Son Eklenen Konular
Kadınlar normalde 25-40 gün arasında adet görür. Düzenli adet, adetin her zaman aynı gün olacağı anlamına gelmez. Kadınlarda adet döngüsü, dört fazda incelenir. İlk dönem yumurtanın büyüdüğü proliferasyon fazıdır. Bu dönemde, beyinde, hipofizden salgılanan FSH hormonu, yumurtalıklara etki ederek, yumurtayı ihtiva eden folikülün büyümesini uyarır. Büyüyen folikül içindeki granüloza hücreleri, estrojen salgılarlar. Estrojen seviyesi yükseldikçe, rahim içerisindeki endometriyum tabakasını uyarır. Endometriyum kalınlaşmaya...
Uzmanlar, doğurganlık ve hamile kalmak için kadın ve erkeğin dikkat etmesi gerekenleri açıklıyor. İşte uzmanların gözüyle soru ve cevaplarla hamile kalmak için dikkat edilmesi gerekenler… Her gün ilişkiye girerlerse ne olur? Hiçbir şey olmaz. Bazı bölgelerde her gün ilişkiye giriyorlar, sağlıklı çocukları oluyor. Günlük ilişkiler her zaman sperm sayısını düşürmez. Ancak çok sık ilişkiye girildiği takdirde meninin hacmi azalabilir. Sekse çok ara vermek...
Gelişen teknoloji doğrultusunda üretilen gebelik testleri haricinde, evde uygulanabilen yöntemler ve doğal çözümler de günümüzde oldukça sık bir şekilde kullanılmaktadır. Oldukça doğru sonuçlar vermekte olan bu uygulamalar, hemen hemen herkesin evinde bulunan malzemeler ile oldukça hızlı bir şekilde gerçekleşebilmektedir. Bu yöntemlerden biri olan limonla gebelik testi, hamilelik süreci öncesinde başvurulan seçeneklerin en sık kullanılanlarından biri olma özelliğini taşımaktadır. Peki evde limonla gebelik testi...
Obezite, yeme bağımlılığı demektir. Doymuş olunmasına rağmen, gizlice gıda tüketimine devam etme, sürekli birşeyler tüketme isteği ile birlikte alınan birçok fazla kilo anlamına gelmektedir. Obez olarak anılan kişiler, açlıklarını bastırmak yada öğün olarak besin tüketmek kavramlarında uzaklaşmaktadır. Sürekli olarak birşeyler yeme isteği onları bağımlı yapmaktadır. Eğer bu hastalıktan iyileşmek isteniyor ise, öncelikle psikolojik bir rehberlik alınması çok önemlidir.Obezite hastalığı günümüzde hiç...
Ergenlik döneminde yaşanan kilo sorunlarının hem ergenlik dönemine giren gençlerin psikolojilerini bozmakta hem ailelerin bu durumdan negatif etkilenmesine yol açmaktadır. Ergenlik döneminde kilo verme sorunları ve çözümleri yer alan makalemizden edineceğiniz bilgiler sayesinde, sorunun ciddileşmesini engelleyebilir ve kilo verme sorununu ortadan kaldırabilirsiniz. Ergenlerde kilo verme sorununun üstesinden gelebilmek için ilk yapmanız gereken evladınızın doğru bir hedeflemeye sahip olmasını sağlayarak gerçekçi kilo...
İngiliz Karbonatının Faydaları Nelerdir? Zararları Nedir? İngiliz karbonatı olarak bilinen sodyum bikarbonat, muhtemelen dünyanın en yararlı maddelerden biridir. İlaç firmaları ve doktorlar çok fazla dile getirmese de, halk arasında sodyum bikarbonatın kanser, böbrek hastalığı ve diğer birçok hastalığa iyi geldiğine inanılmaktadır. Bikarbonat, tüketilmesi tehlikeli olan bir madde değildir. Hatta dünyanın pek çok bölgesinde içme suyuna bikarbonat katılan insanlarda ölüm oranı ve hastalıkların...
Sinüsler burun içerisinden yüz ve kafatası kemikleri boyunca ilerleyen içi hava dolu boşluklardır. Bu hava boşluklarının içerisinde mukoza adı verilen koruyucu bir tabaka bulunur. Hava yoluyla alınan zararlı maddeler bu tabaka sayesinde süzülür. Görevini tamamlayan mukoza tabakası boğaza doğru ilerleyerek yutulur. Bu işlem sürekli tekrarlayarak devam eder. Mukozanın aşırı salgılanması ya da iltihap ile dolması sonucunda sinüs çıkışlarının kapanması üst...
Birkaç yıl öncesine kadar adını bile duymadığımız ama son dönemlerde popüler besinler arasına giren ve diyet listelerinde baş köşeye oturan kinoa tahıla benzer ama ıspanakgiller familyasının bir üyesidir. Mercimek benzeri bir görüntüsü olan ve tarihi İnka’lara dayanan kinoayı tanımamız, NASA astronotlarının besin ihtiyacını gidermesi vesilesiyle olmuştur. Bunun üzerine Birleşmiş Milletler 2013 yılını kinoa yılı ilan etti. Kolesterol yok Son dönemlerin merak uyandıran besini...
LAHANA FAYDALARI HASTALIKLARA ÇARE OLUYOR Lahana, yemeği yada sarması yapılabilen, çiğ olarak salatalara ilave edilebilen bir sebzedir. Sağlık açısından da oldukça faydalıdır. Zayıflamak, kilo vermek isteyen kişiler de lahana suyu içerek zayıflamaya çalışır. LAHANA FAYDALARI NELERDİR? Harika bir C vitamini kaynağıdır. Kolesterolü düzenlemeye yardım eder. Sindirim sistemini rahatlatarak hazımsızlığı giderir. Kabızlığı önler. Mide ağrılarına iyi gelir, özellikle ülsere karşı fayda sağlar. Baş ağrılarına iyi gelir. Sarılık rahatsızlığına karşı...
Göz çevresi kremi, yalnızca ilerleyen yaş ile birlikte ortaya çıkan kırışıklar ve ince çizgiler için değil, daha erken dönemde bu problemlerin oluşumunu ertelemek için de kullanmanızı tavsiye ediyoruz. Geçen zamanın ve yaşlanmanın ilk belirtileri kendini ciltte gösterir. Genellikle ihmal edilen bir bölge olan göz çevresi, oldukça hassastır. Çevresel faktörler ve yaşlanmadan ilk etkilenen bu bölge, çok ince bir deriye sahiptir ve...
Uzmanlar, vücudumuzda cildi pürüzsüzleştirici A vitaminine dönüşen betakaroten deposu olma özelliği yanında, cilde verilen UV hasarını azaltmaya yarayan diğer karotenoidlerle dolu havucun mucizelerinden faydalanmayı öneriyor. SÜT & HAVUÇ MASKESİ Tek bir havucun günlük A vitamini ihtiyacınızı karşıladığını biliyor muydunuz? Havuç yemek cildinizin, kemiklerinizin, saçlarınızın ve tırnaklarınızın sağlıklı olmasına yardımcı olur. Aynı zamanda vücudunuzun temizlenmesini de sağlar. Malzemeler: * 2 – 3 adet havuç, * 4 çay...
DAHA CANLI VE GÜÇLÜ SAÇLAR İÇİN EV YAPIMI 5 SAÇ MASKESİ TARİFİ. Canlı ve güçlü saçlar her kadının hayalidir. Canlı saçlar; sizi güzel göstermekle kalmayıp, saç stilini kolaylıkla değiştirip farklı görünüm elde etmenizi de sağlar. Bir insanın dış güzelliğini en çok gösteren şey saçlardır. Bu sebeple özellikle bayanlarda saç çok önemli bir faktördür. Saçınızın cansız ve seyrek görünmesi çok can sıkabilir. Saçın...
Özellikle bahar aylarında ortaya çıkan polenler, alerji hastaları için sıkıntılı bir dönem yaşanmasına neden olabiliyor. Ancak uygun olmayan ev ortamı da alerjik bünyeler için ciddi sorunlar yaratabiliyor. Ev tozu akarı, rutubet, mantar sporları, küf gibi etkenler alerjik hastalıkları tetikleyebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Füsun Soysal, uygun olmayan ev ortamının yaratabileceği alerjik sorunlar ve alınması gereken önlemler...
Kültürümüzde 500 yıllık bir geçmişe sahip olan kahve; kokusuyla huzur, içimiyle mutluluk veriyor. Sabah ayılmak, gece uyanık kalmak, stresten uzaklaşmak, dinlenmek gibi pek çok nedenle kahve tüketiliyor. Gün içinde sohbetlerin vazgeçilmesi olan ve beslenme düzenimizde önemli bir yer tutan kahvenin sağlık açısından büyük faydaları bulunuyor. Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu kahvenin faydalarıyla ilgili bilgi verdi. Her...
Bu yazıda da mutfağınızda bulunan iki malzemeli karışımın sağlığınız için muhteşem etkilerine göz atacağız. Bu müthiş kombinasyonu artık hayatınızdan çıkarmamanızı dilerim. Alternatif tıbbın tüm dünyada dikkat çekmeye başladığı aşikar. Artık şehir hayatı yaşayan herkes vücut ve ruh sağlığı hatta ve hatta evinin her köşesi için organik ve doğal ürünleri arıyor. Kimyasallardan, ilaçlardan sıyrılıp belki de yüzyıllardır kullanılan ama ‘’koca karı’’ diye...
Yemeklerin olmazsa olmazı salça, ne kadar kaliteli olursa olsun bir süre sonra dolapta küflenmeye başlıyor. Canınızı sıkan bur durumun harika bir çaresi var. Bu paylaşacağımız yöntemle küf konusunu ortadan kaldırmak mümkün. Salçanızın kullanım süresini uzatmak için; Salçayı marketten satın aldıysanız teneke kutusundan bir an önce çıkarıp cam kavanoza aktarın. Cam kavanoz içindeki salçayı kuru ortamda bekletin. Her üründe olduğu gibi salçanın da son...
Kemik Suyunun Faydaları Nelerdir? Kemik suyu Afrika, Asya ve Orta Doğu mutfaklarında sıklıkla kullanılmaktadır. Geleneksel olarak, bu kültürler kemik suyunu hem sağlığa olan faydaları hem de lezzeti için mutfaklarına dâhil etmişlerdir. Kemik suyu tavuk ya da etin suyuyla değil tavuk ve kırmızı etin kemiklerinin suyuyla hazırlanmaktadır. Kemik suyu hayvanların kemiklerinin su ile pişirilmesiyle oluşturulmaktadır. Bu kemiklerin içindeki besinler suya salınarak suyu tatlandırmakta...
Öksürüğe İyi Gelen Karışım Malzemeler : 2 adet orta boy muz2 yemek kaşığı bal400 ml ılık suYapılışı:   Muzları soyun ve ardından cam bir kasenin içine alıp püre haline getirin. Püre haline getirmek için tahta ya da plastik bir çatal/kaşık kullanın. Çünkü her zaman kullandığımız metal çatal ya da kaşıklar muzun hızlıca kararmasına ve sağlığa zararlı etkilerde bulunmasına neden olabilir.Ardından kaynattığınız suyu muz püresinin...
“Skolyoz” adı verilen omurga eğriliği, çoğunlukla büyüme çağında tanısı konulan bir rahatsızlıktır. Farklı nedenlere bağlı olarak omurların sağa, sola eğrilmesi veya kendi etrafında dönmesiyle gelişen skolyoz, küçük yaşlarda başlayıp, tedavi edilmediği takdirde kişinin yaşamını ciddi ölçüde etkileyebilmektedir. Skolyoz (Omurga Eğriliği) nasıl anlaşılır, nedenleri ve tedavi yöntemlerine merak edilenleri Memorial Sağlık Grubu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü uzmanları yanıtladı. Skolyoz Nedir? Görülme sıklığı...
Diş çürükleri çocukların sadece ağız ve diş sağlığını değil; aynı zamanda genel sağlığını, uyku düzenini ve psikolojisini de etkilemektedir. Bu nedenle varsa diş çürüklerinin tespit edildiği ilk andan itibaren en kısa sürede tedavi edilmesi gerekir. Ancak diş hekimi korkusu olan veya iletişim kurulamayan çocukların diş tedavilerini diş koltuğunda yapabilmek her zaman mümkün olamamaktadır. Böyle durumlarda çürük diş sayısı kaç olursa...
Sinüzit Nedir? En büyüğü(maksiler), kafatasında gözlerin altında, genizin üstünde (sfenoid sinüs), gözlerin üstünde(frontal sinüs) ve gözler arasında(etmoid sinüsler), çok sayıda küçük hava boşlukları vardır. Bu hava boşluklarına sinüs denir. Bunların iltihaplanması sinüzite neden olur. Sinüsler Ne İşe Yarar? Sinüsler ve burun solunum sisteminin parçasıdır. Sesin kişiye özgü şekillenmesine ve kafanın vücutta hafiflemesine yardımcı olur. Normal olarak burun ve sinüsler günde yaklaşık olarak yarım...
Üreme dönemi yaşayan sağlıklı bir kadının gebe olabilmesi için rahimdeki yumurtlama süreci içerisinde korunmadan cinsel ilişki yaşaması gerekir. Kadınlardaki yumurtlama dönemi; adet dönemi içerisindeki kanamaların başlangıcından sonra ortalama olarak 14 ile 16. günlerde başlamaktadır. Cinsel birleşme sonrasında kadının rahmi ile buluşan spermler yaklaşık olarak 3 gün boyunca hareketliliğini devam ettirdiğinden bu sürecin 2 ile 3 gün evvelinden başlanarak ortalama olarak 10 gün süresince her iki günde bir cinsel birleşme...
Genç çiftlerin çokça tercih ettiği ilişki yöntemlerinden biri olan sürtünme yoluyla cinsel ilişki özellikle daha önce cinsel birleşme yaşamamış kızların bakireliğini korumak için kullandığı bir yöntemdir. Öncelikle bilinmelidir ki cinsel birleşme tam olmadığında yani vajinanın içine penis tam olarak girmediğinde ve vajinanın üzerine boşalma olmadığında hamile kalma riski çok düşüktür. Fakat penis vajinaya temas ederek üzerine boşaldığında gebelik riski vardır. Cinsel Birleşme Olmadan Hamile Kalınır Mı? Sürtünme yoluyla cinsel ilişki hamile...
Son zamanlarda cinsel hayatınızda birtakım değişiklikler yaşıyorsanız sorunu başka şeylerde aramadan önce yediğiniz ve içtiklerinize bir göz atın. Monosodyum Glutamat   Yiyeceklere lezzet vermesi amacıyla paketli gıdalarda kullanılan bu madde, düzenli olarak tüketildiğinde baş ağrısına, depresyona ve libido düşüklüğüne neden olur. Paketli ürünlerin zararları aşikar. Ne kadar az tüketirsek sağlığımız için o kadar iyi! Peynir "Ne? Peynir mi?" dediğinizi duyar gibiyiz. Evet, bizim için de...
Burun akıntısı sorunu olanlar bu yazımızı dikkatlice okusunlar. Basit buruna akınıtısı şikayeti olanların önemli bir kısmında nezle şikayetleri görülmektedir. Aslında basit bir takım tedavi yöntemleri ve doğal bitkisel kürler ile tedavi edilebilen nezle, bir çoğumuzun günlük yaşamda göz ardı ettiği bir rahatsızlıktır. Özellikle kış aylarında soğuk havanın da etkisiyle nezle belirtileri daha yoğun olarak görülmektedir. Şimdi sizlere nezle nedir neden...
Hepatit Hepatit kelime olarak "karaciğer iltihabı" anlamına gelir ve virüslere bağlı olarak gelişir. Genellikle karaciğerde büyümeye, hassasiyete ve bazen kalıcı hasar oluşmasına neden olur. Hepatit virüsler dışında çeşitli kimyasal maddeler, ilaçlar ve alkol alımı nedeniyle de oluşabilir. Viral hepatit, karaciğere yerleşen çeşitli virüslerin neden olduğu en sık görülen bulaşıcı hastalıktır. Özellikle Hepatit B virüsü enfeksiyonu gerek Türkiye’de, gerekse dünyada yaygın ve ciddi sağlık...
Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA), 2002 yılının bahar ve yaz aylarında, bazı illerimizin kırsal kesiminde yaşayan insanlarda ortaya çıkmış olup, Sağlık Bakanlığının yaptığı çalışmalar neticesinde 2003 yılının Ağustos Ayı'nda kesin olarak tanısı konan bir hastalıktır. Hastalık, daha önce ülkemizde görüldüğü bilinmeyen bir hastalık olduğundan, Tıp Fakültesi eğitim müfredatında bile yer almayan bir hastalık konumunda idi. Hatta Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji...
Vücudunuzu temizlerken bir yandan da yağ yakan bir içeceğe hayır demezsiniz değil mi? Şekerli içeceklerden uzak durmaya çalışıyor ya da vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmak istiyor olabilirsiniz. Ferahlatıcı gıdalar ve lezzet karışımları ile hazırlayabileceğiniz, yağ yakıcı detoks suyu ile siz de hem formunuza hem de sağlığınıza kavuşun. Günümüzde stres, yediğimiz hazır gıdalar, şekerli içecekler, kahve, fast food yiyecekler derken, vücudumuza girip çıkan gıdaları kontrol...
ŞEKERİ BIRAKMAK İÇİN 66 NEDENİMİZ VAR !!! British Medical Journal’da yeni yayınlanan bir makalede “Şeker tütün kadar tehlikeli, zarar verici ve bağımlılık yapıcı olduğu için uyuşturucu sınıfına sokulmalıdır” diyor. Gözünüzün önüne yeğeninize, çocuğunuza “hediye ettiğiniz” çikolatalar, gofretler mi geliyor? İnsanı sigaraya, uyuşturucuya en yakınları alıştırır… Çocukları da “şeker isimli zehire” anne-babaları alıştırıyor !!! Şekerin zararları; 1. Şeker kanser hücrelerinin en çok sevdiği şeydir. 2. Şeker bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir. 3....
Gece yatmadan önce 2 çorba kaşığı için 15 günde 5 cm göbekten incelin! Bu yazıda sadece doğal maddelerden yapılmış çok güçlü bir karışım hazırlayarak ve tüketerek göbek yağını nasıl kaybedeceğinizi öğreteceğiz. Kilo kaybı sürecine yardımcı olmanın yanı sıra, bu doğal karışım, görme, işitme ve hafıza artırmaya yardımcı olabilir. Bu güçlü karışımın sadece 2 çorba kaşığı günlük en az 15 gün süreyle aşağıdaki...
Zayıflamak için hem eğlenceli hem de oldukça etkili bir yönteme ne dersiniz? Bisiklet ile kilo vermek istiyorsanız, pedal çevirerek bunu başarabilmenin zevkli ve eğlenceli bir durum olduğunun farkına varacaksınız. bisikletin faydaları ve zararları hakkında faydalı bir takım bilgiler bulabileceğiniz bu yazımızda kullanıcı yorumları da dikkate alınarak en etkili zayıflama aletleri hakkında da kısa bilgiler verilecektir. Egzersizle zayıflamanın değişik yolları ve yöntemleri...
Pilates tekniğine ismini veren Joseph Plates, 1880’de Düsseldorf’ta dünyaya geldi. Astım ve romatizmayla boğuşan ve çelimsiz bir çocuk olan Plates, genç yaşta kayak ve jimnastikle ilgilenerek vücudunu geliştirdi. 1912’de İngiltere’de sirk cambazı, boksör ve dedektiflere kendini koruma dersleri veren Plates, Birinci Dünya Savaşı döneminde düşman ilan edilerek Lancaster bölgesinde kampa alındı. Kampta hastabakıcılık yapan ve burada kendi tekniğini geliştiren Plates, burada askerlere...
HİÇBİŞEY YAPAMIYORSAN YÜRÜ ! 1- Yürüyüş kan akımını ve kan damarlarının miktarını artırarak, dolaşımı iyileştirir, kalp-damar ve beynin damarsal hastalıkları riskini azaltır. 2- Kalp kası dahil, vücut kaslarını kuvvetlendirerek, daha etkin çalışmalarını sağlar.  3- Her bir kasılmada kalbin pompaladığı kan miktarını artırarak, istirahatte kalp atım sayısını (nabzı) azaltır. 4- Egzersiz ve stres durumunda arteriel kan basıncında (tansiyonda) oluşan yükselmeyi azaltır. 5- Kan basıncını düzenler. 6- Kalp...
Toplumda 40 yaş üstü her 5 kişiden birinde KOAH görülüyor. Yapılan çalışmalar hastalığın sigara içenlerde ve ileri yaşlarda arttığını gösteriyor. Hastalık; gelişmekte olan ülkelerde erkekleri, gelişmiş ülkelerde ise her iki cinsiyeti de eşit oranda hatta kadınları daha fazla etkiliyor. Çünkü yapılan araştırmalar, kadınların tütün dumanına daha duyarlı olduğu ve erkeklerle eşit miktarda sigara içmelerine rağmen daha şiddetli hastalık geliştiği gösteriyor....
Çölyak hastalığının belirtileri nelerdir? Glüten enteropatisi yani çölyak hastalığı ince bağırsağın glüten proteinine karşı ömür boyu gösterdiği bir alerjidir. Karın ağrısı, şişkinlik ve kilo alamamak gibi masum şikayetlerle kendini belli eden çölyak hastalığı genellikle farklı hastalıklarla karıştırılıyor. Buğday, arpa, çavdar ve yulaf gibi tahıllarda bulunan glüten proteininden uzak durarak beslenmek, çölyak hastalığının tek tedavisi olarak biliniyor. Memorial Şişli Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Uz....
Doğuştan meydana gelen bir hastalık olan Spina Bfida'nın sebebi annedeki folik asit eksikliği olabilir. Ayrık veya açık omurga anlamına gelen ve en sık görülen doğuştan olma hastalıklardan birisi olan Spina bifida başta myelomeningosel olmak üzere omuriliği etkileyen birçok şekilde görülebiliyor. Sinirlerden meydana gelmiş kapalı bir tüp gibi olan omurilik kaslardaki sinirlere beyinden gelen emirleri ileterek kasların hareket etmesini sağlar. Bu sinirler aynı zamanda...
Veba nedir ve veba nasıl tedavi edilir? Bulaşıcı ve kara ölüm adıyla anılan bir hastalıktır. Birçok hastanın teşhisi koyamadığı ve önemsemediği gizliden vücudu saran bir mikrop ne olduğunu anlamadan tedavinin mümkünsüz olduğu bir durum. VEBA HASTALIĞI NEDİR? Antik çağlardan beri tanınan bulaşıcı bir hastalıktır. Diğer bir adı " Kara Ölüm" dür. Avrupa nüfusunun büyük bir kısmı bu hastalık yüzünden kaybetmiştir. Veba hastalığı bulaşıcı...
CLOSE
CLOSE