentha Pulegium olarak bilinen yabani nane yaklaşık 15-30 cm boylarında ve çok yıllık bir bitkidir. Çiçeklerinin renkleri genellikle lila mor renklerdedir. Çiçeklenme ayları Temmuz ve Ağustos ayında olmaktadır. Bitkinin gövdesi geniştir ve yaprakları genel olarak tüylüdür. Anadolunun çeşitli yerlerinde yetişen yabani nane özellikle Akdeniz bölgesinde...
Beyazlarını Kapatmak İsteyenlere Doğal Saç Boyası Gri beyaz saçları sevmiyorsunuz; ama kimyasal boyaların verdiği zararlardan kurtulmak istiyorsanız, bu doğal 3 öneriyi bir denemelisiniz... Siyah çay; kafein, amino asitler, karbohidratlar, proteinler, potasyum, mineraller, manganez, flor ve polifenol içeriği ile saçlara uygulanabilecek en faydalı doğal bakım ürünlerindendir… 1)Siyah çayı saçlarınıza uygulamak için, 1 bardak kaynar suya 2-3 tatlı kaşığı çay katıp bir iki saat ya...
Diş macunu ile vücuttaki kıllardan ve tüylerden kurtulma fikri biraz garip gelse de oldukça etkili bir yöntemdir. Tabi sadece bu amaçla değil, dünyadaki hemen herkesin her gün kullandığı ürünlerden biri olan diş macununun daha pek çok kullanım şekli mevcut! İşte her biri zamanı geldiğinde çok işinize yarayacak en şaşırtıcı kullanım alanlarının listesi; 1) Mutfak ya da banyodaki musluklarınızı, lavabolarınızı üzerinde diş...
Diyet yapan bazı insanlar saçlarının daha hızla döküldüğünü dusunebilir. Halbuki sac dökülmesinin direkt diyetle bir baglantisi yoktur. Bircok anoreksiya hastasının saçları çok gür ve sağlıklıdır. Temel kılcal damar kırılganlığından şikayetçi kişilerin saçları zaman zaman dökülür. Uyguladığınız ve uzun süreli rejimler saç dökülmesini bir miktar belki arttırabilir, fakat 50 kilo veren insanların saçları azıcık döküldü diye endişeleneceğini zannetmiyorum. Saç dökülmesinin sebeplerinden bahsedelim, özellikle de...
Ayak bakımı yapmanın en uygun zamanı banyo sonrasıdır. Banyonun ardından cilt daha yumuşak, tırnaklar ise daha esnek hale gelir. İşte size pedikür yapmanın incelikleri. – Ayaklarınızı 10 dakika kadar bir kaşık tuz atılmış ılık suda bekletin. Topuklar gibi ölü deri yüzünden kalınlaşmış bölgeleri, ponza taşıyla ovun. – Küçük bir tahta çubukla iyice yumuşamış olan etleri içeri doğru itin. – Sıra tırnakları kesmeye...
Ramazan ayı geldi çattı. Oruç tutmak, iftar ve sahur vakitleri, hazırlanacak yiyecekler veya ziyaretler şimdiden planlandı Yapılan araştırmalar gösterdi ki, oruç tutmanın manevi yararlarının yanı sıra vücut sağlığı için faydaları da saymakla bitmiyor. Oruç tutmak genel olarak din ve manevi değerlerle ilişkilendirilse de, ABD'de yürütülen bir araştırmada uzmanlar, oruç tutmanın bağırsak kök hücrelerinin yenilenme fonksiyonunu artırdığını ortaya çıkardı. Yağ asitlerini parçalıyorlar Araştırma, Massachusetts Teknoloji...
Geçtiğimiz günlerde ABD'de koli basili salgını için uzmanlar halka uyarı yapmış ve marul tüketilmemesi gerektiğini vurgulamışlardı. İlk ölüm ise California'dan geldi. Gıda zehirlenmesine yol açan bakteri birçok yerde de görülmeye başlandı. Koli basili nedir? Koli basili; kusma, karın ağrısı ve ishalle devam eden tehlikeli bir enfeksiyon türüdür. Koli basilinin birkaç çeşidi vardır ve bunlardan bazıları gıda ve su ile bulaşır. Genellikle bulaştığı yer hayvanlardandır....
Bu bebek Mersin'de çöpe atılmış. Yazarken bile ağladım vicdanım sızladı ulan sizin insanlığınız mı yok ? Bakamıyacaksın doğmuş götür bi çocuk esirgemeye ne bileyim polise ver çöpe atmak nedir şerefsiz...
Birçok insanda yemek yedikten sonra hazımsızlık, ekşime ve yemek borusunda yanma gibi şikayetler oldukça yaygındır. Kişiyi bir hayli rahatsız eden bu durum yemek borusuna ve hatta ağıza kadar gelebilen yemek ve mide asidi ile belirgin hale gelir. Bu hal bazı kişilerde geçici olmakla birlikte belli bir zaman sonra ortadan kalkabilir. Fakat bazı kimselerde de oldukça rahatsız eden, sık sık...
Bu yazımızda sizlerle kaygı bozukluğu nedir, kaygı bozukluğu tedavisi nelerdir, kaygı bozukluğu belirtileri nasıl olur gibi soruların cevaplarını paylaşacağız. Kaygı (Anksiyete) Bozukluğu Nedir? var td_screen_width=window.innerWidth; if(td_screen_width >=1140){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } if(td_screen_width >=1019&&td_screen_width < 1140){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } if(td_screen_width >=768&&td_screen_width < 1019){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } if(td_screen_width < 768){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } Kelime anlamı kaygı olan anksiyete, belirli seviyelerin üstünde olduğunda psikolojik bir bunalım haline ve rahatsızlığa neden olmaktadır. Kaygı bozukluğu yani anksiyete bozukluğu yaşayanlar kaygı seviyeleri yükseldiğinde sanki çok...
Bazı insanlarda genellikle aşırı terleme sonucu ayak terlemesi görülebilir. Aynı zamanda bazı hastalıklarında ayak terlemesine sebep olduğu bilinmektedir. Vücudumuzda bulunan ter bezlerinin vücut ve ortam arasındaki ısı değişimini dengede tutabilmek için bazı faaliyetler sürdürür. Bunun sonucunda ayak terlemesi meydana gelebilmektedir. Aşırı terleme durumu bazen ayaklarda görülmesine rağmen genellikle ellerde daha çok meydana gelir. var td_screen_width=window.innerWidth; if(td_screen_width >=1140){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } if(td_screen_width >=1019&&td_screen_width < 1140){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } if(td_screen_width >=768&&td_screen_width...
Bronşlar soluk borusundan akciğerlere yayılan büyük kollardır. Bu hava yollarında bulunan mukozanın genel itibariyle üst solunum yolu enfeksiyonları sonucunda iltihap oluşturmasına ise bronşit adı verilmektedir. Akut bronşit, basit düzeyde bir nezle ya da farenjitin bronşlara kadar inmesiyle meydana gelmektedir. Bronşit sebebi ise % 90 oranında virüslerdir bununla birlikte daha seyrek olarak gösterilen sebep ise bakterilerdir. Özellikle sigara kullanan kişilerde,...
Korumasız ilişkinin sonuçları ne olabilir demeyin. Hiç istemediğiniz bir anda veya olmaması gereken durumlarda çocuk sahibi olmak hayatımızı ciddi anlamda etkileyebilir ve beraberinde ciddi sorunlar doğurabilir. Ertesi gün hapı ise tamda bu noktada devreye giriyor. Ertesi gün hapı Ertesi gün hapı korunmasız ilişki sonrasında kullanılan ve hamile kalınmasını engelleyen bir ilaçtır. Adının ertesi gün hapı olmasına rağmen 72 saat içerisinde kullanılabilen...
Erken Boşalma Erken boşalma Erken boşalma, erkeğin ilişki sırasında kontrolsüz bir şekilde aniden boşalması durumudur. Penis vajinaya girmeden ya da girdikten hemen sonra hemen boşalır. Bu her erkek için istenmeyen bir durumdur. İlişkinin kendi kontrolü dahilinde ilerlemesini ve partnerini mutlu etmek ister. Erken boşalmak çoğu zaman kısırlık sebebi olarak görülmektedir. Çünkü spermler yumurtalığa ulaşamadığından döllenme gerçekleşemez. Çiftlerin çocuk hayallerininde sönmesine sebep olabilmektedir....
Hamilelikte ilişki Hamilelikte İlişki Hamilelikte ilişki, gebelikte eşlerin en merak ettiği konulardandır. Hiçbir çift cinsel yaşamlarının sekteye uğramasını istemez. Tabi bu ilişkinin bebeğe zarar verip vermeyeceği de önemli bir şeydir. İlişkiden çocuk nasıl etkilenir, ne kadar etkilenir, ilişkiden sonra düşük riski var mıdır, erken doğuma sebep olur mu gibi sorulara cevap arayan çiftler var. Bunun için yazdığımız bu yazıda eşlerin akıllarındaki...
İlaç kullanmadan gripten kurtulmak mümkün. Soğuk havalar gribe davetiye çıkartıyor. Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte öksürük ve akıntı gibi şikayetlerinin arttığını görüyoruz. Kimyasal ilaçlardan uzak durup bitkisel karışımlar hazırlayarak ilaçsız gripten kurtulmak mümkün. Gelin hep beraber göz atalım. Gerek gripten kurtulmak gerekse gribi erken önlemek hazırlayacağımız bitkisel çaylarla mümkün. Gripten kurtulmak için hazırlayacağımız bitkisel çaylar nelerdir? Ekinezya çayı içmek gripten kurtulmamızı sağlar. Kuşburnu çayı da bağışıklık sistemimiz için...
Aidsin Belirtileri: HIV enfeksiyonunun nasıl ilerlediğini belirtmeden önce bazı noktalara değin­mekte yarar vardır. HîV enfeksiyonu bulaşmış kişi bu (virüsü yaşamı boyunca taşır ve bulaştırıcıdır. Virüs sürekli olarak ürer. Virüs üremesinin etkileri ise çok sonra belir­ginleşmeye başlar. Hastada belirti ve klinik bulgular ortaya çıktığında, HIV enfeksiyonunun belirti veren evresine girilmiş olur. Birincil enfeksiyon belirtileri olgu­ların çok küçük bir bölümünde bulaş­madan hemen sonra ortaya çıkar....
Bu konumuzda sizlere gıcık bir durum meydana getiren burun nezlesine ne iyi gelir ile ilgilş önemli bilgiler sunacağız. Mevsimsel değişiklikler ve soğuk hava koşulları burun nezlesi gibi rahatsızlıkları da kendisiyle birlikte getirmektedir. Burun akıntısıyla belirtisini gösteren burun nezlesi, önüne geçilemediği takdirde uzun süre kişide yer alan bir rahatsızlık olarak kendini salgılamaya devam etmekte olan bir nezle türüdür. Burun nezlesi belirtileri...
Zayıflama yöntemleri hakkında bazı bilgileri sizlerle paylaşmayı uygun bulduğumuz yazımızda maksimum bir fayda sağlamayı hedeflemekteyiz. Türkiye’de kilo vermek adına erkek ya da bayan fark etmeksizin merak edilen sorulardan biri sağlıklı olarak hızlıca kilo nasıl veririm? Sorunun cevabını bazen yanlış yerlerde aramaktayız. Hiç denenmemiş olan zayıflama yöntemlerini uygulayarak birçok kişi vücuduna zarar vermekte. Zayıfladığını görmek doğru bir kararmış gibi olsa...
soda diyeti nasıl yapılıyor Günümüzün popüler konularından ve başlıca sorunlarından biri olan diyette kişiler için birçok seçenek bulunmaktadır. Bunlar saymakla bitiremeyeceğimiz kadar fazladır, fakat bu kadar diyetin arasından kişi kendine olan diyeti araştırır ve hangisini daha kolay yapabilecekse ona karar verir. var td_screen_width=window.innerWidth; if(td_screen_width >=1140){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } if(td_screen_width >=1019&&td_screen_width < 1140){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } if(td_screen_width >=768&&td_screen_width < 1019){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } if(td_screen_width < 768){ document.write(''); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||).push({}); } Diyet seçimi yapmak oldukça zordur her kafadan başka bir ses...
zayıflamak istiyorum ne yapmalıyım Biraz sonra size vereceğimiz bilgiler doğrultusunda kilo vermek hakkında ve nasıl bir fit vücuda sahip olabileceğinizin o kadar da zor olmadığını, besin tüketiminiz de yapılacak birkaç değişiklikle nasıl kilo verebileceğinizi göreceksiniz. Bunun sonucunda kendinize olan güveninizin ve moralinizin çok daha iyi bir hal aldığını farkedeceksiniz. Zayıflamak için pek çok farklı yollar bulunuyor olsa da kendinize özgün...
Fitness kelimesi sözlüklerde “uygunluk, sağlık” olarak yer alır. Dilimize de fitness olarak girmiştir. Fit olmak demektir. Bilindiği gibi fit olmak demek orantılı olmak ödeşmek anlamlarını da içerir. Spor ve egzersizle uğraşanlar fit olmayı vücudun orantılı ve kuvvetli olmasını belirtmek için kullanırlar. Fit olan vücut orantılıdır, sağlıklıdır. Hastalıklara karşı dirençlidir. Kas ve kemik yapısı sağlamdır. Tüm organlar gerektiği gibi çalışır. Hatta ortalama...
Bu yazı spor yapmanın faydaları ve yararları hakkında yazılmıştır. Hareket sistemi: Sporun sağlığa yararlı olduğu tartışılmaz bir gerçektir, fakat sportif bir aktiviteye başlamak için gerekli olan temel bilgiler genelde yetersizdir. Yani, yaşınıza ve fizik kondisyon düzeyinize uygun spor türünü seçmek önemlidir. Hareket sistemi üzerine sportif aktivitenin çok büyük yararları açıktır. Kas düzeyinde, çalışan kasların tonusunda ve kuvvetinde artış görülür. – Sportif aktivite...
Bu yazı egzersizin faydaları ve önemi hakkında yazılmıştır. Hareket sistemi üzerine – Sportif aktivite eklemlerin doğal genişlik derecesinin korunmasına ve gelişmesine imkan sağlar, ankiloza karşı mücadele eder. – Beslenmeyi ve kıkırdakların devinme yeteneklerini kolaylaştırarak eklemlerin en iyi şekilde korunmasını ve bakımını sağlar. – Kemik düzeyinde; kalsiyum tutulmasını kolaylaştırır, yaşlı insanlarda sıklıkla görülen osteoporoz hastalığına karşı mükemmel bir korunma aracıdır. – Kas...
Prof. Dr. Tunç Fışgın, Talasemi hastalığının bilinen tek kalıcı tedavi şeklinin kemik iliği nakli olduğunu belirterek, hastalıkla ilgili önemli bilgiler verdi. Talasemi hastalığı nedir? Belirtileri nelerdir? Halk arasında 'Akdeniz Anemisi' olarak bilinen Talasemi hastalığı, halen ülkemizde en sık görülen kalıtsal kan hastalığı. Türkiye'de 1 milyondan fazla kişi, hastalığı taşıdığından habersiz şekilde yaşıyor. Akdeniz Anemisi taşıyıcısı iki kişinin evlenmesi durumunda çocuklarının hastalıklı olma...
Daha çok çocuklarda bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi amacıyla kullanılan ve etkin içeriği sayesinde ciddi anlamda etkili olan adenozin deaminaz ilacı, doğrudan pürin bazların zarar görmesi ile ilgili olan adenozinin molekülünü yerinden alarak doğrudan inozin maddesine dönüştürülmesinde etkili olan bir tür enzimdir. Ana faydası lenfosit çoğalması ve farklılışması üzerinde kurulu olan adenozin deaminaz ilacı, çeşitli nedenlere bağlı olarak bağışıklık sisteminde ciddi anlamda meydana...
Günlük yaşamımızda sıklıkla maruz kalabildiğimiz hafif düzeyli sağlık sorunlarından biri de burun tıkanması sorunudur. Genellikle ciddi sebeplere ötürü oluşmayan burun tıkanması rahatsızlığı özellikle gün içerisinde uzun süreli olarak devam etmesi durumunda oldukça rahatsızlık verici olabilmekte ve nefes alış verişini zorlaştırabilmektedir. Bazı belirtilerinin de bulunduğu burun tıkanması rahatsızlığı ciddi bir sağlık sorununa bağlı oluşmadığı takdirde genellikle gün içerisinde etkilerini kendiliğinden kaybetmektedir. Fakat...
Depresyon; duygusal, zihinsel, davranışsal ve bedensel bazı belirtilerle kendini gösteren; kişide kalıtımsal, çevresel ya da hormonal bozukluklar sonrasında gelişen çökkünlük halidir. Depresyon Belirtileri: Çeşitli olmakla birlikte başlıca belirtiler: Neşesiz ve bitkin bir ruh hali, karamsarlık ve ümitsizlik, cinsel istekte azalma, hiçbir şeyden hoşlanmamak, istek ve ilgilerde azalma olarak sayılabilir. Depresyonda olan kişide çökkün ruh halinin yanında hayattan ve önceden keyif alarak yaptığı...